คนส่วนใหญ่ต้องคุ้นเคย เดินละเมอ (เดินละเมอ) แต่แล้วเรื่องเซ็กส์ซอมเนียล่ะ คุณเคยได้ยินเรื่องนี้ไหม? ความผิดปกติของการนอนหลับนี้ไม่ค่อยได้ยิน แต่มันเป็นเรื่องจริง
Sexsomnia หรือการนอนหลับทางเพศเกิดขึ้นเมื่อบุคคลกระทำการทางเพศขณะนอนหลับ เงื่อนไขนี้ไม่ควรละเลยและต้องรักษาทันที หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ sexsomnia คุณสามารถฟังบทวิจารณ์ฉบับเต็มด้านล่าง
อ่านเพิ่มเติม: ระวัง! ลูกอัณฑะส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ได้อย่างไร?
ทำความรู้จักกับเซ็กส์ซอมเนียให้มากขึ้น
เหมือนกับ เดินละเมอSexsomnia หรือที่เรียกว่า Parasomnia เป็นกิจกรรมพฤติกรรมหรือประสบการณ์ที่ผิดปกติที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ
รายงานจาก สายสุขภาพParasomnias อาจเป็นผลมาจากสมองถูกจับระหว่างช่วงการนอนหลับ ระยะนี้สามารถทำให้คุณทำราวกับว่าคุณตื่นอยู่ในขณะที่ยังหลับอยู่
ผู้ที่มีอาการหลับในทางเพศจะมีเพศสัมพันธ์ขณะนอนหลับ พฤติกรรมเหล่านี้มีตั้งแต่การช่วยตัวเองไปจนถึงการมีเพศสัมพันธ์
Sexsomnia เป็นภาวะที่ค่อนข้างใหม่ โดยกรณีแรกมีการรายงานอย่างเป็นทางการในปี 1986 ไม่เพียงเท่านั้น ภาวะนี้ยังค่อนข้างหายาก แม้จะอิงจากการศึกษาในปี 2015 มีเพียง 94 กรณีของการมีเพศสัมพันธ์ขณะนอนหลับเท่านั้นที่ได้รับการบันทึกทั่วโลก
อะไรทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ?
sexsomnias ส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่าง ตาเคลื่อนไหวไม่เร็ว (NREM) ซึ่งเป็นระยะที่ลึกที่สุดของวงจรการนอนหลับ
สาเหตุที่แท้จริงของบุคคลที่พัฒนาอาการนอนไม่หลับนั้นยังไม่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยกระตุ้นหลายประการที่ทำให้เกิดภาวะนี้ ได้แก่:
- นอนไม่หลับ
- เหนื่อยมาก
- การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- การใช้ยาผิดกฎหมาย
- ความวิตกกังวล
- ความเครียด
- รูปแบบการนอนที่ไม่สม่ำเสมอ
ในขณะเดียวกัน เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่ถือว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงของอาการนอนไม่หลับ ได้แก่:
- หยุดหายใจขณะหลับ (โอเอสเอ)
- โรคขาอยู่ไม่สุข (อาการขาอยู่ไม่สุข)
- โรคกรดไหลย้อน (โรคกรดไหลย้อน)
- อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
- ประวัติกิจกรรมพาราซอมนิกอื่นๆ เช่น การเดินหรือพูดคุยขณะนอนหลับ
- โรคโครห์น
- การอักเสบของลำไส้ใหญ่ (ลำไส้ใหญ่)
- ปวดหัวไมเกรน
รายงานจาก สุขภาพประจำวันจากข้อมูลของโรงพยาบาลโตรอนโต เวสเทิร์น ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีเพศสัมพันธ์ขณะนอนหลับมากกว่าผู้หญิง อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งชายและหญิง
อาการของการมีเซ็กส์
Sexsomnia มักทำให้สัมผัสตัวเองหรือแสดงท่าทางทางเพศ อย่างไรก็ตาม อาการนี้อาจทำให้บุคคลนั้นแสวงหาความสัมพันธ์ทางเพศกับผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว นี่คืออาการของการมีเพศสัมพันธ์
- ลูบหรือผลัก เล่นหน้า กับคู่นอนบนเตียง
- ถอนหายใจหรือคราง
- ช่วยตัวเอง
- ดันเชิงกราน
- เพศสัมพันธ์โดยไม่รู้ตัว
- ถึงจุดสุดยอดที่เกิดขึ้นเอง
- ไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์ทางเพศ
- จ้องตาเปล่าขณะมีเพศสัมพันธ์
- ไม่ตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมภายนอกเมื่อมีเซ็กส์เกิดขึ้น
- ไม่สามารถหรือลุกไม่ขึ้นเมื่อมีเซ็กส์เกิดขึ้น
- ปฏิเสธที่จะทำกิจกรรมระหว่างวันเมื่อมีสติเต็มที่
- เดินหรือคุยตอนนอน
บางครั้งเป็นคู่หูหรือเพื่อนร่วมห้องของคุณที่สังเกตเห็นอาการก่อน คู่นอนอาจสังเกตเห็นว่าคู่ของตนมีระดับความก้าวร้าวทางเพศเพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติ
นอกจากอาการทางร่างกายที่เกิดขึ้นระหว่างนั้นแล้ว อาการนอนไม่หลับยังสามารถส่งผลทางอารมณ์ ทางจิตสังคม หรือแม้แต่ทางอาญาที่เป็นอันตรายได้
คุณจัดการกับ sexsomnia อย่างไร?
ในกรณีส่วนใหญ่ที่รายงาน อาการของอาการนอนไม่หลับจะค่อยๆ ลดลงเมื่อบุคคลได้รับการนอนหลับที่มีคุณภาพดีขึ้น
ต่อไปนี้เป็นวิธีเอาชนะการนอนกรนตามรายงานจากแหล่งต่างๆ
1. การจัดการกับปัญหาหลักของการนอนหลับผิดปกติ
หากการนอนกรนเกิดจากความผิดปกติของการนอนหลับ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (หยุดหายใจชั่วคราวระหว่างการนอนหลับ) หรือกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข การรักษาโรคต้นแบบสามารถหยุดพฤติกรรมทางเพศที่ไม่พึงประสงค์ได้
ตัวอย่างเช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ, ภาวะนี้มักจะรักษาด้วยเครื่องจักร ความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (กปปส).
2. เปลี่ยนการรักษา
หากคุณเริ่มใช้ยาใหม่ก่อนมีเพศสัมพันธ์ การเปลี่ยนยาสามารถหยุดความผิดปกติได้ คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
3. ไปพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา
การไปพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาสามารถลดความอับอายที่เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์ได้ ผู้ที่มีอาการหลับในทางเพศสามารถลดอาการทางอารมณ์และทางจิตสังคมได้อย่างมากโดยการปรึกษาหารือกับคู่ของตน
นั่นเป็นข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับเซ็กส์ซอมเนีย การเข้ารับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้น อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์หากคุณพบอาการนอนไม่หลับ
อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ทันที คลิกลิงค์นี้ ตกลง!
