คุณมักจะได้ยินคำว่าวัยหมดประจำเดือน แต่ไม่ใช่กับจุดสุดยอด ท้ายที่สุดวัยหมดประจำเดือนยังเป็นที่รู้จักกันในนามจุดสุดยอด
โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงทุกคนจะประสบกับช่วงเวลาสำคัญในชีวิต จุดสุดยอดคือช่วงเวลาของชีวิตที่เริ่มต้นเมื่อการทำงานของมดลูกลดลงจนกว่าจะหยุดทำงานอย่างสมบูรณ์
ระยะนี้เป็นระยะปกติและเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ แต่ในทางกลับกัน climacterium อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกายเช่นเดียวกับสภาวะสุขภาพ
อ่านเพิ่มเติม: ไม่ใช่มะเร็งเสมอไป 7 สาเหตุ ที่ทำให้หัวนมเจ็บเมื่อสัมผัส
กระบวนการและขั้นตอน Climacterium
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว climacteric คือช่วงเวลาของชีวิตที่กิจกรรมของรังไข่ลดลงจนกว่าจะสิ้นสุดอย่างสมบูรณ์ แต่จุดสุดยอดนี้จะไม่เกิดขึ้นในระยะเวลาอันสั้น
อย่างน้อยตามการวิจัยมีสามขั้นตอนที่ผู้หญิงจะได้รับเมื่อถึงจุดสุดยอด ระยะเหล่านี้ได้แก่ perimenopause, menopause และ post-menopause
วัยหมดประจำเดือน
ในระยะนี้ผู้หญิงจะมีประจำเดือนมาไม่ปกติ แต่ประจำเดือนยังไม่หยุดหมด การมีประจำเดือนอาจนานขึ้น สั้นลง หนักขึ้นหรือเบาลง การมีประจำเดือนอาจเกิดขึ้นได้มากหรือน้อยกว่า 28 วัน
ผู้หญิงส่วนใหญ่จะประสบกับภาวะหมดประจำเดือนเมื่ออายุ 47 ปี บางคนก็มีประสบการณ์ในช่วงอายุ 30 ต้นๆ เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ในขั้นตอนนี้ ผู้หญิงยังสามารถตั้งครรภ์ได้ ตามคลีฟแลนด์คลินิก ระยะนี้สามารถอยู่ได้ตั้งแต่หลายเดือนถึงสี่ปี
วัยหมดประจำเดือน
เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงจะมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย อย่างไรก็ตาม วัยหมดประจำเดือนมักจะไม่มีใครสังเกตเห็น ผู้หญิงส่วนใหญ่สังเกตเห็นได้หลังจากผ่านไปหนึ่งปีหลังจากการมีประจำเดือนหมดลงอย่างสมบูรณ์ ในขั้นตอนนี้ ผู้หญิงไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีกต่อไป
วัยหมดประจำเดือน
หากคุณผ่านวัยหมดประจำเดือนมาหลายปี ระยะนี้เรียกว่าวัยหมดประจำเดือน เมื่อคุณเข้าสู่ระยะนี้ โดยปกติร่างกายจะกลับมามีพลังงานและสามารถเริ่มรู้สึกปกติทางอารมณ์
อย่างไรก็ตาม ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในวัยหมดประจำเดือนจะลดลง ดังนั้นสตรีวัยหมดประจำเดือนจึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างๆ เพิ่มขึ้น เช่น โรคกระดูกพรุน โรคหัวใจ และการเปลี่ยนแปลงของช่องคลอดและกระเพาะปัสสาวะ
อาการของภาวะโลกร้อน
เมื่อเข้าสู่ช่วงวิกฤตจะมีอาการหลายอย่างที่จะรู้สึกได้ อาการเหล่านี้หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่คุณสามารถรับมือได้เมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้น
อาการวัยทอง
ในระยะใกล้หมดประจำเดือน อาการที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:
- ประจำเดือนมาไม่ปกติ
- ประจำเดือนที่หนักหรือเบากว่าปกติ
- อาการก่อนมีประจำเดือนที่แย่ลง (PMS) ก่อนมีประจำเดือน
- เจ็บหน้าอก
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
- เปลี่ยนสีผม
- ใจสั่น
- ปวดศีรษะ
- สูญเสียแรงขับทางเพศ
- ความยากของความเข้มข้น
- ขี้ลืม
- ปวดกล้ามเนื้อ
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)
- ปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ในสตรีที่พยายามจะตั้งครรภ์
อาการวัยทอง
เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ร่างกายจะเริ่มมีอาการวัยหมดประจำเดือน อาการบางอย่างอาจเกิดขึ้นได้ในขณะที่ยังอยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือน
อาการในระยะหมดประจำเดือน ได้แก่ :
- เหงื่อออกตอนกลางคืน
- ร้อนวูบวาบ, ความรู้สึกร้อนรุ่มในร่างกาย
- ภาวะซึมเศร้า
- ความวิตกกังวลหรือหงุดหงิด
- อารมณ์แปรปรวน เช่น หงุดหงิด เครียด
- นอนไม่หลับ
- ผิวเมื่อยล้าและแห้ง
- ช่องคลอดแห้ง
- ปัสสาวะบ่อย.
จากการศึกษาในปี 2559 อาการทั่วไปที่สุดของวัยหมดประจำเดือนคือ: กะพริบร้อน ผู้หญิงส่วนใหญ่จะสัมผัสได้ ร้อนวูบวาบ เป็นเวลาหนึ่งถึงสองปี แต่ก็มีผู้หญิงบางคนที่ยังไม่เคยสัมผัสมัน
นอกจากจะประสบกับอาการที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ภาวะวิกฤตยังทำให้ผู้หญิงอ่อนแอต่อโรคหัวใจอีกด้วย
ตัวอย่างเช่น ในระยะใกล้หมดประจำเดือนและระยะหมดประจำเดือน ระดับคอเลสเตอรอลของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้น ส่งผลให้มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจ
อ่านเพิ่มเติม: 6 ปัจจัยที่ทำให้คุณเหงื่อออกตอนกลางคืนระหว่างมีประจำเดือน
วิธีจัดการกับอาการไคลแมกซ์
อาการของภาวะโลกร้อนที่เกิดขึ้นอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสภาวะสุขภาพ เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณสามารถทำได้หลายวิธี เช่น:
- ฮอร์โมนบำบัด
- กินยาตามใบสั่งแพทย์
- ใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
- กีฬา
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- เลิกสูบบุหรี่
- หลีกเลี่ยงการกินมื้อใหญ่
- จำกัดแอลกอฮอล์
- จำกัดคาเฟอีนและควรบริโภคเฉพาะตอนเช้าเท่านั้น
Climacterium เป็นสิ่งที่ผู้หญิงไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ หากคุณเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือน แสดงว่าการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ของร่างกายเปลี่ยนไป
ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการรุนแรงขึ้นและรบกวนชีวิตประจำวัน เช่นช่องคลอดแห้งอย่างรุนแรงหรือรบกวนการนอนหลับ เพื่อเอาชนะอาการรุนแรงเหล่านี้ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที
อย่าลืมตรวจสุขภาพและครอบครัวของคุณอย่างสม่ำเสมอผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลด ที่นี่ เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา
