มีหลายสถานการณ์ที่ต้องการ คุณแม่ เก็บน้ำนมแม่ (ASI) ไว้ใช้เป็นน้ำสต็อก อาจเป็นเพราะ คุณแม่ ต้องทำงานนอกบ้านหรือเพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อน
การเก็บและอุ่นนมแม่ (ASIP) นั้นต้องได้รับการเอาใจใส่เป็นพิเศษ เป้าหมายคือเนื้อหาในนั้นไม่เสียหายและเด็กน้อยยังสามารถรับได้อย่างเหมาะสม
แล้วขั้นตอนการจัดเก็บและอุ่นนมแม่ที่ควรทำมีอะไรบ้าง?
อ่าน: ไม่เพียงแค่น่ารักเท่านั้น มาดูพัฒนาการของทารกอายุ 1 เดือนกัน!
เหตุผลที่ต้องจัดเก็บ ASIP อย่างถูกต้อง
โดยทำตามขั้นตอนการจัดเก็บ ASIP ที่เหมาะสม คุณแม่ สามารถรักษาคุณภาพน้ำนมแม่ให้ปลอดภัยต่อสุขภาพของลูกน้อยได้
นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะมีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อระยะเวลาที่สามารถเก็บน้ำนมแม่ได้อย่างปลอดภัย
เริ่มจากปริมาตร อุณหภูมิห้องขณะแสดงน้ำนมแม่ ความผันผวนของอุณหภูมิในตู้เย็นและ ตู้แช่ตลอดจนความสะอาดของสิ่งแวดล้อม
วิธีเก็บน้ำนมแม่ที่แสดงออก?
สิ่งแรกที่ต้องทำคือต้องแน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านความสะอาด ดังนั้นให้แน่ใจว่า คุณแม่ ล้างมือให้สะอาดทั้งก่อนรีดนมและเมื่อพยายามเก็บ
เพิ่มเติมตามที่ระบุไว้จาก สุขภาพของผู้หญิง และ IDAI ขั้นตอนการเก็บน้ำนมแม่มีดังนี้
- เก็บน้ำนมแม่ไว้ในภาชนะที่สะอาด คุณแม่ คุณสามารถใช้ขวดแก้วหรือภาชนะพลาสติกที่มีฝาปิดสนิทซึ่งปราศจากสารบิสฟีนอลเอ (BPA)
- ใส่นมแม่ในช่องแช่แข็งถ้า คุณแม่ จะไม่ใช้นมแม่แช่เย็นในอีก 4 วันข้างหน้า แช่แข็งทันทีหลังจากปั๊มนม
- คุณแม่ ยังสามารถใช้กล่องเย็นหุ้มฉนวนพร้อมถุงน้ำแข็งแช่แข็งได้นานถึง 24 ชั่วโมงหลังปั๊ม หลังจากนั้นควรเก็บน้ำนมแม่ไว้ในตู้เย็นหรือแช่แข็ง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาชนะบรรจุนมแม่มีชื่อเด็กและวันที่แสดงนม สิ่งนี้ทำหน้าที่เพื่อให้แน่ใจว่า ASIP ที่ใช้นั้นเป็น ASIP ที่เก่ากว่า
- ห้ามผสมนมแม่แช่แข็งกับนมใหม่ไว้ในที่เดียวกัน
- หมุนภาชนะใส่นมเพื่อให้ส่วนที่เป็นครีมด้านบนผสมกัน
- อย่าเขย่านมเพราะอาจทำให้ส่วนประกอบสำคัญในน้ำนมเสียหายได้
- เมื่อแช่แข็งน้ำนมแม่ ให้เว้นที่ว่างไว้ประมาณ 1 นิ้วที่ด้านบนของภาชนะเพราะนมจะขยายตัวได้เมื่อแข็งตัว
รายงานจาก CDCเพื่อไม่ให้คุณภาพของน้ำนมแม่ลดลงมากนัก ห้ามเก็บน้ำนมแม่ไว้ในประตูตู้เย็นหรือ ตู้แช่. เนื้อหาทางโภชนาการในนั้นสามารถเสียหายได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่เกิดขึ้นเมื่อ คุณแม่ เปิดประตูตู้เย็น
อ่านเพิ่มเติม: นี่คือข้อเท็จจริงเกี่ยวกับตำนานที่ว่านมผงถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพ
อุ่นนมแม่แช่แข็ง
เมื่อนมแม่ถูกแช่แข็งหรือแช่เย็น ไขมันที่มีอยู่ในนมมักจะแยกออกจากกันในขวด
ดังนั้นการอุ่นนมแม่หรืออย่างน้อยก็นำไปที่อุณหภูมิห้องก็ช่วยได้ คุณแม่ ง่ายต่อการเปลี่ยน ASIP เพื่อกลับสู่ความสอดคล้องดั้งเดิม
ขั้นตอนในการอุ่น ASIP
รายงานจาก สายสุขภาพนี่คือวิธีการที่ต้องใช้เมื่อ คุณแม่ ต้องการอุ่นนมแม่ให้ลูกน้อยของคุณ:
- นำนมแม่ออกจากตู้เย็นแล้ววางไว้ที่อุณหภูมิห้อง
- ต้มน้ำร้อนโดยใช้กาต้มน้ำ แล้วเทน้ำอุ่น (ไม่เดือด) ลงในถ้วยหรือชาม
- ใส่ถุงหรือขวดนมที่ปิดสนิทลงในชามน้ำอุ่น
- ให้นมแม่ที่ยังอยู่ที่เดิมแช่ในน้ำอุ่น 1-2 นาที จนได้อุณหภูมิที่ต้องการ
- เทน้ำนมลงในขวดด้วยมือที่สะอาด หรือหากอยู่ในขวดแล้วให้ขันจุกนมให้แน่น
- ผัดนม (ห้ามเขย่า) ให้ผสมไขมันที่แยกไว้ก่อนหน้านี้
- ก่อนมอบขวดให้ลูกน้อยของคุณ ให้ทดสอบอุณหภูมิก่อน คุณแม่ ทำได้โดยการเทของเหลวเล็กน้อยลงบนข้อมือ
- เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าไปในน้ำนม ให้หลีกเลี่ยงการสอดนิ้ว คุณแม่ ลงในขวด
อ้อ นอกจากทำตามวิธีข้างบนแล้ว คุณแม่ คุณยังอุ่นนมแม่ได้โดยถือถุงหรือขวดนมไว้ใต้น้ำไหล อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ใช้เวลานานและต้องใช้น้ำปริมาณมาก
ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิก ลิงค์นี้, ใช่!
