เขียนโดย: Lita
เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย บางครั้งขนก็ประสบปัญหาตั้งแต่รังแค ผมร่วง ไปจนถึงศีรษะล้าน การรักษาธรรมชาติหลายวิธีเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับศีรษะล้าน
ผมเป็นมงกุฏทั้งชายและหญิง แน่นอนว่า อยากมีผมที่สวยเพื่อรองรับรูปร่างหน้าตาของพวกเขา ปัญหาหนึ่งที่น่ากังวลมากคือหัวล้าน
ศีรษะล้านอาจทำให้คนๆ นั้นด้อยค่าลงได้ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่มั่นใจที่จะเข้าสังคม อาจฟังดูเล็กน้อยแต่จะเป็นอันตรายหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ตรวจสอบ โชคดีที่มีหลายวิธีในการรักษาอาการศีรษะล้าน
อ่านเพิ่มเติม: รัฐบาลกำหนดให้ทุกคนสวมหน้ากาก ซึ่งเหมาะกับคุณ?
วิธีรักษาหัวล้านด้วยวิธีธรรมชาติ
ไม่เพียงแค่ต้องไปพบแพทย์เท่านั้น แต่วิธีการเอาชนะอาการศีรษะล้านสามารถทำได้ด้วยการรักษาแบบธรรมชาติที่บ้าน อะไรก็ตาม ดูคำอธิบายด้านล่าง
1. ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้รักษาอาการหัวล้านอย่างเป็นธรรมชาติ รูปภาพ: //www.almanac.com/หากอาการศีรษะล้านไม่รุนแรงเกินไป ควรทำการรักษาเองที่บ้านจะดีกว่า นอกจากจะปลอดภัยแล้ว การดูแลบ้านยังถูกกว่าอีกด้วย ว่านหางจระเข้สามารถเสริมสร้างรากผมและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่
ขั้นแรก สระผมด้วยน้ำสะอาด จากนั้นทาเนื้อหนังจระเข้ให้ทั่วหนังศีรษะ จากนั้นทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกอีกครั้งจนสะอาด ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
2.หลีกเลี่ยงความเครียด
หลีกเลี่ยงความเครียดเพื่อป้องกันไม่ให้ศีรษะล้านแย่ลง รูปภาพ: //globalnews.ca/คุณรู้หรือไม่ว่าความเครียดทำให้ผมร่วงได้? เนื่องจากความเครียดสามารถไปยับยั้งการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่าย แม้จะปล่อยไว้นานเกินไปก็อาจทำให้ศีรษะล้านได้
3. หลีกเลี่ยงการหวีผมเมื่อผมเปียก
อย่าหวีผมในขณะที่ผมเปียก เพราะอาจทำให้ผมร่วงได้ รูปภาพ: //www.newwomanindia.com/หากผมของคุณบางมากและเริ่มเป็นล้าน ให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมทั้งหมดที่อาจทำให้ศีรษะล้านแย่ลง หนึ่งในนั้นคือการหลีกเลี่ยงการหวีผมเมื่อผมเปียก
ผมเปียกจะแตกและหลุดออกได้ง่ายมากเมื่อหวี ควรหวีผมก่อนสระผมเพื่อไม่ให้ผมพันกันมากเกินไปหลังสระผม
4. เพิ่มจำนวนอาหารที่มีไบโอติน
ไบโอตินเป็นหนึ่งในสารที่สามารถเอาชนะอาการศีรษะล้านได้ ขยายการบริโภคอาหารที่มีไบโอตินเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่และช่วยให้รากผมแข็งแรง
สำหรับอาหารบางชนิดที่มีไบโอตินเป็นจำนวนมาก ได้แก่ ไข่ นม ถั่ว หัวหอม และซีเรียล
5. นวดหนังศีรษะ
อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่คือการกระตุ้นรากผม วิธีกระตุ้นรูขุมขนคือการนวดเบา ๆ ที่หนังศีรษะ
6. เพิ่มน้ำ
ดื่มน้ำมาก ๆ. รูปภาพ: //www.shutterstock.com/อีกวิธีหนึ่งในการรับมือกับอาการศีรษะล้านคือการดื่มน้ำให้มากขึ้น การขาดของเหลวในร่างกายจะทำให้อวัยวะบางส่วนของร่างกายทำงานไม่ถูกต้องและหนึ่งในนั้นคือรากผม
เซลล์เจริญเติบโตของเส้นผมจะขาดน้ำ จึงหดตัวและหยุดผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตของเส้นผม
ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันเพื่อให้เซลล์ผมชุ่มชื้น หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพราะคาเฟอีนจริง ๆ แล้วป้องกันการเจริญเติบโตของเส้นผมซึ่งจะทำให้ศีรษะล้านรุนแรงขึ้น
7. ปลูกผม
วิธีนี้มีประสิทธิภาพและถาวรมาก คุณจะได้ผมหนาสวยได้ดั่งใจ โดยการถ่ายโอนน้ำตาเล็กน้อยจากหนังศีรษะมีขนไปยังหนังศีรษะล้าน หัวจะเต็มไปด้วยผมอีกครั้ง
อย่างไรก็ตาม วิธีนี้มีราคาแพงมาก นอกจากนี้ การปลูกผมยังมีความเสี่ยงที่อาจทำให้เลือดออกและระคายเคืองหนังศีรษะได้
อ่านเพิ่มเติม: ผมของทารกไม่หนาแน่น ใช้ทรีตเมนต์ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ 7 อย่างเหล่านี้ของแม่
8. หยุดใช้ยา
วิธีเอาชนะหัวล้านด้วยการลดการบริโภคยา รูปภาพ: //www.shutterstock.com/ยาบางชนิดที่คุณใช้อาจทำให้ผมร่วงจนศีรษะล้านได้ หากคุณทำทรีตเมนต์เสร็จแล้ว คุณควรหยุดใช้ยาทันทีเพื่อให้ผมสามารถขึ้นใหม่ได้
แต่คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงอาการหัวล้านได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงต่อไปเพื่อให้เซลล์ขนยังคงสามารถรักษาสุขภาพได้
นี่เป็นวิธีเอาชนะอาการศีรษะล้านทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ก่อนศีรษะล้านควรดูแลเส้นผมให้ดีตั้งแต่นี้ไป
ถามคำถามเกี่ยวกับสุขภาพกับคุณหมอที่ไว้ใจได้ที่ Good Doctor ถามเลย!