อาการเจ็บหัวนมเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มีหลายวิธีในการเอาชนะอาการเจ็บหัวนมในมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมโดยทันที
อาการเจ็บหัวนมอาจทำให้นมแม่ไม่สะดวก ถ้าอย่างนั้นสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อเอาชนะอาการเจ็บหัวนม ทำตามรีวิวฉบับเต็มด้านล่าง
สาเหตุของอาการเจ็บหัวนมในแม่ให้นมลูก
อาการเจ็บหัวนมมักเกิดขึ้นเมื่อเริ่มให้นมลูก ช่วงแรกๆ ของการดูดนม พวกเขายังเรียนรู้และต้องการเวลาในการปรับตัว
บ่อยครั้งพวกเขามีปัญหาในการดื่มนมแม่จนกัดแรงเกินไปและทำให้เกิดแผลพุพอง นอกจากนี้ อาการเจ็บหัวนมยังอาจเกิดจาก:
- ตำแหน่งให้นมบุตร บ่อยครั้ง ตุ่มพองที่หัวนมของแม่เกิดจากแม่และลูกอยู่ในท่าที่ไม่สบายตัวเมื่อแม่ให้นมลูก ตำแหน่งที่ไม่สมบูรณ์ระหว่างปากของทารกกับเต้านมของแม่เมื่อให้นมลูก ทำให้ทารกล็อคหัวนมของแม่ด้วยการหนีบโดยใช้เหงือกและหลังคาปาก ดังนั้นในขณะที่ให้นมลูก หัวนมจะไม่หลุดออกมา ทำให้เกิดการเสียดสีและระคายเคืองที่หัวนมของแม่
- สลับกันระหว่างให้นมลูกผ่านทางขวดนมกับจุกนมของแม่ หากทารกดูดนมโดยตรงและผ่านทางขวดนมด้วย ก็อาจสร้างปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับการดูดนมของทารกได้ ทารกใช้เทคนิคต่างๆ ในการดูดนมจากหัวนมและขวดนม ทารกอาจสับสนและใช้เทคนิคที่ไม่เหมาะสมในการดูดนม ทำให้เกิดแผลพุพองที่หัวนมของแม่
- ใช้เครื่องปั๊มนมผิดวิธี. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ที่ปั๊มน้ำนมที่มีระดับการดูดที่ไม่สูงเกินไปและพอดีกับขนาดของเต้านมเพื่อป้องกันการเสียดสี
วิธีรับมืออาการเจ็บหัวนมในแม่ให้นมลูก
หัวนมแตกอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจได้จริงๆ แม้กระทั่งถึงจุดที่มีแม่ที่ขี้เกียจให้นมลูกด้วยเหตุนี้
สามารถดำเนินการขั้นตอนใดบ้างเพื่อแก้ไขปัญหานี้ นี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้
1. ประคบร้อน
การรักษานี้ค่อนข้างง่ายและราคาไม่แพง การประคบอุ่นสามารถช่วยลดอาการเจ็บ ปวด และความรู้สึกไม่สบายอื่นๆ ได้
ประคบร้อนโดย:
- แช่ผ้านุ่มสะอาดในน้ำอุ่น
- บีบผ้าจนน้ำหมด
- วางผ้าบนหน้าอกของคุณสักครู่
- หลังจากนั้นยกขึ้นและตบเบา ๆ ให้แห้ง
2. บีบน้ำเกลือ
ประคบน้ำเกลือช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้นค่ะคุณแม่ ลูกประคบน้ำเกลือแบบโฮมเมดนี้จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น
ทำแบบนี้:
- ผสมเกลือ 1/2 ช้อนชากับน้ำอุ่น 8 ออนซ์ คุณสามารถใช้ชามใบเล็กคนให้เข้ากันได้
- แช่หัวนมในสารละลายนี้หลังจากให้นมประมาณหนึ่งนาที
- นอกจากแช่โดยตรงแล้ว คุณยังสามารถใส่สารละลายลงในขวดได้อีกด้วย สเปรย์ เพื่อทาลงบนหัวนมอย่างสม่ำเสมอ
- สุดท้ายตบเบา ๆ ให้แห้ง
ลูกน้อยของคุณอาจไม่ชอบรสเค็มที่หลงเหลือจากน้ำเกลือนี้ ดังนั้นจึงควรล้างหัวนมก่อนให้อาหาร
3. ครีมทาเฉพาะที่
ทาครีมที่ทำให้ผิวนวล เช่น ครีมที่มีลาโนลินหรือน้ำมันมะพร้าวกับหัวนมหลังให้อาหาร
การใช้ครีมลาโนลินที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับคุณแม่พยาบาลจะช่วยเร่งการรักษาหัวนมที่เจ็บ
คุณไม่จำเป็นต้องล้างออกก่อนให้นมลูกเพราะมันค่อนข้างเป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยของคุณไม่ต้องการให้นมลูกหลังจากทาครีมนี้ คุณอาจต้องล้างออกก่อน
4. การใช้เสื้อชั้นใน
เมื่อหัวนมเจ็บ ควรปล่อยทิ้งไว้กลางอากาศให้นานที่สุดเพื่อให้แผลแห้งเร็ว
หากใช้เสื้อชั้นใน ห้ามใส่เสื้อชั้นในที่คับเกินไป คุณแม่ยังใช้ แผ่นรองหัวนม เพื่อลดความชื้นและแรงเสียดทาน
5. สิ่งที่ต้องใส่ใจ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังจากที่แม่ประคบหัวนมแล้ว คุณแม่จะเช็ดหัวนมให้แห้งทันทีก่อนปิดหรือสวมเสื้อชั้นใน นี้สามารถป้องกันการติดเชื้อและศักยภาพในการเจริญเติบโตของเชื้อรา
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
