แลคโตสเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งที่พบได้ตามธรรมชาติในนมและผลิตภัณฑ์จากนม ในลำไส้ แลคโตสจะถูกแปลงโดยแลคเตสและเอ็นไซม์เป็นกลูโคสและกาแลคโตส
บทบาทของแลคโตสในการพัฒนาเด็กมีความสำคัญอย่างไร? เรามาดูบทความต่อไปนี้กัน
ความสำคัญของแลคโตสต่อพัฒนาการเด็ก
ในเด็กที่อยู่ในระยะของการพัฒนาและการเจริญเติบโต แลคโตสกลายเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญเพราะมีผลพรีไบโอติกต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ นอกจากนี้แลคโตสยังมีผลดีต่อการดูดซึมแร่ธาตุ
อันที่จริง แลคโตสในน้ำนมแม่สามารถให้พลังงานได้ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณพลังงานทั้งหมดที่ทารกได้รับในแต่ละวัน แลคโตสยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและธาตุเหล็กในเด็กที่กำลังเติบโต
นี่คือประโยชน์และความสำคัญของแลคโตสต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของเด็ก
ช่วยการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดี
แลคโตสส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้ที่เป็นประโยชน์เช่น Bifidobacteria นอกจากนี้แลคโตสยังยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียก่อโรคและเอนโดทอกซินหลายชนิด
แลคโตสยังสามารถเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อในลำไส้ในทารกและเด็ก ซึ่งช่วยให้เด็กหลีกเลี่ยงโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของลำไส้
บำรุงระบบย่อยอาหาร
แลคโตบาซิลลัสทำหน้าที่ต่อต้านสิ่งมีชีวิตที่ไม่ดีที่พบในร่างกายของเด็ก แบคทีเรียที่ดีเหล่านี้สามารถรักษาสุขภาพทางเดินอาหารของเด็กได้
ตราบใดที่เด็กกินแลคโตส เด็กจะยังคงรู้สึกถึงการทำงานของแบคทีเรียที่ดี แลคโตบาซิลิ นอกจากแบคทีเรียที่ดีเหล่านี้แล้ว ยังจำเป็นต้องย่อยสลายแลคโตสเป็นกลูโคสและกาแลคโตสด้วย
ช่วยดูดซึมแร่ธาตุและแคลเซียม
แลคโตสที่เข้าสู่ลำไส้ใหญ่สามารถซ่อมแซมลำไส้หรือผนังเพื่อให้ดูดซึมแคลเซียมและสังกะสีได้ดีขึ้น
แหล่งคาร์โบไฮเดรตหลักสำหรับทารก
คุณแม่ นมแม่ มีแลคโตส 7.2 เปอร์เซ็นต์ สูงกว่านมวัวซึ่งมีแลคโตสเพียง 4.7 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น
ดังนั้นการให้นมแม่แก่ทารกก็เหมือนกับการให้แลคโตสในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก
ในนมแม่ แลคโตสเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตหลักที่เด็กต้องการเพื่อเพิ่มพลังงานให้ร่างกายทุกวัน
โดยการได้รับพลังงานเพียงพอ เด็ก ๆ จะเติบโตและพัฒนาอย่างเหมาะสม หากลูกของคุณขาดคาร์โบไฮเดรต เด็กจะเหนื่อย เหนื่อยและเซื่องซึมได้ง่ายตลอดทั้งวัน
รู้จักการแพ้แลคโตสในเด็ก
นอกจากการรู้ถึงประโยชน์และความสำคัญของแลคโตสต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของเด็กแล้ว การแพ้แลคโตสในทารกก็เป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่ต้องรู้ด้วย
เด็กที่แพ้แลคโตสมีความเสี่ยงต่อภาวะทุพโภชนาการเนื่องจากอาการท้องร่วงอย่างรุนแรง
การแพ้แลคโตสเป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถย่อยแลคโตสได้ ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเพราะมีแลคเตสในกระเพาะอาหารไม่เพียงพอ
อาการของการแพ้แลคโตสในเด็ก
อาการของการแพ้แลคโตสในทารกและเด็ก ได้แก่:
- ท้องอืดเหมือนเป็นหวัด
- มีอาการปวดท้องผิดปกติ
- ท้องเสีย
- ทารกอาจมีอาการผื่นผ้าอ้อม
- มีอาการหงุดหงิดหรือหงุดหงิด
- น้ำหนักไม่ขึ้น
เริ่มต้นจาก raisingchildren.net.au บางครั้งการแพ้แลคโตสในทารกและเด็กอายุมากกว่าหนึ่งปีอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นการแพ้อาหาร
มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพอื่น ๆ หรือไม่? กรุณาพูดคุยกับแพทย์ของเราโดยตรงเพื่อขอคำปรึกษา พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
