รายการอาหารเด็ก 6 เดือนที่อ้วนเร็ว มีอะไรไหม?

อาหารเด็ก 6 เดือนเพื่อให้อ้วนเร็วต้องเลือกโดยพ่อแม่อย่างเหมาะสม สิ่งนี้ทำเพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารและสามารถเติบโตอย่างแข็งแรงผ่านอาหารที่ได้รับการคัดสรร

การเพิ่มน้ำหนักของทารกเป็นหนึ่งในความกังวลหลักสำหรับผู้ปกครองส่วนใหญ่ มาดูกันดีกว่าว่าอาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือนที่อ้วนเร็วมีอะไรบ้าง มาดูคำอธิบายต่อไปนี้กัน

อ่านเพิ่มเติม: รายการอาหารที่ควรให้เมื่อเด็กอาเจียนหนัก

อาหารอะไรให้ลูก 6 เดือนอ้วนเร็ว?

หากคุณรู้สึกว่าลูกของคุณน้ำหนักไม่ขึ้น คุณต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือปรึกษาเรื่องการให้นมบุตร โดยปกติ แพทย์และที่ปรึกษาจะทำงานร่วมกันเพื่อทำแผนที่การเจริญเติบโตของทารกกับแผนภูมิการเติบโตโดยเฉลี่ย

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดเหมาะสำหรับทารกอายุ 6 เดือนเพื่อเพิ่มน้ำหนักให้แข็งแรง รายงานจาก Babydestination.com ต่อไปนี้เป็นอาหารที่สามารถให้ได้

นมแม่หรือนมแม่

นมแม่ถือเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก กุมารแพทย์ส่วนใหญ่จะแนะนำให้คุณแม่ให้นมลูกภายในหนึ่งชั่วโมงหลังคลอดและให้นมลูกอย่างเดียวจนถึงอายุ 6 เดือน

โปรดจำไว้ว่า นมแม่สามารถให้พลังงานและไขมันจึงเหมาะสำหรับเป็นอาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือนที่จะอ้วนได้เร็ว อาหารที่มารดาเลี้ยงลูกด้วยนมบริโภคโดยทั่วไปมีผลต่อคุณภาพของน้ำนมแม่

ดังนั้นคุณแม่จึงต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อผลิตน้ำนมแม่คุณภาพดี

กล้วย

กล้วยเป็นแหล่งพลังงานทันทีที่มีโพแทสเซียม วิตามินบี 6 และวิตามินซีซึ่งดีสำหรับทารก นอกจากนั้น ผลไม้ส่วนใหญ่เหล่านี้ยังประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตเพื่อช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดี

กล้วยสามารถให้ทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไป อย่างไรก็ตาม หากเด็กอายุมากกว่า 1 ขวบ สามารถให้กล้วยในรูปแบบแปรรูป เช่น มิลค์เชคหรือโจ๊ก

เนื้อ

ทารกอายุ 6 เดือนสามารถรับประทานอาหารแข็งได้ รวมทั้งเนื้อสัตว์ เนื้อสัตว์ไม่เพียงแต่ช่วยให้น้ำหนักขึ้นเท่านั้น แต่ยังให้โปรตีน ฟอสฟอรัส ไนอาซิน แมกนีเซียม วิตามิน B6 และวิตามินบี 12 สำหรับทารกอีกด้วย

เนื้อสัตว์ที่สามารถแนะนำได้คือไก่และแพะหรือเนื้อวัว อาหารที่มีเนื้อสัตว์แปรรูปสามารถให้ในรูปแบบของซุป ของบด น้ำซุป หรือสตูว์ที่ทารกรับประทานได้ง่าย

มันเทศ

มันฝรั่งหวานไม่เพียงแต่กินได้อร่อยเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์และคาร์โบไฮเดรต จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการช่วยให้ทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น อาหารชนิดนี้ประกอบด้วยแมกนีเซียม โพแทสเซียม วิตามินเอ และวิตามินซี เพื่อให้สามารถปรับปรุงสุขภาพร่างกายได้

ทารกอายุ 6 เดือนสามารถให้มันฝรั่งหวานได้หลายวิธี เช่น ต้มหรือบด ให้ความสนใจกับการให้อาหารทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งแนะนำอาหารแข็ง

ไข่

ไข่สามารถเป็นอาหารทารกได้ 6 เดือนเพื่อให้อ้วนได้เร็ว เนื่องจากไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่อุดมสมบูรณ์มาก และยังมีวิตามินเอและวิตามินบี 12 ด้วย

ชีส

อีกวิธีหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพในการเพิ่มน้ำหนักสำหรับทารกอายุ 6 เดือนคือการให้ชีสแก่เขา ชีสประกอบด้วยแคลเซียม โปรตีน ฟอสฟอรัส ไขมันดี ซีลีเนียม และโพแทสเซียม ซึ่งดีต่อการเจริญเติบโตของทารก

เคล็ดลับในการเลี้ยงลูก

การรับประทานอาหารสำหรับทารกไม่จำกัดเฉพาะช่วงเวลาอาหารและของว่าง อย่างไรก็ตาม คุณควรพิจารณาวิธีเพิ่มน้ำหนักของทารกให้ถูกต้อง ดังนี้

กำหนดการให้อาหาร

จำไว้ว่าทารกจะตอบสนองความต้องการของพวกเขามากกว่า ดังนั้นหากพวกเขาหิว ให้อาหารพวกเขาทันที เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณสามารถเริ่มกำหนดเวลาอาหารที่กำหนดไว้ล่วงหน้าได้

เมื่อลูกน้อยของคุณอายุ 6 เดือนขึ้นไป ให้กำหนดเวลาให้นมเพื่อส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ อย่าลืมกำหนดเวลาของว่างในตอนเช้าและตอนเย็นด้วย เพราะหน้าท้องเล็ก ๆ ไม่ค่อยมีเวลาว่าง

กินข้าวด้วยกัน

อาหารครอบครัวที่เอื้ออำนวยช่วยให้ทารกยอมรับอาหารใหม่ได้ง่ายขึ้น ลดการรบกวนโดยปิดโทรศัพท์และทีวีขณะรับประทานอาหาร การอ่านเรื่องราวอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการให้ลูกน้อยของคุณรับอาหาร

อ่านเพิ่มเติม: ธาตุเหล็กสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการพัฒนาความรู้ความเข้าใจของเด็ก ๆ ได้หรือไม่?

อย่าลืมตรวจสุขภาพและครอบครัวของคุณอย่างสม่ำเสมอผ่าน Good Doctor 24/7 ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ทันที คลิกลิงค์นี้ ตกลง!