สุขภาพเหงือกเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพช่องปาก เมื่อเหงือกบวม อาจเป็นปัญหาได้ เหงือกบวมเกิดได้จากหลายสาเหตุ
เหงือกจะบวม มักตามมาด้วยอาการ เช่น มีเลือดออกขณะแปรงฟันและมีกลิ่นปาก
สาเหตุบางประการของเหงือกบวม
1. เศษอาหารและคราบฟัน
หากหลังจากรับประทานอาหารและเศษอาหารที่ติดระหว่างฟันและเหงือกไม่ทำความสะอาดอย่างถูกต้อง อาจทำให้เกิดคราบพลัคได้ และคราบพลัคที่เป็นจุดเริ่มต้นของการเกิดหินปูนซึ่งสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อโรคได้
การสะสมของคราบจุลินทรีย์นี้จะนำไปสู่การติดเชื้อและฟันผุ นอกจากนี้ คราบพลัคสามารถเข้าไปในเหงือกได้ ทำให้ระคายเคืองและทำให้เหงือกบวมได้
2. โรคเหงือกอักเสบ
โรคเหงือกอักเสบเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของเหงือกบวม ภาวะนี้เกิดจากสุขอนามัยในช่องปากและฟัน ทำให้เกิดสิ่งสกปรกหรือเชื้อโรคที่สะสมระหว่างฟันและเหงือก
สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การอักเสบของเหงือกซึ่งมีอาการปวดเล็กน้อยและเหงือกมีเลือดออกง่าย
หากไม่ได้รับการรักษา โรคเหงือกอักเสบในที่สุดจะนำไปสู่ภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้นมากที่เรียกว่าโรคเหงือก โรคปริทันต์ และอาจทำให้ฟันร่วงได้
3. การขาดวิตามิน
การขาดวิตามิน โดยเฉพาะวิตามิน B และ C อาจทำให้เหงือกบวมได้ ตัวอย่างเช่น วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการบำรุงและซ่อมแซมสุขภาพฟันและเหงือก
วิตามินเหล่านี้สามารถปกป้องเหงือกไม่ให้ติดเชื้อและบวมจากคราบพลัคที่ซ่อนอยู่
4. ช่วงตั้งครรภ์
เหงือกบวมสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ การไหลของฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเหงือก
และการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้อาจทำให้เหงือกระคายเคืองได้ง่ายขึ้นและนำไปสู่การบวม
นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์ยังสามารถยับยั้งความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับแบคทีเรีย ซึ่งจะเพิ่มโอกาสที่คุณจะเป็นโรคเหงือกอักเสบได้
5. มีการติดเชื้อในช่องปาก
สาเหตุต่อไปของเหงือกบวมคือการติดเชื้อในช่องปาก มักเกิดจากเชื้อราและไวรัสที่อาจจะทำให้เหงือกบวมได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดฟันผุได้หากไม่ได้รับการรักษา
วิธีรับมือเมื่อเหงือกบวม
วิธีจัดการกับเหงือกบวมที่ต้องทำคือการหาสาเหตุ ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น มีหลายสาเหตุของการบวมของเหงือก
หากสาเหตุของเหงือกบวมที่คุณพบนั้นเกิดจากการสะสมของหินปูน วิธีแก้ปัญหาคือไปขูดหินปูนกับทันตแพทย์ แต่ถ้าเหงือกบวมขึ้น เช่น เบาหวาน ทางแก้คือลดระดับน้ำตาลในเลือด
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม คุณสามารถปรึกษาทันตแพทย์ เพื่อค้นหาสาเหตุของเหงือกบวมที่คุณประสบอยู่
วิธีดูแลเหงือกและฟันให้แข็งแรง
การป้องกันดีกว่าการรักษา นอกจากนี้ยังใช้กับการรักษาสุขภาพฟันและเหงือกของคุณด้วย
เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดเนื่องจากเหงือกบวม คุณสามารถทำดังต่อไปนี้
1.แปรงฟันเป็นประจำ
การแปรงฟันเป็นประจำจะช่วยป้องกันไม่ให้เหงือกบวมที่มาของรูปภาพ: menslifestyleguide.co.uk
แปรงฟันเป็นประจำวันละสองครั้ง การแปรงฟันและทำความสะอาดฟันเป็นประจำเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อรักษาสุขอนามัยในช่องปากและหลีกเลี่ยงการบวมของเหงือก
2. รูปแบบการกินเพื่อสุขภาพ
การควบคุมอาหารและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็มีความสำคัญต่อสุขภาพฟันเช่นกัน หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่หวานเกินไป หรือมีแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ด้วย
คุณต้องใส่ใจกับการรับประทานอาหารที่มีวิตามิน B และ C กรดโฟลิกและแคลเซียม
คุณสามารถรวมผักและผลไม้หลากหลายชนิดที่มีวิตามินต่างๆ ไว้ในรายการซื้อของ เพื่อให้ฟันของคุณแข็งแรงและเหงือกแข็งแรงขึ้น
3. ตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ
สิ่งที่คุณต้องทำต่อไปคือจัดตารางพบทันตแพทย์เป็นประจำ เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหากับฟันและเหงือกของคุณ หรือเพื่อคาดการณ์ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับฟันและเหงือกของคุณก็สามารถแก้ไขได้ทันที
