สุขภาพ

เลิกบุหรี่ได้เลย มาดู 5 วิธีกำจัดคราบนิโคตินที่ฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ!

ไม่เพียงแต่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของอวัยวะในร่างกายเท่านั้น การสูบบุหรี่ยังทำให้นิโคตินสัมผัสกับฟันได้อีกด้วย ส่งผลให้ฟันกลายเป็นสีเหลืองหรือเป็นคราบ

หากคุณเพิ่งเลิกสูบบุหรี่ มีหลายวิธีที่คุณสามารถกำจัดคราบนิโคตินบนฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อหาคำอธิบายแบบเต็ม มาดูรีวิวด้านล่างกัน

อ่านเพิ่มเติม: ระวังอันตรายจากการเคี้ยวอาหารข้างเดียว

การสูบบุหรี่ส่งผลต่อฟันและเหงือกของคุณ

ก่อนที่จะรู้วิธีขจัดคราบนิโคตินบนฟัน คุณจำเป็นต้องรู้ล่วงหน้าเกี่ยวกับผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อฟันและเหงือก

การสูบบุหรี่อาจทำให้ฟันติดนิโคตินได้ง่าย อย่างไรก็ตาม คราบฟันไม่ได้เป็นเพียงผลกระทบจากการสูบบุหรี่เท่านั้น เหงือกอาจได้รับผลกระทบจากการสัมผัสนิโคติน

นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอได้อีกด้วย ตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ทำให้ต่อสู้กับโรคเหงือกได้ยาก

เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงเป็นสองเท่าของการเกิดโรคเหงือก

วิธีขจัดคราบนิโคตินบนฟัน

ดังที่อธิบายไปแล้วว่าผลกระทบอย่างหนึ่งของการสูบบุหรี่คือคราบนิโคตินบนฟัน ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำจัดคราบนิโคตินบนฟันของคุณเพื่อให้กลับมาขาวอีกครั้ง

1. ผงฟู และเปอร์ออกไซด์

แปรงฟันด้วย ผงฟู และไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เพียงไม่กี่หยดสามารถช่วยขจัดคราบนิโคตินและทำให้ฟันขาวขึ้นได้

คุณสามารถเติมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สองสามหยดลงใน ผงฟู จนกลายเป็นแป้ง จากนั้นใช้แปะแปรงฟัน อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะลองใช้วิธีนี้ มีบางสิ่งที่ควรทราบ

ทันตแพทย์ ดร. นาตาลี เพนนิงตัน แนะนำให้ทาครีมและขัดเคลือบฟันเบาๆ ซึ่งเป็นชั้นนอกของฟัน เป็นเวลา 30 วินาที เพื่อป้องกันฟันผุ

อ่านเพิ่มเติม: การเติบโตของฟันกรามทำให้เหงือกบวมและเจ็บปวด ควรถอดออกหรือไม่?

2. กลั้วคอด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

วิธีต่อไปที่คุณสามารถทำได้เพื่อขจัดคราบนิโคตินบนฟันของคุณคือการบ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

วิธีนี้ง่ายมาก คุณเพียงแค่ใส่ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ลงในน้ำเพียงเล็กน้อย (น้อยกว่าหนึ่งออนซ์) จากนั้นบ้วนปากสักครู่ สะเด็ดน้ำออก และอย่าลืมบ้วนปากภายหลัง

อย่างไรก็ตาม รายงาน ข่าวการแพทย์วันนี้, ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถเพิ่มความไวของฟันได้ ดังนั้นไม่ควรใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในระยะยาวหรือผู้ที่มีฟันแพ้ง่าย

3. การใช้ น้ำยาบ้วนปาก และแปรงสีฟัน

นอกจากวิธีการที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถบ้วนปากด้วย น้ำยาบ้วนปากแล้วแปรงฟัน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการใช้ น้ำยาบ้วนปาก หรือน้ำยาบ้วนปากขณะแปรงฟัน วิธีนี้ยังสามารถสร้างลักษณะที่ปรากฏของฟันที่แวววาว

4. รักษาสุขอนามัยช่องปากที่ดี

การรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่บุคคลควรทำเพื่อลดคราบบนฟัน เช่น การแปรงฟันและ ใช้ไหมขัดฟัน เป็นประจำสามารถปกป้องเคลือบฟัน ป้องกันเหงือกเสียหาย ขจัดคราบบนฟัน

สุขอนามัยช่องปากที่ดีอาจรวมถึง:

  • แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง เวลาแปรงฟัน ควรแปรงหลังฟันเสมอ
  • ทำ ใช้ไหมขัดฟัน เพื่อขจัดคราบพลัคระหว่างฟัน

5.ไปหาหมอฟันเป็นประจำ

หากคุณทำตามวิธีข้างต้นแล้ว แต่คราบนิโคตินยังคงอยู่บนฟัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด คุณควรไปพบทันตแพทย์

ตามที่ ดร. Lana Rozenberg ควันบุหรี่สามารถคราบฟันได้อย่างมาก เพื่อให้ฟันขาวเป็นเวลานาน การไปพบทันตแพทย์เป็นขั้นตอนที่เหมาะสมที่สุด

ทันตแพทย์สามารถช่วยแนะนำขั้นตอนบางอย่างเพื่อขจัดคราบนิโคตินที่ฝังแน่นได้

โดยทั่วไปมีผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันหลายชนิดในท้องตลาด อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะลองใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ เพื่อขจัดคราบนิโคตินบนฟันหรือทำให้ฟันขาวขึ้น ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

นั่นคือข้อมูลบางส่วนเกี่ยวกับวิธีการขจัดคราบนิโคตินบนฟันของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของฟันและเหงือก อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่าน Good Doctor บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found