เพื่อไม่ให้รบกวนกิจกรรมประจำวัน การเอาชนะไมเกรนที่เกิดซ้ำจำเป็นต้องทำอย่างรวดเร็วและแม่นยำ
ใช่ หนึ่งในอาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุดคือไมเกรน. ไมเกรนเป็นภาวะที่คุณรู้สึกปวดหัวข้างเดียวและรู้สึกปวดแบบสั่น
ประเภทของไมเกรน
การรับมือกับไมเกรนที่กำเริบต้องระบุก่อน ภาพถ่าย: “Shuttertstock.com” ตาม การวินิจฉัยสมาคมปวดหัวนานาชาติ ไมเกรนแบ่งออกเป็นหลายประเภท ได้แก่:
ไมเกรนไม่มีออร่า
อาการปวดหัวที่คงอยู่นาน 4 ถึง 72 ชั่วโมงโดยไม่รักษาหรือรักษาไม่สำเร็จ เกณฑ์การวินิจฉัย ได้แก่ :
- ระดับความเจ็บปวดปานกลางถึงรุนแรง
- สั่นปวด
- ตำแหน่งด้านเดียวเท่านั้น
- แย่ลงจากการออกกำลังกาย เช่น เดิน ขึ้นบันได
- คลื่นไส้หรืออาเจียน
- กลัวแสงหรือไวต่อแสง
ไมเกรนมีออร่า
การรบกวนซ้ำ ๆ เกิดขึ้นในอาการปวดหัวนาน 5-20 นาทีและการโจมตีหนึ่งครั้งยาวนานน้อยกว่า 60 นาที เกณฑ์การวินิจฉัย ได้แก่ :
- การพูดหรือความบกพร่องทางภาษาชั่วคราว
- รู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่สามารถปรับปรุงได้
- อาการทางสายตา (เช่น ไฟกระพริบ ริ้ว และสูญเสียการมองเห็น) กำลังดีขึ้น
- อาการทางสายตาที่คล้ายคลึงกัน (สูญเสียการมองเห็นในส่วนเดียวกันของการมองเห็นแต่ละด้าน) หรืออาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าบางส่วน
- อย่างน้อย 1 อาการรุนแรงใน >5 นาที และ/หรือมีอาการออร่าอื่นๆ ติดต่อกันเกิน >5 นาที
- อาการใด ๆ ยาวนาน >5 นาทีและ <60 นาที
- อาการปวดหัวที่เข้าเกณฑ์ไมเกรนที่ไม่มีออร่าเริ่มต้นในช่วงออร่าหรือตามอาการออร่าภายใน 60 นาที
อ่าน: คัดจมูก ขัดขวางกิจกรรม กำจัดด้วย 6 ขั้นตอนเหล่านี้
เหตุผล และวิธีรับมือกับอาการไมเกรนกำเริบ
ความเครียดและปัญหามากมายสามารถกระตุ้นให้เกิดไมเกรนได้ ภาพ: Shutterstock.com สาเหตุบางประการของไมเกรนคือ:
- พันธุศาสตร์
หากครอบครัวของคุณมีประวัติไมเกรน โอกาสที่คุณจะเป็นไมเกรนจะสูงกว่าคนที่ไม่มีประวัติครอบครัวเป็นไมเกรน
- อายุ
ไมเกรนสามารถปรากฏได้ตลอดเวลาและกับทุกคน อย่างไรก็ตาม อาการปวดหัวมักจะเพิ่มขึ้นสูงสุดในช่วงอายุ 30 ปีของคุณ
- เพศ
ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า แต่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด
- ปริมาณอาหาร
เนื้อหาของอาหารที่มักพบในชีวิตประจำวัน เช่น อาหารรสเค็ม อาหารแปรรูป สารให้ความหวานเทียม และอาหารที่มีผงชูรส
- ความเครียดทางอารมณ์
หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของไมเกรน เมื่อมีความเครียดจะมีการปล่อยสารเคมีในสมอง การปล่อยสารเคมีเหล่านี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในหลอดเลือดที่อาจนำไปสู่อาการไมเกรน
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
สามารถปรากฏได้ในเวลาที่มีประจำเดือนเช่นเดียวกับการใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน
- แอลกอฮอล์และคาเฟอีน
นอกจากความเครียดและอาหารแล้ว ปัจจัยกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุดสำหรับไมเกรนคือแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
- สิ่งแวดล้อม
การจ้องหน้าจอนานเกินไป กลิ่นแรง แสงจ้าเกินไป เสียงที่ดังมาก เป็นตัวกระตุ้นไมเกรน
อ่าน: สารอาหารที่จำเป็น 7 ประการสำหรับผู้หญิงที่ร่างกายของคุณต้องการ
วิธีรับมือกับไมเกรนกำเริบ
สามารถใช้ยาหลายชนิดเพื่อรักษาไมเกรนที่เกิดซ้ำได้ ภาพ: Shutterstock.com ยาแก้ปวด
ยาประเภทนี้ใช้รักษาอาการเจ็บปวดที่เกิดจากไมเกรน ยาเหล่านี้มักมีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อใช้ระหว่างการโจมตีไมเกรนครั้งแรก ตัวอย่างยาที่ให้ในรูปแบบของพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน
ยาไมเกรน
การใช้ยานี้อาจทำให้หลอดเลือดในสมองหดตัวเพื่อลดอาการไมเกรนได้ ยานี้ใช้หากการใช้ยาแก้ปวดไม่ดีขึ้น
สำหรับยานี้ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาทริปแทน
ผลข้างเคียง ได้แก่ ปากแห้ง กล้ามเนื้ออ่อนแรง อาการง่วงนอน ปฏิกิริยาแพ้ทางผิวหนังต่อทริปแทน
ยาแก้คลื่นไส้ รักษาไมเกรนกำเริบ
ยานี้ใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากไมเกรน
การเยียวยาทั้งหมดข้างต้นควรปรึกษาแพทย์ก่อน
