เมื่อเป็นโรคไทฟอยด์ แนะนำให้พักผ่อนอย่างเต็มที่ที่บ้าน แต่ไม่ใช่แค่การพักผ่อนเท่านั้น แต่ยังมีข้อห้ามสำหรับไทฟอยด์ที่ต้องหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้แบคทีเรียกลับเข้าสู่ร่างกายอีก
สาเหตุของไข้รากสาดใหญ่
เปิดตัวคำอธิบายจากเพจ เมโยคลินิกไข้ไทฟอยด์เกิดจากแบคทีเรียที่เรียกว่า เชื้อ Salmonella typhi. แบคทีเรียนี้เกี่ยวข้องกับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคซัลโมเนลโลซิส ซึ่งเป็นการติดเชื้อในลำไส้ที่ร้ายแรงอีกชนิดหนึ่ง แต่ทั้งสองไม่เหมือนกัน
คนส่วนใหญ่ในประเทศที่พัฒนาแล้วมีโอกาสสัมผัสกับแบคทีเรียไทฟอยด์ขณะเดินทาง เมื่อติดเชื้อแล้วสามารถส่งต่อให้ผู้อื่นผ่านทางอุจจาระและช่องปากได้
แปลว่า เชื้อ Salmonella typhi มันถูกส่งผ่านอุจจาระและบางครั้งในปัสสาวะของผู้ติดเชื้อ
หากคุณกินอาหารที่ปรุงโดยผู้ที่มีไข้ไทฟอยด์และไม่ล้างมือให้สะอาดหลังใช้ห้องน้ำ อาจทำให้ติดเชื้อได้
ในประเทศกำลังพัฒนา คนส่วนใหญ่ติดเชื้อจากการดื่มน้ำที่ปนเปื้อน แบคทีเรียสามารถแพร่กระจายผ่านอาหารที่ปนเปื้อนและผ่านการสัมผัสโดยตรงกับผู้ที่ติดเชื้อ
อ่านเพิ่มเติม: ไทฟอยด์กำเริบระหว่างการอดอาหารได้หรือไม่?
งดปวดไทฟอยด์
งดกินขนม
ต้องรู้ว่าโรคชนิดนี้เกิดจากแบคทีเรีย เชื้อ Salmonella typhi ซึ่งมักพบในอาหารที่ไม่สะอาด ดังนั้นเมื่อเป็นโรคไทฟอยด์จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาปริมาณอาหารที่เข้าสู่ร่างกาย
คุณสามารถเตรียมอาหารเองที่บ้านเพื่อรักษาความสะอาด ด้วยวิธีนี้คุณสามารถรับประกันความสะอาดได้
อย่าดื่มน้ำโดยประมาท
ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ คุณสามารถติดเชื้อไทฟอยด์ได้หากคุณดื่มเครื่องดื่มหรืออาหารจากผู้ที่เป็นโรคนี้
ข้อห้ามต่อไปถ้าคุณไม่ต้องการให้อาการไข้รากสาดใหญ่แย่ลง ให้หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำที่ไม่ถูกสุขลักษณะหรือดื่มเครื่องดื่มของผู้อื่น ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ เช่น น้ำประปาหรือน้ำแกลลอนแบบรีฟิลสำหรับขายปลีก
การบริโภคเครื่องดื่มที่สุ่มขายตามริมถนนหรือน้ำดื่มที่แหล่งน้ำไม่ชัดเจนอาจทำให้ไทฟอยด์แย่ลงเพราะเสี่ยงต่อการปนเปื้อนจากแบคทีเรีย เชื้อ Salmonella typhi.
หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้บางชนิด
ตามรายงานจากเพจ MedLifeมีอาหารบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณติดเชื้อไทฟอยด์ อาหารที่อาจรบกวนการรักษาไทฟอยด์ ได้แก่:
- อาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ซีเรียลโฮลเกรนและขนมปังโฮลเกรนอาจทำให้ระบบย่อยอาหารระคายเคืองเพราะย่อยยาก ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์
- อาหารที่มีน้ำมัน เช่น อาหารทอด เนย ควรหลีกเลี่ยงในช่วงที่เป็นไข้ไทฟอยด์
- เครื่องเทศ เช่น อาหารที่มีน้ำมัน เครื่องปรุงรส และอาหารที่มีกรดอะซิติกสามารถทำให้การอักเสบในลำไส้รุนแรงขึ้นได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารเช่นพริก พริกไทย พริกป่น น้ำส้มสายชู ซอสร้อน น้ำสลัด ผลไม้กระป๋องและผัก
- ผักดิบ เช่น กะหล่ำปลี พริกชี้ฟ้า หัวไชเท้า ควรหลีกเลี่ยงผักชนิดนี้เพราะอาจทำให้ท้องอืดได้
ล้างมือให้สะอาดหลังใช้ห้องน้ำ
มีการกล่าวก่อนหน้านี้ว่าการแพร่กระจายของไข้รากสาดใหญ่อาจมาจากอุจจาระของผู้ที่ติดเชื้อ ดังนั้นอย่าลืมล้างมือก่อนและหลังการใช้ห้องน้ำ
หากคุณสัมผัสและใช้วัตถุอื่นหลังจากใช้ห้องน้ำ แบคทีเรียสามารถถ่ายโอนไปยังคนที่มีสุขภาพดีได้ สิ่งสำคัญคือต้องล้างมือทันทีหลังจากใช้ห้องน้ำด้วยสบู่และน้ำเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคไทฟอยด์
อย่าทำกิจกรรมมากเกินไป
ตาม สภาพสุขภาพเมื่อคุณติดเชื้อไทฟอยด์ โดยทั่วไปแล้ว คุณจะได้รับคำแนะนำให้พักผ่อนให้เต็มที่ เพื่อที่วิธีที่เหมาะสมที่สุดคือการหยุดงานหรือขาดเรียน เพื่อให้คุณได้พักผ่อนที่บ้านให้มากที่สุด
คุณยังต้องใส่ใจกับกิจกรรมที่คุณทำ ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากเกินไป เพราะสามารถชะลอกระบวนการบำบัดของไทฟอยด์ได้
การนอนหลับพักผ่อนที่บ้านสามารถช่วยซ่อมแซมเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกายที่ถูกทำลายจากการติดเชื้อแบคทีเรียนี้ วิธีนี้จะช่วยเร่งการฟื้นตัวของไทฟอยด์ได้
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctorที่นี่!
