สุขภาพ

Maca Root สามารถเพิ่มความใคร่และภาวะเจริญพันธุ์ได้จริงหรือ นี่คือคำอธิบาย

นอกจากการใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการแล้ว บางคนยังหวังในผลิตภัณฑ์สมุนไพรเพื่อให้ได้ประสบการณ์ทางเพศที่น่าพึงพอใจ ราก Maca เป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่หลายคนเชื่อว่าสามารถเพิ่มแรงขับทางเพศหรือความใคร่ได้

ในความเป็นจริง พืชยังอ้างว่าช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ นั่นถูกต้องใช่ไหม? มาค้นหาคำตอบด้วยการทบทวนต่อไปนี้!

อ่านเพิ่มเติม: 5 กีฬาที่เพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศ มันคืออะไร?

Maca ได้อย่างรวดเร็ว

Maca เป็นพืชที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ Lepidium meyenii, ยังคงมีความสัมพันธ์กับบรอกโคลี กะหล่ำดอก กะหล่ำปลีและคะน้า พืชชนิดนี้มีชื่อเรียกอีกอย่างว่าโสมเปรู เนื่องจากพบได้ทั่วไปและเจริญเติบโตในเทือกเขาแอนดีส หนึ่งในภูมิภาคของเปรู

ส่วนหลักของ maca ที่กินได้คือราก Maca root มีสีที่ต่างกันไปในแต่ละประเภท ตั้งแต่สีขาวไปจนถึงสีดำ

ก่อนบริโภคมักใช้ราก Maca แห้งแล้วทำเป็นผง รากมาค่าธรรมชาติมีรสชาติเหมือนดินและมีกลิ่นบ๊องเล็กน้อย นี่คือสิ่งที่ทำให้ผู้ผลิตต้องการแปรรูปเป็นแคปซูลหรือสารสกัดที่เป็นของเหลว

ราก Maca เป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของสารอาหารที่สำคัญมากมาย ผงราก maca หนึ่งออนซ์ประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้:

  • แคลอรี่: 91 กิโลแคลอรี
  • คาร์โบไฮเดรต: 20 กรัม
  • โปรตีน: 4 กรัม
  • ไฟเบอร์: 2 กรัม
  • ไขมัน: 1 กรัม
  • วิตามินซี: 133 เปอร์เซ็นต์ของความต้องการทั้งหมดต่อวัน
  • ทองแดง: 85 เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวันทั้งหมด
  • ธาตุเหล็ก: 23 เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวันทั้งหมด
  • โพแทสเซียม: 16 เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวันทั้งหมด
  • วิตามินบี 6: 15 เปอร์เซ็นต์ของความต้องการทั้งหมดต่อวัน
  • แมงกานีส: 10 เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวันทั้งหมด

นอกจากนี้ เช่นเดียวกับพืชส่วนใหญ่ ราก Maca ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติในรูปของกลูโคซิโนเลตและโพลีฟีนอล

ประสิทธิภาพของราก Maca เพื่อความใคร่และความอุดมสมบูรณ์

มักใช้ราก Maca เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อเพิ่มความต้องการทางเพศ สำหรับผู้ที่ต้องการมีบุตร เชื่อกันว่าสมุนไพรเหล่านี้ช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์

1. เพิ่มความตื่นตัวทางเพศ

แรงขับทางเพศหรือความใคร่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องมีก่อนมีเพศสัมพันธ์ Maca root สามารถช่วยให้คุณเพิ่มและรักษาความใคร่ได้ ข้อสันนิษฐานนี้ไม่ใช่สิ่งสมมติขึ้น เพราะได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษาจำนวนมาก

ตัวอย่างเช่น การศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ในเกาหลีพิสูจน์ว่าการบริโภคราก Maca เป็นประจำเป็นเวลาหกสัปดาห์สามารถช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศได้ ผลลัพธ์ได้รับหลังจากการศึกษาทางคลินิกแบบสุ่มสี่ครั้งซึ่งมีผู้เข้าร่วม 131 คน

การศึกษาอื่นยังเปิดเผยว่าผู้ชายที่บริโภครากมาค่า 1.5 ถึง 3 กรัมต่อวันอาจมีความใคร่สูงขึ้น เอฟเฟกต์นี้ไม่สามารถแยกออกจากเนื้อหาต่าง ๆ ที่เป็นเจ้าของได้โดยเฉพาะธาตุเหล็ก

ร่างกายต้องการธาตุเหล็กเพื่อนำออกซิเจน (ผ่านเลือด) ไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ หากระดับต่ำก็ส่งผลกระทบได้หลายด้านรวมถึง แรงขับทางเพศ หรือความต้องการทางเพศ สารอาหารชนิดเดียวกันยังช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศในผู้ชาย

2. เพิ่มความอุดมสมบูรณ์

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะมีบุตรยากคือสิ่งที่ผิดปกติกับตัวอสุจิ แม้ว่าอาจเป็นไปได้ว่าสภาวะที่คล้ายคลึงกันนั้นถูกกระตุ้นโดยปัจจัยที่อยู่ในช่องคลอด ในหลายกรณีของภาวะมีบุตรยากในชีวิตแต่งงาน หนึ่งในสามเกิดขึ้นกับผู้ชาย

มีงานวิจัยมากมายที่พิสูจน์ประสิทธิภาพของรากมาค่าเพื่อเพิ่มการเจริญพันธุ์ ตัวอย่างเช่น จากการศึกษาในปี 2016 พบว่าราก Maca สามารถรักษาคุณภาพและปริมาณของตัวอสุจิได้

งานวิจัยอื่น ๆ ยังอธิบายด้วยว่าการบริโภคราก Maca เป็นประจำเป็นเวลาสี่เดือนสามารถเพิ่มจำนวนการผลิตอสุจิ ปริมาณและการเคลื่อนไหวหรือการเคลื่อนไหว ยิ่งสเปิร์มไปพบกับไข่ได้เร็วเท่าใด โอกาสในการปฏิสนธิก็จะยิ่งสูงขึ้น

อ่านเพิ่มเติม: ผลกระทบของความเครียดและยา: 7 สาเหตุของความใคร่ที่ต่ำกว่าในผู้ชายและผู้หญิง

ประโยชน์อื่นๆ ของราก Maca สำหรับความผิดปกติทางเพศ

นอกจากความใคร่และภาวะเจริญพันธุ์แล้ว ราก Maca ยังมีประสิทธิภาพสำหรับคุณหรือคู่ของคุณที่มีความผิดปกติทางเพศบางอย่าง เช่น การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ภาวะนี้เกิดจากการที่เลือดไปเลี้ยงองคชาตต่ำ

สารอาหารในราก Maca เช่น ธาตุเหล็ก สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือด รวมทั้งอวัยวะเพศ จากการศึกษาในอิตาลี การบริโภคราก Maca 2.4 กรัมต่อวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์สามารถช่วยรักษาความอ่อนแอได้ทีละน้อย

นอกจากอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศแล้ว ผู้ชายหลายคนยังบ่นว่านอนไม่เต็มอิ่มเพราะสมรรถภาพทางเพศไม่ดี Maca root อาจเป็นวิธีแก้ปัญหา อ้างจาก สายสุขภาพ, ราก Maca สามารถเพิ่มและรักษาความแข็งแกร่งและพลังงาน รวมทั้งในเรื่องทางเพศ

นั่นคือการทบทวนประโยชน์บางประการของราก Maca สำหรับการมีเพศสัมพันธ์และภาวะเจริญพันธุ์ที่คุณต้องรู้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด ให้สมดุลกับการออกกำลังกายและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ใช่แล้ว!

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่าน Good Doctor บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found