ทุกคนสามารถประสบกับอาการบาดเจ็บประเภทต่างๆ ได้ โดยไม่คำนึงถึงอายุ เพศ หรือสถานะการจ้างงาน ภาวะนี้มักทำให้เกิดอาการปวดที่ไม่สามารถทนทานได้ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
มาค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บประเภทต่างๆ และปัจจัยกระตุ้นด้วยการทบทวนต่อไปนี้!
ประเภทของการบาดเจ็บที่มักเกิดขึ้น
มีการบาดเจ็บหลายประเภทที่หลายคนมักประสบ ตั้งแต่การบาดเจ็บเล็กน้อย เช่น ที่หลัง ไปจนถึงการบาดเจ็บที่ศีรษะ
สาเหตุก็แตกต่างกันไป อาจเนื่องมาจากกีฬาหรือกิจกรรมประจำวัน นี่คือประเภทของการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุด:
1. ข้อเท้าแพลง
หนึ่งในอาการบาดเจ็บเล็กน้อยที่หลายคนมักประสบคือข้อเท้าแพลง อาการบาดเจ็บนี้มักเกิดขึ้นเมื่อเท้าถูกบังคับให้หันเข้าด้านใน การบิดสามารถยืดและฉีกเอ็นด้านนอกที่ค่อนข้างอ่อนแอของข้อมือได้
ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บประเภทนี้คือการสูญเสียความยืดหยุ่นและความแข็งแรงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้ ให้เคลื่อนไหวบ่อย ๆ และอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกาย
แม้ว่าบางครั้งจะเกิดขึ้นในระดับที่ไม่รุนแรง แต่การเคล็ดขัดยอกอาจทำให้แย่ลงได้ หากกระดูกขาได้รับผลกระทบ คุณควรติดต่อแพทย์เพื่อทำการรักษา ขั้นตอนการผ่าตัดอาจช่วยได้
2. อาการบาดเจ็บที่เข่า
อาการบาดเจ็บที่เข่าที่พบบ่อยมีสองประเภท: เอ็นฉีกขาดและกลุ่มอาการ patellofemoral หากเกิดอะไรขึ้นคือเอ็นขาด แสดงว่าปัญหาอยู่ที่กล้ามเนื้อเท่านั้น
ในขณะที่กลุ่มอาการ patellofemoral เกี่ยวข้องกับเปลือก (patella) ซึ่งอยู่ติดกับกระดูกโคนขาโดยตรง
ทั้งสองเป็นปัญหาร้ายแรง แต่ patellofemoral syndrome เป็นภาวะที่รุนแรงกว่า โรคนี้มักเกิดจากเทคนิคที่ไม่ถูกต้องในการเล่นกีฬา เช่น บาสเก็ตบอล วอลเลย์บอล และวิ่ง ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นสามารถอยู่ได้นานถึงหกสัปดาห์
อ่านเพิ่มเติม: 5 สาเหตุที่ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักของเสียงเข่า เกิดจากอะไร?
3. อาการบาดเจ็บที่ต้นขา
ยังคงอยู่บริเวณขา อาการบาดเจ็บต่อไปที่หลายคนมักพบคือที่ต้นขา อาการบาดเจ็บนี้ส่งผลต่อกล้ามเนื้อ 3 มัดที่ด้านหลังต้นขาเรียกว่า เอ็นร้อยหวาย การวิ่งจากประตูและการเตะลูกเตะออกไปเป็นสาเหตุทั่วไปของการบาดเจ็บนี้
ความเจ็บปวดย่อมปรากฏ แต่ตาม เว็บเอ็มดี, การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง เช่น การเดิน สามารถช่วยลดแรงกดดันหรือความเครียดต่อเนื้อเยื่อหรือกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ
ในทางกลับกัน หากคุณไม่ได้เคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน อาการบาดเจ็บอาจคงอยู่นานขึ้น อาการบาดเจ็บประเภทนี้ต้องใช้เวลาพักฟื้น 6 ถึง 12 เดือน
4. อาการบาดเจ็บที่ไหล่
อาการบาดเจ็บที่ไหล่มักเกิดจากการเคลื่อนของกระดูกต้นแขน การหลุดหรือเคลื่อนออกจากช่องไหล่ ไหล่เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่กระฉับกระเฉงไม่เหมือนกับข้อต่ออื่นๆ คุณสามารถขยับไปในทิศทางใดก็ได้ ไม่เหมือนข้อศอกที่จำกัด
ขออภัย การเคลื่อนไหวมากเกินไปอาจทำให้ส่วนบนของแขนเคลื่อนได้ เอ็นที่เชื่อมต่อกระดูกไหปลาร้าและสะบักสามารถฉีกขาดได้ ความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้เกือบจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอนเมื่อคุณประสบกับภาวะนี้
แม้ว่าอาจเกิดขึ้นได้จากกิจกรรมประจำวัน แต่การออกกำลังกายเป็นปัจจัยกระตุ้นหลักอย่างหนึ่ง เช่น ฮ็อกกี้ ปีนเขา และวอลเลย์บอล
5. อาการบาดเจ็บที่ข้อศอก
อาการบาดเจ็บที่ข้อศอกเกิดขึ้นเมื่อมีการอักเสบของเอ็นที่เชื่อมระหว่างปลายแขนกับข้อต่อตรงกลางแขน อาการปวดจะเน้นที่กระดูกเด่นชัดที่ข้อศอก มันอาจจะแผ่ไปถึงด้านล่าง
อาการมักจะดีขึ้นเมื่อพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากการยกของหนักแล้ว อาการบาดเจ็บที่ข้อศอกอาจเกิดจากการเล่นกีฬา เช่น กอล์ฟ เทนนิส เบสบอล และการขว้างหอก นอกจากนี้ยังสามารถได้รับบาดเจ็บเหล่านี้ในขณะที่กวาดและทาสี
6. อาการบาดเจ็บที่หลัง
อาการบาดเจ็บที่หลังเป็นอาการบาดเจ็บประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดที่หลายคนประสบ ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ใต้คอจนถึงบริเวณเอว อาการบาดเจ็บต่างๆ ที่มีอยู่ อาการบาดเจ็บที่หลังมีปัจจัยกระตุ้นที่หลากหลายกว่า
คุณสามารถได้รับบาดเจ็บจากการยืนนานเกินไปหรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงโดยไม่หยุดพัก ในกรณีที่ไม่รุนแรง การพักผ่อนที่เพียงพอสามารถฟื้นฟูสมรรถภาพให้กลับสู่สภาพเดิมได้ การประคบเย็นหรือน้ำแข็งก็มักจะมีประโยชน์เช่นกัน
อ่านเพิ่มเติม: 5 สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างที่คุณต้องรู้
7. อาการบาดเจ็บที่ศีรษะ
จากการบาดเจ็บประเภทต่างๆ ที่มีอยู่ การบาดเจ็บที่ศีรษะเป็นภาวะที่ร้ายแรงและอันตรายที่สุด โดยทั่วไปต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างเข้มงวด การบาดเจ็บที่ศีรษะสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท ได้แก่:
- การถูกกระทบกระแทก: อาการบาดเจ็บที่ศีรษะที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่สมอง ภาวะนี้มักเกิดจากการกระแทกหรือกระแทกที่ศีรษะอย่างรุนแรง ในกรณีที่รุนแรง ภาวะนี้สามารถทำลายสมองได้หลายส่วน
- รอยฟกช้ำ: ในกรณีที่ไม่รุนแรง อาการบาดเจ็บที่ศีรษะอาจทำให้เลือดออกและบวมได้ อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณไม่ได้รับการรักษาทันที อาการของคุณจะแย่ลง
- เลือดคั่งในกะโหลกศีรษะ (ICH): ภาวะที่มีเลือดออกภายในกะโหลกศีรษะใต้สมอง สถานการณ์นี้ต้องได้รับการแก้ไขทันที เพราะเลือดที่ไหลออกมาอาจทำให้เกิดลิ่มเลือดอุดตันได้
- กะโหลกศีรษะแตก: ภาวะที่ทำให้เกิดความเสียหายต่อโครงสร้างหรือบางส่วนของกะโหลกศีรษะ
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการบาดเจ็บที่ศีรษะคืออุบัติเหตุรถยนต์หรือรถจักรยานยนต์ การตกจากที่สูง และการถูกตี ในกีฬา การใช้หัวตีลูกบอลแรงๆ อาจทำให้เกิดการกระทบกระเทือนได้
นั่นคือประเภทของการบาดเจ็บที่มักเกิดขึ้นเนื่องจากกิจกรรมประจำวันหรือปัจจัยด้านกีฬา มาเลย ให้ความสนใจกับการเคลื่อนไหวเสมอเมื่อทำกิจกรรมเพื่อลดการบาดเจ็บ!
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่าน Good Doctor บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
