วิธีที่ถูกต้องในการคำนวณรอบประจำเดือน

อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ปรึกษาสุขภาพการตั้งครรภ์ของคุณกับพันธมิตรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของเรา ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ทันที คลิกลิงค์นี้ ตกลง!

คู่รักหลายคู่ต้องการข้อมูลเกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมในการมีเพศสัมพันธ์อย่างแน่นอน เป้าหมายคือให้ภรรยาท้องได้เร็ว แล้วจะคำนวณรอบเดือนสำหรับการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

การนับรอบเดือนมักทำโดยคู่รักหลายๆ คู่เพื่อดูว่าภรรยาจะตั้งครรภ์ได้เมื่อใด แต่ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจรอบเดือนให้ดีเสียก่อน เพื่อที่โปรแกรมการตั้งครรภ์ที่ดำเนินการนั้นสามารถให้ผลลัพธ์ได้

อ่านเพิ่มเติม: หลายคนไม่รู้ นี่คือวิธีใช้ชุดทดสอบที่ถูกต้อง

รอบเดือนปกติ

รอบเดือนปกติ. ที่มาของภาพ: //shutterstock.com

รายงานจาก womenshealth.gov รอบเดือนเป็นกระบวนการของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นทุกเดือนและผู้หญิงมีประสบการณ์

รอบประจำเดือนปกติซึ่งคุณสามารถนับได้ตั้งแต่วันแรกจนถึงวันก่อนมีประจำเดือนของเดือนถัดไปจะอยู่ที่ประมาณ 28 ถึง 35 วัน

แต่คุณต้องรู้ว่าผู้หญิงทุกคนจะมีวงจรที่แตกต่างกันออกไป หากคุณต้องการทราบว่ารอบเดือนของคุณเป็นปกติหรือไม่ คุณควรจดบันทึกไว้

วิธีง่ายๆ ในการคำนวณรอบเดือนของคุณมีดังนี้:

วันแรกของการมีประจำเดือนในเดือนนี้อยู่ห่างจากวันแรกของการมีประจำเดือนในเดือนถัดไป 28 วัน

ซึ่งหมายความว่าหากช่วงเวลาของคุณเริ่มในวันที่ 16 พฤศจิกายน ช่วงเวลาถัดไปของคุณจะเริ่มในอีก 28 วันต่อมา ซึ่งก็คือวันที่ 13 ธันวาคม

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องบันทึกวัฏจักรให้รู้ว่าเป็นเรื่องปกติหรือไม่

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะมีรอบเดือน 28 วันที่แน่นอน แต่มีรอบเดือน ระหว่าง 21 – 35 วัน ยังถือว่าปกติ

หากคุณมีรอบเดือนที่รู้สึกผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป

แต่ถ้ามันไม่เท่ากันทุกเดือน คุณก็ไม่ต้องกังวลเพราะการเปลี่ยนแปลงของความยาวรอบเดือนอาจเกิดขึ้นทุกเดือน

วิธีคำนวณรอบเดือนสำหรับการตั้งครรภ์

รอบประจำเดือนสำหรับการตั้งครรภ์. ที่มาของภาพ: //shutterstock.com

ในช่วงกลางของรอบเดือนมีช่วงเวลาหรือช่วงเวลาเจริญพันธุ์มากที่สุดสำหรับผู้หญิง

ระยะเจริญพันธุ์นี้เป็นตัวกำหนดผู้หญิงให้ทำการปฏิสนธิเพื่อให้การตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้ในทันที

แต่คุณต้องจำไว้ว่าเมื่อการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาเจริญพันธุ์ เซลล์ไข่ที่ผลิตโดยผู้หญิงจะสลายตัวโดยอัตโนมัติและออกมาจากช่องคลอดหรือเรียกว่ามีประจำเดือน

ขั้นตอนแรกเมื่อคุณต้องการคำนวณรอบประจำเดือนสำหรับการตั้งครรภ์คือการค้นหาว่ารอบเดือนปกติของคุณอยู่ที่กี่วัน

วิธีที่ถูกต้องในการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ ที่มาของภาพ: //shutterstock.com

นับรอบประจำเดือนจากเดือนเป็นเดือน จนกว่าคุณจะคำนวณได้เองว่าปกติแล้วระยะห่างจากช่วงหนึ่งถึงอีกกี่วัน

โปรดทราบว่าช่วงเจริญพันธุ์จะเกิดขึ้น 14 วันก่อนมีประจำเดือนของเดือนถัดไป

ดังนั้น หากต้องการทราบระยะเวลาการเจริญพันธุ์ของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือ:

คำนวณวันแรกของการมีประจำเดือนในเดือนถัดไป
ลบ 14 วัน
เพิ่มหนึ่งวันก่อนและหลังวันนั้น

จากตัวอย่างข้างต้น หากรอบเดือนของคุณคือ 28 วันและรอบเดือนสุดท้ายของคุณเริ่มในวันที่ 16 พฤศจิกายน ให้ทำดังนี้

รอบต่อไปโดยประมาณคือวันที่ 13 ธันวาคม
วันที่เจริญพันธุ์โดยประมาณคือ 29 พฤศจิกายน 30 พฤศจิกายน และ 1 ธันวาคม

หากคุณคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น คุณจะทราบได้ว่าเมื่อใดจึงเป็นเวลาที่เหมาะสมในการดำเนินการปฏิสนธิ ประจำเดือนมาเร็วมีโอกาสท้องได้เร็วแน่นอน!

อีกสัญญาณหนึ่งของผู้หญิงเข้าสู่ช่วงมีบุตรยาก

ไม่เพียงแต่การคำนวณข้างต้นเท่านั้น แต่ยังมีวิธีอื่นๆ ที่สามารถใช้เพื่อค้นหาว่าผู้หญิงกำลังเข้าสู่ช่วงเจริญพันธุ์ของเธอ หนึ่งในนั้นสามารถเห็นได้จากสัญญาณบนร่างกาย