สาเหตุและวิธีเอาชนะภาวะโลหิตจางในสตรีมีครรภ์

ภาวะโลหิตจางหรือการขาดเลือดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน รวมถึงภาวะโลหิตจางในสตรีมีครรภ์ โรคโลหิตจางเป็นภาวะที่บุคคลไม่มีเซลล์เม็ดเลือดแดงเพื่อนำออกซิเจนไปทั่วร่างกาย

โดยทั่วไป โรคโลหิตจางเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือเลือดออก อีกสาเหตุหนึ่งคือปัญหาในร่างกายที่ทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงไปทำลาย

กล่าวกันว่าสตรีวัยผู้ใหญ่มีภาวะโลหิตจางหากปริมาณฮีโมโกลบินในเลือดต่ำกว่า 12.1 ก./ดล.

อย่างไรก็ตาม หากเกิดภาวะโลหิตจางในสตรีมีครรภ์ คุณต้องเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้ ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับสาเหตุของโรคโลหิตจางและการป้องกันในสตรีมีครรภ์

อ่านเพิ่มเติม: รู้สึกเหนื่อยบ่อยไหม? มาทำความรู้จักกับสาเหตุทั่วไปของภาวะโลหิตจางกันเถอะ!

ภาวะโลหิตจางเล็กน้อยระหว่างตั้งครรภ์

ภาวะโลหิตจางที่ไม่รุนแรงระหว่างตั้งครรภ์พบได้บ่อยในสตรีที่ตั้งครรภ์ แต่คุณอาจเป็นโรคโลหิตจางที่รุนแรงกว่าได้จากระดับธาตุเหล็กหรือวิตามินต่ำ หรือจากสาเหตุอื่นๆ

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายจะผลิตเลือดเพิ่มขึ้นเพื่อรองรับทารกที่กำลังเติบโต หากคุณได้รับธาตุเหล็กหรือสารอาหารอื่นๆ ไม่เพียงพอ ร่างกายของคุณอาจไม่สามารถผลิตจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงที่จำเป็นในการสร้างเลือดเพิ่มเติมได้

ภาวะโลหิตจางหรือการสูญเสียเลือดเล็กน้อยอาจทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกเหนื่อยและอ่อนแอ อย่างไรก็ตาม หากภาวะโลหิตจางรุนแรงและไม่ได้รับการรักษา อาจเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น การคลอดก่อนกำหนดได้

นี่คืออาการของโรคโลหิตจางที่ไม่รุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ที่คุณควรระวัง:

• ผิวสีซีด ริมฝีปากและเล็บ
• รู้สึกเหนื่อยหรืออ่อนแรง
• วิงเวียน
• หายใจลำบาก
• หัวใจเต้นเร็ว
• สมาธิลำบาก

อ่านเพิ่มเติม: ไม่เพียงแต่อาการวิงเวียนศีรษะ แต่ยังเป็นอาการต่างๆ ของโรคโลหิตจางที่คุณควรรู้

อันตรายจากโรคโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์ช่วงแรกและในสตรีมีครรภ์ไตรมาสที่ 2

ภาวะโลหิตจางที่ไม่รุนแรงเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม โรคโลหิตจางที่รุนแรงกว่านั้น อาจทำให้ทารกมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคโลหิตจางในวัยทารกมากขึ้น

นอกจากนี้ หากหญิงตั้งครรภ์ประสบภาวะโลหิตจางในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ กล่าวคือ ไตรมาสที่ 1 และ 2 คุณมีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดหรือทารกที่มีน้ำหนักตัวต่ำ

ภาวะโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์ช่วงแรกและในช่วงไตรมาสที่ 2 ยังสร้างภาระให้กับสตรีมีครรภ์ที่มีความเสี่ยงที่จะเสียเลือดมากขึ้นระหว่างการคลอด และทำให้ต่อสู้กับการติดเชื้อได้ยากขึ้น

สาเหตุของโรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์

โรคโลหิตจางที่ไม่รุนแรงเป็นเรื่องปกติในหญิงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม การขาดเลือดในหญิงตั้งครรภ์อาจเป็นปัญหาร้ายแรงได้

ต่อไปนี้คือเงื่อนไขบางประการที่อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางหรือภาวะโลหิตจางในสตรีมีครรภ์ได้:

1. ขาดธาตุเหล็ก

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายต้องการธาตุเหล็กเป็นสองเท่า ธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเซลล์เม็ดเลือดแดง

ความต้องการธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นเนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณเลือดที่ต้องการเพิ่มขึ้น 30 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์

สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะร่างกายต้องการเลือดมากขึ้นเพื่อที่จะนำออกซิเจนไป ไม่เพียงแต่สำหรับแม่เท่านั้น แต่สำหรับทารกในอนาคตด้วย

อย่างไรก็ตาม คุณแม่มักไม่ตระหนักถึงความสำคัญของการตอบสนองความต้องการธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ ในสหรัฐอเมริกา โรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากขาดธาตุเหล็กเป็นเรื่องปกติ

สตรีมีครรภ์ประมาณ 15 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์เป็นโรคโลหิตจาง ภาวะนี้สามารถเอาชนะได้ แต่ในบางกรณี การขาดธาตุเหล็กในหญิงตั้งครรภ์ไม่เพียงทำให้เกิดภาวะโลหิตจางเท่านั้น ปัญหานี้อาจส่งผลให้ทารกคลอดก่อนกำหนดหรือทารกที่มีน้ำหนักตัวน้อยกว่า

2. การบริโภคโฟเลตหรือกรดโฟลิกไม่เพียงพอ

การขาดเลือดหรือโรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากขาดโฟเลต โฟเลตร่วมกับสารอาหารอื่นๆ เช่น วิตามินบี 12 และวิตามินซี มีบทบาทในกระบวนการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงใหม่ที่มีสุขภาพดี

เพราะในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายต้องการเลือดแดงมากกว่าปกติ ดังนั้นการบริโภคโฟเลตหรือกรดโฟลิกก็ควรให้มากขึ้นเช่นกัน

ถ้าไม่เช่นนั้นอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้ ไม่เพียงแต่ภาวะโลหิตจาง การขาดโฟเลตอาจทำให้เกิดข้อบกพร่อง (Spina Bifida) ในทารกและน้ำหนักแรกเกิดต่ำ

ด้วยเหตุนี้ สำหรับผู้หญิงที่กำลังวางแผนจะตั้งครรภ์ แนะนำให้เพิ่มปริมาณโฟเลตหรือกรดโฟลิก เช่น ที่อยู่ในผักใบเขียวหรือทานอาหารเสริมกรดโฟลิก

อ่านเพิ่มเติม: สามารถเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดง นี่คือหน้าที่ของกรดโฟลิกสำหรับโรคโลหิตจาง

3. การขาดวิตามินบี 12

สาเหตุต่อไปของภาวะโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์คือการขาดวิตามินบี 12

เช่นเดียวกับโฟเลต วิตามิน B12 ในร่างกายมีความจำเป็นในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง

ดังนั้น การขาดวิตามินบี 12 ระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ นอกจากนี้ ทารกสามารถเกิดมาพร้อมกับข้อบกพร่องและเกิดก่อนกำหนด (คลอดก่อนกำหนด)

วิธีรับมือเมื่อหญิงตั้งครรภ์ขาดเลือดหรือโลหิตจาง

หากคุณเป็นโรคโลหิตจางในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์จะแนะนำให้ทานอาหารเสริมธาตุเหล็กและ/หรืออาหารเสริมกรดโฟลิกเพิ่มเติมจากวิตามินก่อนคลอด

แพทย์จะแนะนำให้สตรีมีครรภ์รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงมากขึ้นเพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง

หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง แพทย์จะขอให้ผู้ป่วยตรวจเลือด แพทย์จะตรวจระดับฮีโมโกลบินและฮีมาโตคริตเพื่อให้แน่ใจว่าอาการดีขึ้น

นอกจากนี้ แพทย์ยังจะแนะนำอาหารสัตว์หลายประเภทสำหรับการบริโภค เช่น

• เนื้อ
• ไข่
• ผลิตภัณฑ์นม

สูติแพทย์อาจแนะนำหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคโลหิตจางเพื่อไปพบผู้เชี่ยวชาญหรือผู้เชี่ยวชาญด้านโรคโลหิตจาง

แพทย์สามารถช่วยผู้ป่วยในระหว่างตั้งครรภ์ได้ ยังช่วยสูติแพทย์ในการติดตามสภาพของหญิงตั้งครรภ์ เพื่อให้สามารถเอาชนะภาวะโลหิตจางหรือป้องกันไม่ให้เกิดภาวะโลหิตจางได้อีก

ป้องกันโรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์

โรคโลหิตจางสามารถป้องกันได้โดยการเติมสารอาหารและวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดสองวิธีเพื่อตอบสนองความต้องการเหล่านี้

1. ทานอาหารเสริมและวิตามิน

สิ่งที่พบบ่อยที่สุดในการป้องกันโรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์คือการทานอาหารเสริมและวิตามิน สินค้ามากมายจำหน่ายอย่างอิสระและคุณสามารถเลือกได้ตามความต้องการ

อาหารเสริมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จำหน่ายต้องมีโฟเลตและธาตุเหล็ก นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ เช่น วิตามินบี 12 แคลเซียม และสารอาหารอื่นๆ

อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ที่มีประวัติทางการแพทย์ควรสังเกต บายพาส การผ่าตัดกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็ก ภาวะนี้อาจทำให้เขาไม่สามารถดื่มธาตุเหล็กได้โดยตรง โดยปกติจะถูกแทนที่ด้วยการให้ธาตุเหล็กโดยการฉีดหรือการแช่

คุณสามารถปรึกษากับแพทย์เพิ่มเติมเพื่อหาวิธีอื่นๆ ในการตอบสนองความต้องการทางโภชนาการและวิตามินของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือการได้รับธาตุเหล็ก 27 มก. ทุกวัน

อ่านเพิ่มเติม: 13 อาหารเพื่อเพิ่มเลือดที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง

2. อาหารสำหรับสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคโลหิตจาง

วิธีการป้องกันโรคโลหิตจางหรือการขาดเลือดในหญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารบางชนิดที่มีธาตุเหล็กและโฟเลตสูง

นี่คือตัวอย่างบางส่วนของอาหารสำหรับสตรีมีครรภ์โลหิตจาง:

• ปลา
• เนื้อแดงไม่ติดมัน
• เมล็ดถั่ว
• ถั่ว
• ธัญพืช
• ผักใบเขียว
• ซีเรียล
• ไข่
• ผลไม้เช่นกล้วยและแตง

คุณแม่ยังสามารถปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อพิจารณาว่าอาหารส่วนใดและประเภทใดที่ดีในการป้องกันโรคโลหิตจางในสตรีมีครรภ์

การทำสิ่งที่ดีที่สุดสามารถเอาชนะภาวะโลหิตจางที่หญิงตั้งครรภ์ประสบได้ แต่ก็มีผู้ที่อาการไม่ดีขึ้นหลังจากรับประทานอาหารหรืออาหารเสริมเพื่อสุขภาพ

หากอาการไม่ดีขึ้น แพทย์มักจะขอให้หญิงมีครรภ์เข้ารับการบำบัด หรือในกรณีที่เลวร้ายที่สุด สตรีมีครรภ์สามารถให้เลือดได้

อ่านเพิ่มเติม: มีประวัติโรคโลหิตจางหรือไม่? มารู้จักรายการผลไม้บำรุงเลือดกันเถอะ!

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!