นอกจากกินอร่อยแล้ว น้ำผึ้งยังมีคุณประโยชน์และประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอีกด้วยนะรู้ยัง
นอกจากนี้ยังมีน้ำผึ้งหลายชนิด ตั้งแต่น้ำผึ้งสีเหลืองทั่วไป น้ำผึ้งสีขาว และน้ำผึ้งสีดำ
หากต้องการทราบน้ำผึ้งประเภทต่างๆ และประโยชน์และประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย ดูการสนทนาต่อไปนี้
น้ำผึ้งยอดนิยม
น้ำผึ้งมีหลายประเภทที่เป็นที่นิยมในหมู่คน นอกจากน้ำผึ้งสีเหลืองทั่วไปแล้ว ยังมีน้ำผึ้งสีดำและน้ำผึ้งสีขาวอีกด้วย
ทั้งสามคนมีลักษณะอย่างไร? แล้วน้ำผึ้งดำและน้ำผึ้งขาวมีประโยชน์และสรรพคุณอย่างไร? นี่คือคำอธิบาย
1. น้ำผึ้งดำ
น้ำผึ้งดำเป็นน้ำผึ้งชนิดหนึ่งที่ได้มาจากน้ำหวานดอกมะฮอกกานี น้ำผึ้งสีดำมีรสขมแตกต่างจากน้ำผึ้งทั่วไปที่มีสีเหลืองและหวาน
รสขมนี้มาจากน้ำหวานของดอกมะฮอกกานีซึ่งมีสารอัลคาลอยด์สูงซึ่งทำหน้าที่ต้านการติดเชื้อ
ประโยชน์ของน้ำผึ้งดำ
น้ำผึ้งดำมีสารอาหารที่สำคัญมากมาย เช่น ซาโปนิน ฟลาโวนอยด์ โครเมียม อัลคาลอยด์ และเฮโมโกลบิน
สารต่างๆ เหล่านี้ทำให้น้ำผึ้งดำมีคุณสมบัติและประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
- เอาชนะโรคหอบหืด
- ดีต่อสุขภาพกระดูก
- กำจัดจุดด่างดำบนใบหน้า
- บรรเทาอาการปวดประจำเดือน
- รักษาท้อง
- ลดความรู้สึกเครียด
ยังอ่าน: ทำความรู้จักกับลึกลึกของน้ำผึ้งดำ รสขม ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
2. น้ำผึ้งขาว
น้ำผึ้งขาวเป็นน้ำผึ้งชนิดหนึ่งที่พบได้ทั่วไปในเขตซัมบาวา สีเหมือนนมข้นหวานและมีความคงตัวที่แตกต่างจากน้ำผึ้งทั่วไป
ในซัมบาวา น้ำผึ้งขาวผลิตโดยผึ้งที่เลี้ยงไว้ใกล้กับรังนกนางแอ่น ในต่างประเทศก็มีน้ำผึ้งขาว
โดยปกติแล้ว น้ำผึ้งสีขาวจะผลิตจากน้ำหวานของดอกหญ้าชนิต ไฟร์วีด เสจ และใบโคลเวอร์ นอกจากนี้ยังมีน้ำผึ้งขาวที่หายากกว่าซึ่งผลิตจากต้นเกียวเวในฮาวาย
ประโยชน์ของน้ำผึ้งขาว
น้ำผึ้งขาวยังมีคุณประโยชน์และสรรพคุณที่ไม่ด้อยไปกว่าน้ำผึ้งชนิดอื่น นี่คือประโยชน์บางประการของน้ำผึ้งขาวเพื่อสุขภาพของคุณ:
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยแก้ไอ
- ช่วยกระบวนการสมานแผล
- เอาชนะปัญหาทางเดินอาหารเช่นท้องเสีย
- เสริมภูมิต้านทาน
ประโยชน์ของน้ำผึ้งเพื่อความงามบนใบหน้า
การศึกษาสมัยใหม่ต่างๆ กำลังพัฒนาประสิทธิภาพของน้ำผึ้งนี้มากขึ้นเรื่อยๆ สำหรับสุขภาพร่างกายและการดูแลผิวที่บอบบาง
แล้วน้ำผึ้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามของใบหน้าอย่างไร? นี่คือการสนทนาทีละคน
1.ช่วยกำจัดสิว
เนื้อหาในน้ำผึ้งมีประโยชน์ในการป้องกันและกำจัดสิว ที่มาของรูปภาพ: //www.medicalnewstoday.com สำหรับผู้หญิงที่มีผิวเป็นสิวง่าย อาจคุ้นเคยกับข้อมูลว่าน้ำผึ้งมีคุณสมบัติที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดมันอยู่แล้ว สิวสามารถปรากฏบนผิวหนังได้เมื่อมีการอุดตันในรูขุมขนที่ผิวหนังซึ่งติดเชื้อแบคทีเรียแล้ว
น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่สามารถช่วยป้องกันและกำจัดสิวและสิวหัวดำได้อย่างเป็นธรรมชาติ คุณสมบัติต้านการอักเสบของมันยังช่วยปลอบประโลมผิวจากรอยแดงไปจนถึงบวมที่เกิดจากสิว
เพื่อกำจัดมัน เพียงแค่ใช้น้ำผึ้งบริสุทธิ์บริเวณผิวที่เป็นสิว จากนั้นปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ
2. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
น้ำผึ้งเป็นสารประกอบ สารดูดความชื้น คุณสมบัติทางธรรมชาติที่ดึงน้ำจากอากาศมากักไว้ในชั้นผิวหนังเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและทำให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม
ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างหนึ่งของน้ำผึ้งคือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและบรรเทาอาการระคายเคืองที่เกิดจากผิวแห้ง วิธีใช้ สามารถใช้น้ำผึ้งบริสุทธิ์เป็นมาส์กหรือผลิตภัณฑ์มาส์กที่ทำจากน้ำผึ้งเพื่อให้ผิวแข็งแรงและชุ่มชื้น
3. ประสิทธิภาพของน้ำผึ้งเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์
เพราะมีส่วนผสม สารดูดความชื้น จากธรรมชาติและมีเอ็นไซม์ น้ำผึ้งทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและคงความชุ่มชื้น
ทำให้น้ำผึ้งซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ง่ายขึ้น จึงยังคงรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์แม้หลังจากทำความสะอาด
วิธีใช้คือทาน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวหน้า แล้วทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
4. ประโยชน์ของน้ำผึ้งในการขัดผิว
แทนที่จะซื้อเครื่องขัดผิวในตลาด ควรใช้น้ำผึ้งเพียงอย่างเดียว วิธีนี้ค่อนข้างง่ายเพียงแค่ผสมเบกกิ้งโซดา ผสมน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะกับเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนโต๊ะ
จากนั้นทาครีมนี้บนผิวหน้าที่ชุบน้ำหมาดๆ ก่อนหน้านี้ จากนั้นนวดเป็นวงกลมแล้วล้างออกหลังจากนั้นสักครู่
5. อำพรางรอยแผลเป็นและรอยแผลเป็นจากสิว
คุณเคยมีรอยแผลเป็นหรือสิวที่คุณต้องการกำจัดหรือไม่? ไม่ต้องไปคลีนิคเสริมความงามก็หายได้โดยใช้น้ำผึ้ง
เนื่องจากน้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติซึ่งมีประสิทธิภาพในการรักษาและขจัดรอยแผลเป็น คุณสมบัติต้านการอักเสบหรือต้านการอักเสบของน้ำผึ้งสามารถช่วยให้บาดแผลหายเร็วขึ้นและสารต้านอนุมูลอิสระของน้ำผึ้งช่วยฟื้นฟูผิวที่เสียหาย
6. ประโยชน์ของน้ำผึ้งให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ
น้ำผึ้งมีประโยชน์ในการทำให้ผิวกระจ่างใส ที่มาของรูปภาพ: //www.medicalnewstoday.com หากคุณมักจะได้ยินโฆษณาผลิตภัณฑ์ความงามทางทีวีว่าน้ำผึ้งสามารถทำให้ผิวหมองคล้ำได้ นี่เป็นเรื่องจริง แต่แทนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ความงามราคาแพง ทำไมไม่ใช้น้ำผึ้งธรรมชาติเพียงอย่างเดียวล่ะ?
ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ไม่เพียงแต่คืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิว น้ำผึ้งยังสามารถปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้อย่างเป็นธรรมชาติ
หากต้องการใช้น้ำผึ้งเพื่อให้ได้ประโยชน์เหล่านี้ ให้ลองผสมไข่ขาวกับน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง หลังจากนั้นใช้ส่วนผสมบนใบหน้าอย่างสม่ำเสมอและทิ้งไว้ 15 นาที
7. ประโยชน์ของน้ำผึ้งสำหรับริ้วรอยบนใบหน้า
แทนที่จะซื้อครีมต่อต้านริ้วรอยราคาแพง คุณสามารถลองใช้น้ำผึ้งเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติในการลดริ้วรอยบนใบหน้า
เนื่องจากน้ำผึ้งมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติสูงและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี อย่าลืมใช้น้ำผึ้งบริสุทธิ์หรือมาส์กน้ำผึ้งคุณภาพดีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ
อย่างที่เราทราบกันดีว่าผิวโดยเฉพาะใบหน้าเป็นส่วนที่บอบบางของร่างกายสำหรับการรักษา
ดังนั้นการใช้น้ำผึ้งเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อความงามและการดูแลสุขภาพจึงเป็นทางเลือกที่ดีอย่างแน่นอน
น้ำผึ้งสำหรับเด็ก
แม้ว่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถให้น้ำผึ้งแก่เด็กๆ ได้ เด็กไม่ควรให้น้ำผึ้ง อายุต่ำกว่า 1 ปี.
เนื่องจากน้ำผึ้งมีสิ่งที่เรียกว่าเอนโดสปอร์ที่ออกฤทธิ์ของแบคทีเรียสายพันธุ์ที่เรียกว่า เชื้อ Clostridium botulismซึ่งอาจเป็นพิษและทำให้เกิดปัญหาในทารกได้
แม้ว่าจะมีประโยชน์มากมาย แต่คุณควรเก็บน้ำผึ้งทุกประเภทให้พ้นมือเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเพื่อหลีกเลี่ยงสภาวะที่เป็นอันตราย
ประโยชน์ของน้ำผึ้งสำหรับกระเพาะอาหาร
ปล่อย Daburการวิจัยกล่าวว่ากรดไหลย้อนอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ที่อยู่ในทางเดินอาหาร การบริโภคน้ำผึ้งที่นี่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมความเสียหายโดยการกำจัดอนุมูลอิสระ
นี่คือประโยชน์บางประการของน้ำผึ้งสำหรับกระเพาะอาหารและการย่อยอาหาร:
- น้ำผึ้งมีเอ็นไซม์บางชนิดที่ทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในกระบวนการย่อยอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการสลายคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล
- น้ำผึ้งช่วยแก้ท้องเสียเนื่องจากการหลั่งช้ากว่าน้ำตาลทั่วไปผ่านทางกระเพาะและลำไส้
- มีแบคทีเรียที่ดีหลายชนิดที่เรียกว่าลำไส้เล็ก ซึ่งอยู่ในระบบย่อยอาหาร ซึ่งมีหน้าที่ในระบบย่อยอาหารที่ดี
- น้ำผึ้งมีสารประกอบที่เรียกว่า methylglyoxal ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านแบคทีเรียของน้ำผึ้ง ช่วยรักษาการติดเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะอาหาร
- น้ำผึ้งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันซึ่งช่วยป้องกันอาการป่วยที่เกี่ยวกับกระเพาะอาหารในอนาคต
ส่วนผสมน้ำผึ้งมะนาว
การผสมน้ำผึ้งที่เป็นที่นิยมอย่างหนึ่งคือการผสมกับมะนาวหรือมะนาว ไม่ว่าจะทานแบบร้อนหรือแบบเย็น
นอกจากจะทำให้สดชื่นแล้ว ปรากฏว่า การผสมผสานของน้ำผึ้งและมะนาวมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา คุณรู้ไหม
เพราะทั้งน้ำผึ้งและมะนาวมีฤทธิ์ต้านจุลชีพ สารต้านอนุมูลอิสระ และต้านการอักเสบ ส่วนผสมของมะนาวและน้ำผึ้งสามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอและเจ็บคอ
ประโยชน์ของน้ำผึ้งและมะนาว
นี่คือประโยชน์บางประการของการผสมผสานระหว่างน้ำผึ้งกับมะนาวที่คุณควรรู้:
- บรรเทาอาการเจ็บคอ
- ยาบรรเทาอาการไอ
- ระงับอาการไอตอนกลางคืน
- ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ
- การรักษาต่อต้านเซลลูไลท์ที่มีประสิทธิภาพเพราะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย
- ตัวช่วยลดน้ำหนัก
ประโยชน์ของส่วนผสมของน้ำผึ้งและขมิ้น
นอกจากมะนาวแล้ว ยังมีผู้ที่บริโภคน้ำผึ้งโดยผสมกับสารสกัดจากขมิ้นชันอีกด้วย การผสมผสานของขมิ้นและน้ำผึ้งเรียกว่าน้ำผึ้งทองคำ และมีการใช้ในยาอายุรเวทมานับพันปี
ขมิ้นมีสารรักษาที่รู้จักกันดีเรียกว่าเคอร์คูมิน ซึ่งเป็นโพลีฟีนอลที่ระบุว่าเป็นส่วนประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สำคัญในกิจกรรมการรักษามากกว่า 150 รายการ
เมื่อผสมกับน้ำผึ้ง ขมิ้นจะกลายเป็นยาธรรมชาติที่ทรงคุณค่าสำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ นี่คือประโยชน์บางประการของน้ำผึ้งและขมิ้น:
- เอาชนะไข้หวัดและหวัด
- ช่วยเอาชนะโรคทางเดินอาหาร
- หอบหืด
- ความดันโลหิตสูง
- ความดันโลหิตสูง
- ลดระดับน้ำตาลในเลือด
- โรคข้ออักเสบ
- โรคหัวใจ
- คอเลสเตอรอลสูง
- อาการซึมเศร้าและวิตกกังวล
- การอักเสบและการเผาไหม้
- กลาก โรคสะเก็ดเงิน และสิว
- ริ้วรอยก่อนวัย (ปกป้องตับและไต)
มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และประสิทธิภาพของน้ำผึ้งหรือไม่? กรุณาพูดคุยกับแพทย์ของเราโดยตรงเพื่อขอคำปรึกษา ในการดำเนินการนี้ ให้เปิดแอปพลิเคชั่น Grab จากนั้นเลือกคุณสมบัติ Health หรือ โดยตรงคลิกที่นี่.
