เท้าแตกเป็นปัญหาที่พบบ่อย แม้ว่าจะดูเล็กน้อย แต่อาการนี้ยังทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจัดการกับเท้าแตกคืออะไร?
ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยาก ที่จริงแล้ววิธีการเอาชนะปัญหานี้สามารถเริ่มต้นได้จากนิสัยประจำวัน เช่น การดื่มน้ำให้เพียงพอ
สำหรับใครที่ประสบปัญหาผิวแตกลายที่เท้า เรามาหาวิธีต่างๆ ที่จะเอาชนะมันกัน!
สาเหตุของเท้าแตก
ผิวแห้งเป็นสาเหตุหลักของเท้าหรือส้นเท้าแตก อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ใช่สาเหตุเดียว คุณรู้ไหม สิ่งต่อไปนี้อาจเป็นสาเหตุของผิวแตก:
- ยืนเป็นเวลานานโดยเฉพาะบนพื้นแข็ง
- เดินเท้าเปล่า
- มีแคลลัส
- โรคอ้วนซึ่งเพิ่มแรงกดดันต่อส้นเท้า
- รองเท้าที่ไม่พอดี
วิธีรับมือเท้าแตก
ผิวแตกที่เท้าหรือส้นเท้าอาจไม่ใช่โรคร้ายแรง อย่างไรก็ตาม โรคนี้อาจทำให้เกิดปัญหา เช่น มีเลือดออก รู้สึกไม่สบาย และเจ็บปวด หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม
เคล็ดลับในการรับมือกับผิวแตกลายที่สำคัญที่คุณต้องรู้มีดังนี้
1. ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยน
สิ่งสำคัญคือต้องรักษาส้นเท้าให้สะอาดและปราศจากการติดเชื้อ ใช้น้ำยาทำความสะอาดอย่างอ่อนเพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้นในผิวส้นเท้า
สบู่ที่มีสารเคมีรุนแรงเกินไปจะทำให้ผิวเท้าหรือส้นเท้าแห้งมากขึ้น โอกาสที่ผิวจะแตกจะยิ่งมีมากขึ้น
การหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ เรตินอยด์ หรือกรดอัลฟาสามารถป้องกันผิวแห้งได้
2. ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเท้า
ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีอย่างน้อยวันละครั้งหรือสองครั้ง ต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เท้าทุกวัน หนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งในเวลากลางคืนก่อนเข้านอน กิจวัตรนี้จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นในผิวของคุณ
ความสม่ำเสมอในผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ก็มีความสำคัญเช่นกัน ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์กับโลชั่นหรือครีมที่ช่วยป้องกันไม่ให้ส้นเท้าแตก
หากโลชั่นหรือครีมใช้ไม่ได้กับเท้าหรือส้นเท้าแตก ผลิตภัณฑ์อย่างเช่น ปิโตรเลียมเจลลี่ คุณสามารถลอง. ผลิตภัณฑ์จากน้ำมันนี้ช่วยป้องกันความชื้นจากการระเหยจากผิวชั้นนอกสุด ซึ่งเป็นประโยชน์ในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
อ่าน: วิธีจัดการกับผิวแห้งและวิธีการรักษาที่ดีที่สุด
3. ใส่ถุงเท้า
การสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายช่วยลดการเสียดสีระหว่างผิวเท้าหรือส้นเท้ากับรองเท้าได้ นอกจากนี้ยังสามารถดูดซับเหงื่อ ให้ผิวหายใจ และช่วยป้องกันผิวไม่ให้แห้ง
หลังจากใช้ครีมบำรุงผิว คุณสามารถใช้ถุงเท้าได้ สิ่งนี้สามารถทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น
อย่ามองข้ามผิวแห้งและแตกที่เท้าหรือส้นเท้า โอเค! อาจเป็นได้ว่าผิวของคุณมีรอยแยกที่ลึกกว่า ส่งผลให้แบคทีเรียเข้ามาได้ง่ายขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ ให้ความสำคัญกับสุขภาพเท้าเสมอ ใช่!
อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลด ที่นี่ เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา
