เวลาท้องไส้ปั่นป่วน หลายคนคิดว่าน่าจะเป็นสัญญาณของความหิว แต่ปรากฎว่าท้องที่ดังก้องไม่ใช่แค่สัญญาณของความหิวเท่านั้น
ใช่ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนนอกเหนือจากความหิวที่คุณจำเป็นต้องรู้ อะไรก็ตาม?
ในโลกทางการแพทย์ เสียงครวญครางหรือเสียงคำรามเรียกว่า บอร์โบริกมี. อย่างไรก็ตาม เสียงไม่ได้มาจากกระเพาะอาหารจริงๆ แต่มาจากลำไส้
ตามที่แพทย์ระบบทางเดินอาหาร Laurence Bailen, MD, โดยปกติเสียงคือก๊าซส่วนเกินที่เคลื่อนที่ไปมาในลำไส้
อ่านเพิ่มเติม: ถ้วยพลาสติกลดภูมิคุ้มกันของร่างกาย? ตรวจสอบข้อเท็จจริงที่นี่!
ท้องที่ดังก้องหมายถึงอะไรนอกจากความหิวโหย?
โดยพื้นฐานแล้ว มีหลายปัจจัยที่สามารถทำให้ท้องร้องได้ หนึ่งในนั้นคือไม่มีการรับประทานอาหารในกระเพาะอาหารในช่วงระยะเวลาหนึ่ง
ทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำและลำไส้ไม่ได้รับสารอาหารจากเลือดเพียงพอ ดังนั้นการที่ท้องไส้ปั่นป่วนบ่งบอกว่าถึงเวลาต้องรับประทานอาหารแล้ว
อย่างไรก็ตาม ท้องไส้ปั่นป่วนไม่ได้เป็นเพียงสัญญาณของความหิวเท่านั้น ต่อไปนี้คือความหมายบางอย่างของท้องที่ร้องครวญครางนอกเหนือจากความหิวที่คุณจำเป็นต้องรู้:
1. กินเร็วเกินไป
โดยทั่วไปเสียงท้องมาจากก๊าซในลำไส้ อากาศส่วนเกินอาจเกิดขึ้นได้หากลำไส้เริ่มผลิตก๊าซมากเกินไปจากอาหารที่ไม่ดูดซึมอย่างเหมาะสม ปัจจัยหนึ่งเป็นเพราะคุณกินเร็วเกินไป
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ท้องร้องแม้ว่าคุณจะไม่หิว แนะนำให้กินช้าๆ เคี้ยวและกลืนแต่ละคำให้ละเอียดก่อนเปิดปากอีกครั้งสำหรับการกัดครั้งต่อไป
2. กระบวนการย่อยอาหาร
รายงานโดยเพจ ข่าวการแพทย์วันนี้เมื่ออาหารไปถึงลำไส้เล็ก ร่างกายจะหลั่งเอ็นไซม์เพื่อช่วยสลายอาหารและรองรับการดูดซึมสารอาหาร
Peristalsis เป็นชุดของการหดตัวของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นเพื่อเคลื่อนย้ายอาหารไปตามทางเดินอาหาร
กิจกรรมเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของก๊าซและอาหารย่อย สิ่งนี้มีส่วนทำให้เกิดเสียงก้องหรือเสียงดังก้อง
อ่านเพิ่มเติม: หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร? ระวังสาเหตุต่อไปนี้!
3. ความเครียด
ความเครียดมีผลกระทบต่อสุขภาพ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าความเครียดอาจทำให้ท้องร้องได้? แม้แต่ความวิตกกังวลก็มีส่วนทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน
จากคำอธิบายของแพทย์ระบบทางเดินอาหาร Will Bulsiewicz, MD, ความเครียดอาจทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องหดตัวและผ่อนคลาย เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ของเหลวและก๊าซจากระบบย่อยอาหารสามารถเคลื่อนผ่านลำไส้เล็กได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อท้องว่างหรืออิ่ม
การหดตัวหรือหดเกร็งอาจสร้างแรงกดดันต่อกล้ามเนื้อรอบลำไส้ ซึ่งดันก๊าซและของเหลวไปที่อื่น
4. เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง
ท้องอืดอาจเกิดจากสภาวะบางอย่าง มักมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น ท้องเสียหรือท้องผูก และเกิดขึ้นเป็นประจำ แสดงว่า อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) หรือความไวต่ออาหาร
บางคนไวต่อนมหรือกลูเตนมาก ในทางกลับกัน คนที่แพ้แลคโตสแล้วกินอาหารที่มีแลคโตส เช่น ไอศกรีม อาจทำให้ท้องเสียหรือท้องเสียได้
สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนที่มีโรคประจำตัว ช่องท้อง, ถ้าพวกเขากินบางอย่างที่มีกลูเตน ภาวะอื่นๆ ที่อาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนได้เช่นกัน ได้แก่ การแพ้อาหาร ลำไส้อุดตัน และการติดเชื้อในทางเดินอาหาร
5. การขาดซูโครส
จากข้อมูลของ Bulsiewicz การขาดซูโครสอาจทำให้ท้องร้องก้องพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น ท้องร่วง ก๊าซส่วนเกิน ไปจนถึงท้องผูก สำหรับข้อมูล ซูโครสเป็นเอนไซม์ที่ทำหน้าที่สลายน้ำตาล
คนบางคนมีภาวะขาดซูโครส ซึ่งหากรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและสารให้ความหวานเทียม อาจทำให้เกิดอาการตามรายการข้างต้น ซึ่งรวมถึงอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
หากคุณมีอาการท้องไส้ปั่นป่วนพร้อมกับอาการอื่น ๆ นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะแวดล้อม ดังนั้นจึงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
นั่นเป็นข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับความหมายของท้องที่ดังกึกก้องที่ไม่ใช่ความหิว หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุอื่นๆ ของอาการท้องเสีย อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ ตกลงไหม
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่าน Good Doctor บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
