การมีลูกเป็นเรื่องน่ายินดีสำหรับแม่ แต่คุณแม่ส่วนใหญ่มีประสบการณ์ เบบี้บลูส์ ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอด เบบี้บลูส์ ตัวเองมีอาการบางอย่างที่ต้องระวัง มารู้จักอาการกันเถอะ เบบี้บลูส์ ที่นี่.
ประมาณการว่าประมาณ 70-80 เปอร์เซ็นต์ของมารดาใหม่ทั้งหมดมีความรู้สึกด้านลบหรืออารมณ์แปรปรวนหลังคลอดบุตร นี้เรียกว่า เด็กบลูส์ โดยปกติ เบบี้บลูส์ มันจะหายไปเองและคุณไม่จำเป็นต้องทำการรักษาใดๆ
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า เบบี้บลูส์ ไม่จำเป็นต้องระวัง ในกรณีอื่นๆ เบบี้บลูส์ มันสามารถอยู่ได้นานขึ้นและอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
อาการ เบบี้บลูส์
อาการ เบบี้บลูส์ สามารถเริ่มได้ 2 ถึง 3 วันหลังจากที่ทารกเกิด แต่ถ้าคุณมีการคลอดบุตรยาก เบบี้บลูส์ สามารถเกิดขึ้นได้เร็วกว่า
ส่วนใหญ่ เบบี้บลูส์ โรคนี้จะหายไปเอง โดยปกติภายใน 10 วัน และบางครั้งอาจหายไปใน 14 วัน หากนานกว่า 2 สัปดาห์ นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
รายงานจากแหล่งต่าง ๆ นี่คืออาการ: เบบี้บลูส์ สิ่งที่คุณต้องรู้.
อ่านเพิ่มเติม: คุณแม่อย่าตกใจ นี่คือวิธีเอาชนะเบบี้บลูส์
1. อาการเบบี้บลูส์ ร้องไห้โดยไม่ทราบสาเหตุ
ถ้าใครมักจะร้องไห้เพราะอะไรบางอย่างและมีเหตุผลที่ชัดเจน ก็ต่างกับแม่ที่เคยประสบ เด็กบลูส์ การร้องไห้โดยไม่ทราบสาเหตุคือสัญญาณเริ่มต้น เบบี้บลูส์ ที่สามารถมองเห็นได้จากแม่
ในเวลาไม่กี่นาที คุณอาจจะมีความสุขที่ได้มีลูก แต่ในนาทีต่อมา คุณอาจจะร้องไห้หรือรู้สึกหนักใจ
บ่อยครั้งที่การร้องไห้และความรู้สึกท่วมท้นในวันหลังคลอดเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับแม่ แต่ควรสังเกตว่าความรู้สึกเหล่านี้ไม่เกิน 2 สัปดาห์ หากนานกว่านั้นอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
2. อารมณ์แปรปรวนและหงุดหงิด
นอกจากการร้องไห้แล้ว คุณแม่มักจะประสบกับอารมณ์แปรปรวน ตั้งแต่รู้สึกมีความสุขมากไปจนถึงรู้สึกเศร้ามาก
เชื่อกันว่าอารมณ์แปรปรวนเหล่านี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงหลังจากที่คลอดบุตร ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ลดลงอย่างกะทันหัน ทำให้อารมณ์แปรปรวน
สิ่งอื่นที่อาจส่งผลต่ออารมณ์แปรปรวนได้ก็คือการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้า
ไม่เพียงแต่จะประสบกับอารมณ์แปรปรวนเท่านั้น คุณยังสามารถเป็นคนที่โกรธเคืองได้ง่ายอีกด้วย
3. รู้สึกวิตกกังวลและวิตกกังวล
การใส่ใจในสุขภาพของลูกน้อยเป็นสิ่งที่คุณแม่ต้องทำ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะกังวลเกี่ยวกับอาการของลูกน้อย
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีความวิตกกังวลมากเกินไปและกังวลเกี่ยวกับสุขภาพและความปลอดภัยของลูกน้อยของคุณ คุณอาจประสบ เด็กบลูส์
4. นอนหลับยาก
การเป็นแม่มือใหม่ทำให้คุณต้องละทิ้งนิสัยเดิมๆ และปรับตัวเข้ากับนิสัยใหม่
ไม่บ่อยนัก การดูแลลูกน้อยอาจทำให้คุณแม่หมดแรงได้ แม้จะรู้สึกเหนื่อยมาก แต่ก็มีปัญหาในการนอนหลับ นี่เป็นอีกอาการหนึ่งของ เด็กบลูส์ แม้แต่คุณแม่ยังมีอาการนอนไม่หลับเมื่อลูกน้อยหลับ
5. ความยากลำบากในการตัดสินใจ
อาการอื่นๆ เบบี้บลูส์ สิ่งที่คุณสามารถสัมผัสได้คือความยากลำบากในการตัดสินใจ ความยากลำบากในการตัดสินใจครั้งนี้เป็นเพราะคุณคิดไม่ชัดเจน ไม่เพียงแค่นั้น คุณยังพบว่ามันยากที่จะมีสมาธิ
ทรีทเม้นท์เบบี้บลูส์
แม้ว่าจะหายไปเอง แต่ก็มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำเช่นนั้นได้ เบบี้บลูส์ สามารถหายไปได้อย่างรวดเร็ว
นี่คือวิธีที่รายงานโดย สายสุขภาพ.
- นอนหลับให้เพียงพอ
- คุยกับคนอื่น
- ทำในสิ่งที่รัก
- กระชับสายสัมพันธ์กับคู่ของคุณ
คุณแม่ทั้งหลาย หากคุณประสบ เบบี้บลูส์ ดูแลตัวเองดีๆ ไม่ผิดหรอกที่จะคุยกับคนอื่นถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือ การได้รับการสนับสนุนจากผู้อื่นสามารถป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกเหงา
และที่สำคัญที่สุด ถ้า เบบี้บลูส์ หากใช้เวลานานกว่านี้คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป
ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิก ลิงค์นี้, ใช่!
