การประสบกับโรคเกาต์อาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างมาก และขัดขวางการเคลื่อนไหวของเรา เมื่อโรคเกาต์เกิดขึ้น นอกจากการเอาชนะด้วยยาของแพทย์แล้ว ยังมียารักษาโรคเกาต์จากธรรมชาติอีกหลายชนิดที่คุณสามารถใช้ได้
การเยียวยาธรรมชาตินี้มาจากพืช ผลไม้ และส่วนผสมในการทำอาหารทั่วไปที่คุณใช้ รายละเอียดเพิ่มเติมว่าวิธีรักษาแบบธรรมชาติที่ใช้รักษาโรคเกาต์มีอะไรบ้าง เรามาอ่านบทความนี้ให้จบกัน โอเค!
อ่านเพิ่มเติม: ไฝรูปร่างผิดปกติ? ระวังสัญญาณมะเร็ง
กรดยูริกคืออะไร
กรดยูริกเกิดขึ้นเมื่อมีกองของเสียเนื่องจากความล้มเหลวของกระบวนการสลายสารพิวรีน ในที่สุดก็เกิดผลึกกรดยูริกขนาดไมโครที่สะสมอยู่ในไตและเกิดการอักเสบในข้อต่อที่ทำให้เกิดอาการปวด
เป็นเรื่องปกติในหัวแม่ตีน แต่ก็สามารถส่งผลต่อข้อเท้า เข่า มือ และข้อมือได้เช่นกัน ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจะบวม แดง อ่อนโยนต่อการสัมผัสและอบอุ่น โดยปกติโรคเกาต์นี้จะคงอยู่นานถึงสิบวัน
เมื่อคุณมีหรือเป็นโรคเกาต์ มีอาหารบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยง เช่น
- เปลือก
- เนื้อแดง
- อวัยวะภายใน
- น้ำหวาน
- แอลกอฮอล์
- อาหารที่มียีสต์สูง
อาหารเหล่านี้มีพิวรีนในระดับสูง
การรักษาโรคเกาต์แบบธรรมชาติ
โรคเกาต์สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยยาจากแพทย์ แต่การลองใช้ยารักษาโรคเกาต์จากธรรมชาตินั้นปลอดภัยจากผลข้างเคียงของสารเคมีก็ไม่ผิด การรักษาแบบธรรมชาตินี้เป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะทำตัวเองที่บ้าน เช่น:
1. เชอร์รี่
จากการสำรวจในปี พ.ศ. 2559 เชอร์รี่ไม่ว่าจะเป็นเปรี้ยว หวาน แดง ดำ ในรูปแบบสารสกัด เช่น น้ำผลไม้ หรือดิบ เป็นยารักษาโรคเกาต์ที่บ้านได้ผลสำหรับหลายๆ คน
การศึกษาอีกชิ้นในปี 2555 ยังพบว่าเชอร์รี่อาจช่วยป้องกันการโจมตีของโรคเกาต์ได้
การศึกษายังแนะนำให้คุณบริโภคเชอร์รี่สามเสิร์ฟเป็นเวลาสองวันเพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ
2. ขิง
ขิงมีประสิทธิภาพมากในการรักษาอาการอักเสบประเภทต่างๆ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าขิงเฉพาะที่ช่วยลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคเกาต์
การใช้ขิงรักษาโรคเกาต์ทำได้โดยการประคบด้วยขิง ก่อนอื่นคุณต้องขูดขิงสดแล้วผสมกับน้ำร้อน หลังจากนั้นให้แช่ผ้าขนหนูในน้ำขิง รอจนน้ำเย็นจัด
เมื่อไม่ร้อนเกินไป ให้ประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบประมาณ 15 ถึง 30 นาที ทำวันละครั้ง หรืออีกวิธีหนึ่งคือการชงชาขิงโดยผสมน้ำอุ่นกับขิง 2 ช้อนชา ซึ่งคุณสามารถดื่มได้ 3 ถ้วยต่อวัน
3. น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยบางชนิดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสามารถบรรเทาอาการปวดจากการอักเสบได้ มีน้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่คุณสามารถใช้รักษาโรคเกาต์ได้ เช่น ตะไคร้ ยูคาลิปตัส กำยาน และขิง ถือว่ามีประโยชน์
แต่อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยนี้โดยตรงกับแผล คุณต้องผสมกับน้ำ
4. น้ำอุ่นกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำมะนาว และขมิ้น
เชื่อกันว่าสมุนไพรชนิดนี้ช่วยลดอาการปวดเกาต์ได้หลายปี โดยปกติคนจะทำเป็นน้ำผลไม้ เคล็ดลับ ผสมน้ำมะนาวลงในน้ำอุ่น เติมขมิ้น 2 ช้อนชา และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา
คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามรสนิยมของคุณ ดื่มวันละสองถึงสามครั้ง
5. ชาตำแย
ชาตำแย (Urtica dioica) เป็นยาสมุนไพรสำหรับโรคเกาต์ที่สามารถลดการอักเสบและความเจ็บปวด
ในการลองดื่มชานี้ เนื่องจากเป็นยารักษาโรคเกาต์แบบธรรมชาติ คุณเพียงแค่ต้มตำแยแห้ง 1 ถึง 2 ช้อนชากับน้ำแล้วดื่ม 3 ถ้วยต่อวัน
6. ดอกแดนดิไลอัน
แดนดิไลออนทั้งในรูปของชา สารสกัด และอาหารเสริมมีประโยชน์ต่อการปรับปรุงสุขภาพตับและไต
จากการศึกษาในปี 2556 พบว่าดอกแดนดิไลออนช่วยลดระดับกรดยูริกในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ไต แต่ยังต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
7. น้ำแร่
เมื่อร่างกายขาดน้ำ ระดับกรดยูริกในร่างกายจะสูงขึ้นโดยอัตโนมัติ ด้วยเหตุนี้ การรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอเพื่อให้กรดยูริกเป็นปกติจึงเป็นสิ่งสำคัญ
อ่านเพิ่มเติม: คุณแม่ๆ มาดูพัฒนาการของทารกในครรภ์ตอน 8 เดือนในท้องกันดีกว่า
8. ชบา
Hibiscus เป็นพืชที่ใช้เป็นยาแผนโบราณในการรักษาโรคเกาต์มาช้านาน
จากการศึกษาพบว่าต้นพู่ระหงสามารถลดระดับกรดยูริกได้
อ่านเพิ่มเติม: ต้องระวัง! แหล่งอาหารของวิตามินซีนี้เหมาะสำหรับการถือศีลอด
9. เบอร์รี่
ผลเบอร์รี่โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวคล้ำนั้นอุดมไปด้วยแอนโธไซยานินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
แอนโทไซยานินสามารถซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระในเซลล์ รวมทั้งเซลล์ไตที่เสียหาย ในเวลาเดียวกัน แอนโธไซยานินยังทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบที่แข็งแกร่งซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดข้อและบวมได้
นอกเหนือจากการเยียวยาธรรมชาติบางอย่างข้างต้น เพื่อรักษาและลดความเสี่ยงของโรคเกาต์ ให้พยายามเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณให้มีสุขภาพดีขึ้น ออกกำลังกายสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงอาการที่แย่ลง
ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ทันที คลิกลิงค์นี้ ตกลง!
