วิธีป้องกันนิ่วในไต: ปรับอาหารเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น

วิธีป้องกันนิ่วในไตและนิ่วในทางเดินปัสสาวะสามารถทำได้โดยการบริโภคน้ำปริมาณมากทุกวัน วิธีนี้จะทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น และช่วยไม่ให้แคลเซียมหรือกรดยูริกสะสม

ให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำเพียงพอเสมอ โดยเฉพาะเมื่อเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกมาก

ดื่มน้ำ 2 ถึง 3 ลิตรหรือ 8 ถึง 12 แก้วต่อวัน หากคุณทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกเพื่อผลิตปัสสาวะในปริมาณที่ดี

นิ่วในไตและนิ่วในปัสสาวะคืออะไร?

รายงานจาก สายสุขภาพนิ่วในไตเกิดขึ้นจากการสะสมของเกลือและแร่ธาตุที่ชุบแข็งซึ่งประกอบด้วยแคลเซียมหรือกรดยูริกในปัสสาวะ

มันก่อตัวในไตและสามารถเดินทางไปยังอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกายผ่านทางทางเดินปัสสาวะ หากคุณไม่ได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม ปัสสาวะของคุณจะเข้มข้นขึ้น ทำให้เกิดนิ่วในไต

ในขณะที่นิ่วในทางเดินปัสสาวะเกิดขึ้นเมื่อนิ่วในทางเดินปัสสาวะเริ่มก่อตัวในไตและขยายในท่อไตหรือกระเพาะปัสสาวะ นิ่วในไต นิ่วในท่อไต หรือนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของหิน

กระบวนการสร้างหินเองเรียกว่า urolithiasis, lithiasis ไต หรือ nephrolithiasis

อาการของนิ่วในไต

นิ่วในไตมักจะไม่ก่อให้เกิดอาการชัดเจนจนกว่าจะเคลื่อนผ่านไตหรือเข้าไปในท่อไต เป็นท่อที่เชื่อมระหว่างไตกับกระเพาะปัสสาวะ

หากติดอยู่ในท่อไต นิ่วสามารถปิดกั้นการไหลของปัสสาวะและทำให้ไตบวมได้ ในขณะนั้น คุณอาจพบอาการและอาการแสดงของนิ่วในไตดังต่อไปนี้:

1. ปวดข้างและหลังตรงใต้ซี่โครง
2. ปวดร้าวไปที่ช่องท้องส่วนล่างและขาหนีบ
3. ความถี่ของความเจ็บปวดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายดังกล่าวข้างต้นที่เป็นคลื่นและผันผวนในความรุนแรง
4. มีอาการแสบร้อนเวลาปัสสาวะ

สัญญาณทั้งสี่ข้างต้นอาจมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ของนิ่วในไต ได้แก่ :

1. ปัสสาวะสีชมพู แดง หรือน้ำตาล
2. ปัสสาวะขุ่นหรือมีกลิ่นเหม็น
3. ปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง ปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ หรือปัสสาวะในปริมาณเล็กน้อย
4. คลื่นไส้และอาเจียน
5. มีไข้และหนาวสั่นหากมีการติดเชื้อ

ตำแหน่งและความเจ็บปวดที่เกิดจากนิ่วในไตอาจแตกต่างกันไป ตัวอย่างเช่น ครั้งหนึ่งคุณรู้สึกเจ็บที่ช่องท้องส่วนล่าง หลังจากนั้นครู่หนึ่งความเจ็บปวดก็เคลื่อนไปยังตำแหน่งอื่น

วิธีป้องกันนิ่วในไต

นิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือรูปแบบที่มากเกินไปมักจะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดนิ่ว

วิธีป้องกันนิ่วในไตสามารถทำได้ง่ายๆ คือ การจัดเรียงอาหารใหม่ด้วยโปรแกรมอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหาร

เชื่อว่าการจัดการทางโภชนาการที่ดีเป็นวิธีป้องกันนิ่วในไต แพทย์จะจัดการโภชนาการตามความต้องการของร่างกาย

การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การดื่มน้ำปริมาณมาก และการใช้ยาที่ถูกต้อง จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไตได้

วิธีป้องกันนิ่วในไตที่คุณสามารถทำได้คือ:

• ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร
• หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มหรืออาหารที่มีออกซาเลตสูง
• บริโภคแคลเซียมให้เพียงพอ
• การบริโภคผลไม้รสเปรี้ยว

รักษานิ่วในไต

นิ่วในไตสามารถรักษาได้หลายวิธี ทั้งที่เกี่ยวกับยาและการผ่าตัด ถ้าความรุนแรงไม่สูง ปกติหมอจะให้ยาบางตัว

อย่างไรก็ตาม หากนิ่วในไตมีขนาดใหญ่เกินกว่าจะผ่านได้เอง จะต้องรักษาด้วยวิธีพิเศษ เช่น การผ่าตัด

ในทำนองเดียวกัน นิ่วในไตที่ทำให้เลือดออก ไตเสียหาย หรือติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โดยทั่วไปจะรักษาด้วยขั้นตอนการผ่าตัด

ยาสมุนไพรนิ่วในไต

นิ่วในไตอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง การรักษาโดยทั่วไปจะใช้สารเคมี ซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หลายประการ

จึงมีบางคนที่เลือกใช้ยาสมุนไพรรักษาโรคนิ่วในไต

รายงานโดยวารสารวิจัยที่ตีพิมพ์ใน NCBI พืช 3 ประเภทต่อไปนี้เป็นพืชที่กำหนดให้รักษานิ่วในไตบ่อยที่สุด

1. อัลฮากี มอโรรัม (51.58 เปอร์เซ็นต์)
2. Tribulus terrestris (ร้อยละ 51.58)
3. Nigella sativa (48.14 เปอร์เซ็นต์)

ส่วนของพืชที่ใช้บ่อยที่สุดคือชิ้นส่วนทางอากาศ (38 เปอร์เซ็นต์) ใบไม้ (33 เปอร์เซ็นต์) และผลไม้ (17 เปอร์เซ็นต์) ในขณะเดียวกัน วิธีแปรรูปที่ใช้มากที่สุดคือการต้ม (ร้อยละ 68) อย่างไรก็ตาม ก่อนใช้ยาสมุนไพร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดีที่สุด

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!