ปวดหัวทุกวัน อันตรายหรือไม่ ใช่?

รู้สึกหนักหัว เครียด เครียดทุกวัน มีเรื่องเกิดขึ้นมากมาย ความตึงเครียดในศีรษะเกิดได้จากหลายสาเหตุ

แม้ว่าโดยทั่วไปจะเกิดจากอาการปวดศีรษะตึงเครียด แต่ก็มีสาเหตุที่ร้ายแรงถึงแม้จะเกิดขึ้นได้ยากก็ตาม นี่คือคำอธิบายแบบเต็ม

สาเหตุของความตึงเครียดในหัว

มีหลายสาเหตุของความตึงเครียดในศีรษะ ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นบ่อยและไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ

การเกร็งศีรษะทุกวันหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยเชิงสาเหตุ คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อให้ทราบถึงความรุนแรงได้ดีขึ้น

มีสาเหตุทั่วไปหลายประการของความตึงเครียดในศีรษะ ได้แก่:

1. ปวดหัวตึงเครียด

ปวดหัวตึงเครียด หรือปวดศีรษะตึงเครียดเป็นหนึ่งในอาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุด

ตาม สายสุขภาพภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อประชากรโลกถึง 42 เปอร์เซ็นต์ และจนถึงขณะนี้สาเหตุยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด

ปัจจัยบางอย่างที่คิดว่าจะทำให้เกิดภาวะนี้ ได้แก่:

• ความดัน
• ประหม่า
• ภาวะซึมเศร้า
• ท่าทางไม่ดี

คนที่มีอาการนี้มักจะอธิบายอาการปวดหัวจากการตึงเหมือนมีหนังยางรัดศีรษะ

2. ปวดหัวไซนัส

ไซนัสเป็นโพรงหลังหน้าผาก ตา แก้ม และจมูก เมื่อมีอาการอักเสบ ไซนัสจะผลิตเมือกมากเกินไป

น้ำมูกจะทำให้เกิดแรงกดที่ศีรษะซึ่งทำให้บุคคลนั้นมีอาการปวดหัวไซนัส ผู้ที่มีประสบการณ์มักจะอธิบายสภาพด้วยความรู้สึกตึงเครียดในหัว

ภาวะบางอย่างที่ทำให้เกิดไซนัสอักเสบ ได้แก่ ภูมิแพ้ หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือไซนัสอักเสบ (การติดเชื้อไซนัส)

3. การติดเชื้อที่หู

การติดเชื้อที่หูเป็นอาการทั่วไป เช่นเดียวกับการอุดตันของขี้หู ภาวะนี้อาจทำให้เกิดแรงกดทับที่ขมับ หู กราม หรือด้านข้างของศีรษะได้

ผู้ที่มีประสบการณ์อาจรู้สึกตึงเครียดในหัว ภาวะนี้เกิดจากหลายสิ่งหลายอย่าง ได้แก่:

• Ear barotrauma (ความดันเปลี่ยนแปลงทำให้หูไม่สบาย)
• การติดเชื้อ
• โรคหูชั้นในที่เรียกว่าเขาวงกต
• แก้วหูแตก
• ปัญหาหูที่พบบ่อยในนักว่ายน้ำ

4. ไมเกรน

อาการปวดไมเกรนมักถูกอธิบายว่าเป็นการสั่นอย่างรุนแรงที่ศีรษะที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ คุณจะรู้สึกตึงเครียดในหัวเมื่อได้สัมผัสกับมัน

ไมเกรนมักเกิดขึ้นพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น คลื่นไส้และอาเจียน ผู้ประสบภัยยังมีความรู้สึกไวต่อเสียงและแสงมากขึ้น

5. ปวดหัวอีกแล้ว

อาการปวดหัวเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความตึงเครียดในศีรษะ อาการปวดศีรษะบางประเภทอาจปรากฏขึ้นพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น ปวดตา

มีหลายสาเหตุของอาการปวดหัว บางส่วนเกิดขึ้นเนื่องจากภูมิหลังของเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ

6. การถูกกระทบกระแทกและการบาดเจ็บที่ศีรษะ

ความรู้สึกกดดันเล็กน้อยหรือปวดศีรษะ ตึงเครียด สับสน คลื่นไส้และเวียนศีรษะอาจเป็นอาการกระทบกระเทือนหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะอื่นๆ

การถูกกระทบกระแทกเป็นภาวะที่สมองสั่น กระดอน หรือหมุนภายในกะโหลกศีรษะ อาจส่งผลต่อการทำงานของสมองและทำลายเซลล์สมอง

การถูกกระทบกระแทกหรือการบาดเจ็บอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสมองมักเกิดขึ้นจากการกระแทก การหกล้ม อุบัติเหตุ หรือเนื่องจากการเล่นกีฬาและการบาดเจ็บอื่นๆ

สาเหตุที่หายากของความตึงเครียดในหัว

หากข้างต้นเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของความตึงเครียดในหัวและส่วนใหญ่ไม่ใช่เรื่องร้ายแรง ต่อไปนี้เป็นสาเหตุของความตึงเครียดในศีรษะที่ร้ายแรงถึงแม้จะไม่ค่อยเกิดขึ้น

1. เนื้องอกในสมอง

หากคุณรู้สึกตึงเครียดในหัว ให้รู้สึกว่าศีรษะของคุณมักจะกดลงไปที่คอของคุณ พยายามตรวจสอบตัวเอง อาจเป็นเพราะเนื้องอกในสมอง

เนื้องอกในสมองเป็นเซลล์ที่กำลังเติบโตซึ่งทวีคูณและสร้างมวลผิดปกติในสมอง

เนื้องอกในสมองมักไม่เป็นมะเร็ง แต่ก็อาจเป็นมะเร็งได้เช่นกัน การปรากฏตัวของเนื้องอกนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยตรงในสมองหรือเนื้องอกหลัก แต่ก็อาจเกิดจากเซลล์มะเร็งที่เคลื่อนไหวและเติบโตเป็นเนื้องอกที่เรียกว่าเนื้องอกทุติยภูมิ

2. หลอดเลือดโป่งพองของสมอง

ความตึงเครียดและอาการปวดหัวอย่างรุนแรงอาจเป็นสัญญาณของหลอดเลือดโป่งพองในสมอง นี่เป็นภาวะที่หลอดเลือดโปนหรือเรียกว่าบอลลูนหลอดเลือด

แรงดันที่มากเกินไปอาจทำให้ฟองสบู่แตกและมีเลือดออกได้ ความดันโลหิตสูง การสูบบุหรี่ และอายุที่มากขึ้นอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะนี้ได้

เงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดความตึงเครียดในหัว

• ขาดน้ำ หิว
• การติดเชื้อหรือปัญหาทางทันตกรรม
• อาการเมื่อยล้าหรือยาที่ทำให้อ่อนล้า
• ความดันโลหิตสูง
• การติดเชื้อเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบและโรคไข้สมองอักเสบ
• เกร็งกล้ามเนื้อบริเวณคอหรือรอบศีรษะ
• จังหวะและจังหวะมินิ (การโจมตีขาดเลือดชั่วคราว)
• ผู้หญิงมักจะมีอาการตึงที่ศีรษะในช่วงมีประจำเดือน

วิธีแก้ปัญหา?

บางครั้งความตึงเครียดในหัวจะหายไปเอง แต่ถ้าคุณต้องการเอาชนะมัน ให้ลองใช้วิธีแก้ไขบ้านเหล่านี้:

• ลดความตึงเครียด
• หาเวลาทำกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น อาบน้ำร้อน อ่านหนังสือ หรือยืดเส้นยืดสาย
• ปรับปรุงท่าทางเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดของกล้ามเนื้อ
• นอนหลับเพียงพอ
• ประคบเย็นหรือประคบอุ่นหากมีกล้ามเนื้อเกร็งบริเวณศีรษะ
• สุดท้าย คุณยังสามารถใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน และนาโพรเซน

หากอาการตึงที่ศีรษะไม่ดีขึ้น ให้ลองปรึกษาแพทย์ การวินิจฉัยที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่ดีที่สุด

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่าน Good Doctor บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!