สุขภาพ

10 สาเหตุของอาการปวดข้อมือและวิธีเอาชนะมัน

อาการปวดข้อมือเป็นอาการทั่วไป เกิดได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยคือ อาการอุโมงค์ carpal

นอกจากนี้ การบาดเจ็บและการอักเสบอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดข้อมือ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม ต่อไปนี้คือสาเหตุหลายประการของอาการปวดข้อมือและวิธีแก้ไข

10 สาเหตุของอาการปวดข้อมือ

10 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดข้อมือ

1. อาการอุโมงค์ข้อมือ

ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่า carpal tunnel syndrome เป็นภาวะที่หนึ่งในสามเส้นประสาทหลักที่ปลายแขนถูกกดทับหรือกดทับ

โดยทั่วไปอาการนี้จะทำให้เกิดอาการปวดที่ข้อมือ มือรู้สึกอ่อนแรง ชา และรู้สึกเสียวซ่าบริเวณนิ้วหัวแม่มือ

เงื่อนไขบางอย่างที่สามารถทำให้เกิดโรค carpal tunnel ได้แก่:

  • ทำงานซ้ำๆ ด้วยมือ เช่น พิมพ์ วาดรูป หรือเย็บผ้า
  • น้ำหนักเกิน ตั้งครรภ์ หรือเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
  • มีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น เบาหวาน โรคข้ออักเสบ หรือไทรอยด์ทำงานน้อย

2. โรคข้อเข่าเสื่อม

ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมจะมีอาการอักเสบที่ข้อต่อ และอาจส่งผลต่อข้อต่อต่างๆ รวมถึงข้อมือด้วย

โรคข้อเข่าเสื่อม ซึ่งส่งผลต่อข้อมือ มักเกิดขึ้นในคนวัยกลางคนขึ้นไป นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้

3. ข้ออักเสบรูมาตอยด์

นี่เป็นภาวะข้อต่ออักเสบที่เกิดขึ้นเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันเข้าใจผิดว่าเยื่อบุของข้อต่อเป็นอันตราย ดังนั้นภาวะนี้จึงจัดเป็นโรคภูมิต้านตนเอง

จากนั้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะโจมตีเยื่อบุของข้อต่อและทำให้เกิดอาการบวมและตึงในส่วนที่ได้รับผลกระทบในที่สุด ข้อมือเป็นข้อที่สามารถสัมผัสกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้

4. โรคของ De Quervain

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้ แต่มักเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่บริเวณนั้นหรือเนื่องจากการใช้มือมากเกินไป

ผู้สัมผัสจะรู้สึกเจ็บที่ข้อมือ บวม อ่อนแรงตามข้อมือ ปลายแขนและนิ้วหัวแม่มือ

5. กลุ่มอาการการเคลื่อนไหวซ้ำๆ

โรคนี้เกิดขึ้นเนื่องจากใช้มือในการเคลื่อนไหวซ้ำๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การถักนิตติ้งหรือการพิมพ์

การเคลื่อนไหวซ้ำๆ สามารถกดทับเส้นประสาทและส่งผลต่อข้อต่อรอบข้าง รวมทั้งข้อมือด้วย ทำให้เกิดอาการปวดข้อมือ

6. อาการบาดเจ็บที่กระดูกอ่อนกระดูกอ่อนรูปสามเหลี่ยม

คอมเพล็กซ์ fibrocartilage สามเหลี่ยม (TFCC) คือพื้นที่ระหว่างนิ้วกับหนึ่งในสองโครงสร้างกระดูกใต้แขนที่เรียกว่าท่อน หากมีอาการบาดเจ็บบริเวณนี้จะทำให้ข้อมือบวมได้

การบาดเจ็บเป็นสาเหตุของอาการปวดข้อมือเช่นกัน อาการอื่นของอาการบาดเจ็บนี้คือเสียงคลิกเมื่อคุณขยับข้อมือ

7. เอ็นข้อมืออักเสบ

เอ็นข้อมืออักเสบคือการฉีกขาดหรือระคายเคืองและการอักเสบของเส้นเอ็นของข้อมือ มักเกิดจากการเคลื่อนไหวของมือซ้ำๆ

8. Bursitis

ข้อต่อมีถุงน้ำที่ทำหน้าที่ปกป้องข้อต่อ กระเป๋าเรียกว่าตลาดหลักทรัพย์ หากมีการอักเสบของ Bursa เรียกว่า เบอร์ซาอักเสบ

โรคถุงลมโป่งพองนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในหลายพื้นที่รวมทั้งที่ข้อมือ หากเกิดที่ข้อมือจะทำให้เกิดอาการบวมแดงบริเวณนั้น

9. ถุงปมประสาท

สาเหตุต่อไปของอาการปวดข้อมือคือซีสต์ ซีสต์เป็นเนื้อเยื่ออ่อนที่เต็มไปด้วยของเหลว และมักพบที่ข้อมือ นี่เป็นความเจ็บปวดและโดยปกติซีสต์ที่มีขนาดเล็กกว่าจะเจ็บปวดกว่าซีสต์ขนาดใหญ่

10. เคล็ดขัดยอกทำให้ปวดข้อมือ

การล้มหรือใช้มือในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปัญหาเอ็นได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ข้อมือได้

วิธีจัดการกับอาการเจ็บข้อมือ?

การรักษาหรือรักษาอาการปวดข้อมือขึ้นอยู่กับสาเหตุ คุณต้องปรึกษากับแพทย์ก่อนเพื่อหาเงื่อนไขที่แน่นอน แต่โดยทั่วไปแล้ว มีวิธีบางอย่างที่สามารถใช้เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ได้:

  • การดูแลที่บ้าน: พักข้อมือและทำน้ำแข็งประคบเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ ใช้ยาแก้ปวดหากจำเป็น
  • ผ้าพันแผล: การพันผ้าที่มือป้องกันการเคลื่อนไหวบางอย่างที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง สิ่งนี้มีประโยชน์ในบางกรณีเท่านั้น
  • ออกกำลังกาย: การยืดและออกกำลังกายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นสามารถช่วยแก้ปัญหาอาการปวดข้อมือได้ ก่อนเลือกประเภทการยืดมือ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดก่อน
  • การดูแลเพิ่มเติม: เช่น การฉีดยาคอร์ติโซนเพื่อลดอาการปวดและลดการอักเสบ
  • การผ่าตัด: จะทำได้ก็ต่อเมื่อการรักษาอื่นๆ ไม่ได้ผล ตัวอย่างเช่น การผ่าตัดโรค carpal tunnel syndrome เกี่ยวข้องกับการตัดเอ็นที่ข้อมือเพื่อคลายแรงกดบนเส้นประสาท

ดังนั้นข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดบริเวณข้อมือและบางวิธีที่จะเอาชนะได้

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่าน Good Doctor บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found