อาการปวดข้อมือเป็นอาการทั่วไป เกิดได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยคือ อาการอุโมงค์ carpal
นอกจากนี้ การบาดเจ็บและการอักเสบอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดข้อมือ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม ต่อไปนี้คือสาเหตุหลายประการของอาการปวดข้อมือและวิธีแก้ไข
10 สาเหตุของอาการปวดข้อมือ
10 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดข้อมือ
1. อาการอุโมงค์ข้อมือ
ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่า carpal tunnel syndrome เป็นภาวะที่หนึ่งในสามเส้นประสาทหลักที่ปลายแขนถูกกดทับหรือกดทับ
โดยทั่วไปอาการนี้จะทำให้เกิดอาการปวดที่ข้อมือ มือรู้สึกอ่อนแรง ชา และรู้สึกเสียวซ่าบริเวณนิ้วหัวแม่มือ
เงื่อนไขบางอย่างที่สามารถทำให้เกิดโรค carpal tunnel ได้แก่:
- ทำงานซ้ำๆ ด้วยมือ เช่น พิมพ์ วาดรูป หรือเย็บผ้า
- น้ำหนักเกิน ตั้งครรภ์ หรือเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
- มีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น เบาหวาน โรคข้ออักเสบ หรือไทรอยด์ทำงานน้อย
2. โรคข้อเข่าเสื่อม
ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมจะมีอาการอักเสบที่ข้อต่อ และอาจส่งผลต่อข้อต่อต่างๆ รวมถึงข้อมือด้วย
โรคข้อเข่าเสื่อม ซึ่งส่งผลต่อข้อมือ มักเกิดขึ้นในคนวัยกลางคนขึ้นไป นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้
3. ข้ออักเสบรูมาตอยด์
นี่เป็นภาวะข้อต่ออักเสบที่เกิดขึ้นเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันเข้าใจผิดว่าเยื่อบุของข้อต่อเป็นอันตราย ดังนั้นภาวะนี้จึงจัดเป็นโรคภูมิต้านตนเอง
จากนั้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะโจมตีเยื่อบุของข้อต่อและทำให้เกิดอาการบวมและตึงในส่วนที่ได้รับผลกระทบในที่สุด ข้อมือเป็นข้อที่สามารถสัมผัสกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้
4. โรคของ De Quervain
ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้ แต่มักเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่บริเวณนั้นหรือเนื่องจากการใช้มือมากเกินไป
ผู้สัมผัสจะรู้สึกเจ็บที่ข้อมือ บวม อ่อนแรงตามข้อมือ ปลายแขนและนิ้วหัวแม่มือ
5. กลุ่มอาการการเคลื่อนไหวซ้ำๆ
โรคนี้เกิดขึ้นเนื่องจากใช้มือในการเคลื่อนไหวซ้ำๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การถักนิตติ้งหรือการพิมพ์
การเคลื่อนไหวซ้ำๆ สามารถกดทับเส้นประสาทและส่งผลต่อข้อต่อรอบข้าง รวมทั้งข้อมือด้วย ทำให้เกิดอาการปวดข้อมือ
6. อาการบาดเจ็บที่กระดูกอ่อนกระดูกอ่อนรูปสามเหลี่ยม
คอมเพล็กซ์ fibrocartilage สามเหลี่ยม (TFCC) คือพื้นที่ระหว่างนิ้วกับหนึ่งในสองโครงสร้างกระดูกใต้แขนที่เรียกว่าท่อน หากมีอาการบาดเจ็บบริเวณนี้จะทำให้ข้อมือบวมได้
การบาดเจ็บเป็นสาเหตุของอาการปวดข้อมือเช่นกัน อาการอื่นของอาการบาดเจ็บนี้คือเสียงคลิกเมื่อคุณขยับข้อมือ
7. เอ็นข้อมืออักเสบ
เอ็นข้อมืออักเสบคือการฉีกขาดหรือระคายเคืองและการอักเสบของเส้นเอ็นของข้อมือ มักเกิดจากการเคลื่อนไหวของมือซ้ำๆ
8. Bursitis
ข้อต่อมีถุงน้ำที่ทำหน้าที่ปกป้องข้อต่อ กระเป๋าเรียกว่าตลาดหลักทรัพย์ หากมีการอักเสบของ Bursa เรียกว่า เบอร์ซาอักเสบ
โรคถุงลมโป่งพองนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในหลายพื้นที่รวมทั้งที่ข้อมือ หากเกิดที่ข้อมือจะทำให้เกิดอาการบวมแดงบริเวณนั้น
9. ถุงปมประสาท
สาเหตุต่อไปของอาการปวดข้อมือคือซีสต์ ซีสต์เป็นเนื้อเยื่ออ่อนที่เต็มไปด้วยของเหลว และมักพบที่ข้อมือ นี่เป็นความเจ็บปวดและโดยปกติซีสต์ที่มีขนาดเล็กกว่าจะเจ็บปวดกว่าซีสต์ขนาดใหญ่
10. เคล็ดขัดยอกทำให้ปวดข้อมือ
การล้มหรือใช้มือในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปัญหาเอ็นได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ข้อมือได้
วิธีจัดการกับอาการเจ็บข้อมือ?
การรักษาหรือรักษาอาการปวดข้อมือขึ้นอยู่กับสาเหตุ คุณต้องปรึกษากับแพทย์ก่อนเพื่อหาเงื่อนไขที่แน่นอน แต่โดยทั่วไปแล้ว มีวิธีบางอย่างที่สามารถใช้เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ได้:
- การดูแลที่บ้าน: พักข้อมือและทำน้ำแข็งประคบเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ ใช้ยาแก้ปวดหากจำเป็น
- ผ้าพันแผล: การพันผ้าที่มือป้องกันการเคลื่อนไหวบางอย่างที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง สิ่งนี้มีประโยชน์ในบางกรณีเท่านั้น
- ออกกำลังกาย: การยืดและออกกำลังกายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นสามารถช่วยแก้ปัญหาอาการปวดข้อมือได้ ก่อนเลือกประเภทการยืดมือ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดก่อน
- การดูแลเพิ่มเติม: เช่น การฉีดยาคอร์ติโซนเพื่อลดอาการปวดและลดการอักเสบ
- การผ่าตัด: จะทำได้ก็ต่อเมื่อการรักษาอื่นๆ ไม่ได้ผล ตัวอย่างเช่น การผ่าตัดโรค carpal tunnel syndrome เกี่ยวข้องกับการตัดเอ็นที่ข้อมือเพื่อคลายแรงกดบนเส้นประสาท
ดังนั้นข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดบริเวณข้อมือและบางวิธีที่จะเอาชนะได้
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่าน Good Doctor บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!