แน่นอนคุณคุ้นเคยกับพืชสมุนไพรชนิดนี้ เตมูลาวักป้องกันมะเร็งและมีประโยชน์อีกมากมาย มาเลย มาพูดถึงประโยชน์มากมายของขิงเพื่อสุขภาพกันเถอะ ดูรีวิวต่อไปนี้!
ประโยชน์ของขิงต่อสุขภาพ
นี่คือประโยชน์บางประการของขิงที่คุณควรรู้ ได้แก่:
เพิ่มความอยากอาหาร
ประโยชน์ที่โด่งดังที่สุดอย่างหนึ่งของเตมูลาวักคือการเพิ่มความอยากอาหาร ผู้ปกครองมักใช้เนื้อหาของน้ำมันหอมระเหยในเตมูลาวักเพื่อเพิ่มความอยากอาหารของลูก
เพิ่มความอดทน
เชื่อกันว่า Temulawak มีประสิทธิภาพในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ นอกจากนี้ พืชสมุนไพรชนิดนี้สามารถป้องกันร่างกายของเราจากโรคต่างๆ
คุณสามารถบริโภคได้โดยการต้มขิงเพื่อทำเครื่องดื่ม
ลดคอเลสเตอรอลตัวร้าย
Temulawak ยังสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) โดยปกติคนจะบริโภคโดยการดื่มน้ำต้มจากพืชชนิดนี้
อ่านเพิ่มเติม: ทำความเข้าใจประเภทของคอเลสเตอรอล ประโยชน์และความเสี่ยง
ป้องกันมะเร็ง
ข้อดีอีกอย่างของสมุนไพรที่ขึ้นชื่อในอินโดนีเซียคือสามารถป้องกันและปัดเป่าอนุมูลอิสระได้ เตมูลาวักยังสามารถช่วยลดขนาดเซลล์มะเร็งได้แม้ในมะเร็งชนิดลุกลาม
ประโยชน์ของขิงสำหรับกระเพาะ
โดยปกติบางคนชอบกินพืชสมุนไพร เช่น เตมูลาวัก มากกว่ากินยาเคมี เช่นเดียวกับเมื่อคุณต้องการเอาชนะโรคกระเพาะต่างๆ เช่น แผลในกระเพาะ
เนื้อหาของอินทผลัมและน้ำมันหอมระเหยในเตมูลาวักสามารถช่วยเอาชนะโรคกระเพาะ เช่น แผลในกระเพาะได้ คุณสามารถทำให้ก้านขิงแห้งและบดให้เป็นผง จากนั้นนำไปทำเป็นเครื่องดื่มหรือปรุงเป็นเครื่องเทศ
นอกจากนี้ คุณยังสามารถบริโภคในรูปแบบอาหารเสริมซึ่งค่อนข้างมีประโยชน์ที่จะทำ โปรดทราบว่าโดยพื้นฐานแล้วร่างกายไม่สามารถดูดซับเนื้อหาของขิงได้อย่างเหมาะสม
ดังนั้น วิธีหนึ่งที่จะเพิ่มการดูดซึมคือกินร่วมกับไพเพอรีน คุณสามารถรับไพเพอรีนผ่านพริกไทยดำ นั่นคือเหตุผลที่ขิงและพริกไทยดำมักจะขายร่วมกันในรูปแบบอาหารเสริม
เอาชนะหวัด
สำหรับผู้ที่เป็นหวัดบ่อยๆ เตมูลาวักมีประสิทธิภาพมากในการรับมือกับโรคหวัดเนื่องจากมีสารไพริดอกซินอยู่ในนั้น คุณสามารถบริโภคพืชสมุนไพรนี้ได้เมื่อเกิดความหนาวเย็น
ปกป้องสุขภาพหัวใจ
Temulawak สามารถทำหน้าที่เป็น hepatoprotector ที่ปกป้องตับจากผลข้างเคียงของยา ไม่เพียงเท่านั้น เตมูลาวักยังมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่ต้องใช้ยาโคเลสเตอรอลในระยะยาว
ประโยชน์ของขิง ขจัดสารพิษในร่างกาย
เนื้อหา เพื่อนฝูง ซึ่งอยู่ในเตมูลาวักเชื่อว่าช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย
เอาชนะการอักเสบ
เชื่อกันว่าเนื้อหาของสารต้านการอักเสบในขิงสามารถเอาชนะการอักเสบได้ สารเหล่านี้สามารถยับยั้งการผลิต prostaglandin E2 ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบเนื่องจากบาดแผล
ประโยชน์ของขิงเพื่อสุขภาพผิว
ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่กลับกลายเป็นว่าขิงมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพผิว
หลายร้อยปีที่ผู้คนทั่วโลกเชื่อมโยงเครื่องเทศนี้เข้ากับคุณสมบัติด้านความงาม ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าพืชสีส้มสดใสนี้ได้รับการประมวลผลอย่างกว้างขวางในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและความงามต่างๆ
บางชนิดสามารถพบได้ในรูปของครีมเตมูลาวัก ผงขิง และสบู่ขิง แล้วประโยชน์ของขิงเพื่อความงามที่คุณจะได้รับคืออะไร?
ปรับสีผิวให้กระจ่างใส
รายงานจาก สายสุขภาพTemulawak มีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ทำให้ใบหน้าดูเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อให้ได้ประโยชน์นี้ คุณสามารถแปรรูปขิงเป็นมาส์กหรือผลิตภัณฑ์เสริมความงามอื่นๆ ได้
ในการทำมาสก์ คุณจะต้องผสมกรีกโยเกิร์ต น้ำผึ้ง และผงขิงในปริมาณเล็กน้อยเท่าๆ กัน ทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นจนสะอาด
หากคุณใช้งานจริงได้มากกว่านั้น คุณสามารถซื้อครีมเทมูลาวักที่มีจำหน่ายทั่วไปในท้องตลาด แต่ก่อนซื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจก่อนว่าผลิตภัณฑ์นั้นมีใบอนุญาตจำหน่ายอย่างเป็นทางการจาก BPOM หรือสถาบันที่คล้ายคลึงกันหรือไม่
นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะองค์ประกอบของส่วนผสมจะต้องปลอดภัยเมื่อใช้กับใบหน้าของคุณ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เทมูลาวักแปรรูปอื่นๆ เช่น แป้งเตมูลาวักหรือสบู่เตมูลาวัก
ประโยชน์ของขิงรักษาสิว
Temulawak มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่เป็นประโยชน์ในการลดการอักเสบของสิวและทำให้สิวแห้งเร็วขึ้น
คุณสามารถใช้โดยการบริโภคหรือทำมาส์กเพื่อทาบนใบหน้าของคุณ
ปรับผิวหน้าให้เรียบเนียน
เชื่อกันว่าสมุนไพรชนิดนี้สามารถบำรุงผิวหน้าให้เรียบเนียนได้ คุณสามารถใช้มันโดยทำมาส์กขิงเป็นประจำเพื่อให้ผิวของคุณเรียบเนียนและสะอาด
ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
เนื้อหาของน้ำมันหอมระเหยในขิงสามารถป้องกันริ้วรอยก่อนวัยได้ นอกจากนี้ เทมูลาวักยังสามารถช่วยฟื้นบำรุงผิว
การรักษาด้วยขิงสามารถให้สารอาหารแก่ผิวเพื่อให้ผิวมีสุขภาพที่ดีขึ้น ผิวสุขภาพดีจะดูสดชื่นขึ้นดังนั้นคุณจะดูอ่อนกว่าวัยและมีสุขภาพดีขึ้น
ขจัดคราบดำ
น้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยเอาชนะจุดด่างดำหรือรอยด่างดำได้ มักมีจุดดำหรือรอยตำหนิจากการสัมผัสกับแสงแดดและอนุมูลอิสระ รอยแผลเป็นจากสิว และแม้กระทั่งอาการของริ้วรอยก่อนวัย
หน้าชุ่มชื้น
เตมูลาวักยังสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าที่มีแนวโน้มจะแห้ง คุณสามารถใช้ได้โดยการทำมาส์ก
เคล็ดลับ: ผสมผงขิงกับน้ำมันมะกอกและไข่แดง เมื่อส่วนผสมทั้งสามเข้ากันดีแล้วให้ทาบนผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ
ประโยชน์ของขิงสำหรับผู้ชาย
ไม่เพียงแต่สำหรับผู้หญิงเท่านั้น ประโยชน์ของขิงสำหรับผู้ชายยังมีมากมายและหลากหลาย รายงานจาก ชีวิตแรกซึ่งบางส่วนมีดังนี้:
ลดความเสี่ยงของการทำงานของปอดบกพร่อง
โรคปอดเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตสำหรับผู้ชาย ส่วนหนึ่งเป็นเพราะนิสัยของผู้ชายที่ชอบสูบบุหรี่
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเคอร์คูมิน ซึ่งพบในขมิ้นหรือขิง สามารถป้องกันปอดจากความเสียหายที่เกิดจากการสูบบุหรี่
แม้ว่าจะไม่สามารถต่อสู้กับผลกระทบเชิงลบของการสูบบุหรี่ได้ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่การบริโภคเตมูลาวักถือว่าค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการช่วยให้ผู้ชายลดความเสียหายต่อปอดได้
ช่วยป้องกันโรคต่อมลูกหมาก
การศึกษายาสมุนไพรที่มีเคอร์คูมินยังแสดงให้เห็นว่าเนื้อหาของขิงสามารถลดการอักเสบในต่อมลูกหมากในผู้ชายร้อยละ 90 ที่รับประทานขิงได้
ดังที่ทราบกันดี โรคนี้รบกวนความสบายของผู้ชายอย่างมากเมื่อพวกเขาต้องการปัสสาวะ และพบได้บ่อยในชายสูงอายุ
เพิ่มความแข็งแกร่ง
เป็นการดีกว่าสำหรับคุณที่จะบริโภคขิงเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง แทนที่จะต้องทานอาหารเสริมที่ทำจากสารเคมี
คุณสามารถบริโภคได้โดยผสมขมิ้นกับขิง เชื่อกันว่าสิ่งนี้จะเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณ
อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลด ที่นี่ เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา