สุขภาพ

นอกจากการรักษาความอึดแล้ว ประโยชน์มากมายของขิงที่คุณต้องรู้มีดังนี้

แน่นอนคุณคุ้นเคยกับพืชสมุนไพรชนิดนี้ เตมูลาวักป้องกันมะเร็งและมีประโยชน์อีกมากมาย มาเลย มาพูดถึงประโยชน์มากมายของขิงเพื่อสุขภาพกันเถอะ ดูรีวิวต่อไปนี้!

ประโยชน์ของขิงต่อสุขภาพ

นี่คือประโยชน์บางประการของขิงที่คุณควรรู้ ได้แก่:

เพิ่มความอยากอาหาร

ประโยชน์ที่โด่งดังที่สุดอย่างหนึ่งของเตมูลาวักคือการเพิ่มความอยากอาหาร ผู้ปกครองมักใช้เนื้อหาของน้ำมันหอมระเหยในเตมูลาวักเพื่อเพิ่มความอยากอาหารของลูก

เพิ่มความอดทน

เชื่อกันว่า Temulawak มีประสิทธิภาพในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ นอกจากนี้ พืชสมุนไพรชนิดนี้สามารถป้องกันร่างกายของเราจากโรคต่างๆ

คุณสามารถบริโภคได้โดยการต้มขิงเพื่อทำเครื่องดื่ม

ลดคอเลสเตอรอลตัวร้าย

Temulawak ยังสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) โดยปกติคนจะบริโภคโดยการดื่มน้ำต้มจากพืชชนิดนี้

อ่านเพิ่มเติม: ทำความเข้าใจประเภทของคอเลสเตอรอล ประโยชน์และความเสี่ยง

ป้องกันมะเร็ง

ข้อดีอีกอย่างของสมุนไพรที่ขึ้นชื่อในอินโดนีเซียคือสามารถป้องกันและปัดเป่าอนุมูลอิสระได้ เตมูลาวักยังสามารถช่วยลดขนาดเซลล์มะเร็งได้แม้ในมะเร็งชนิดลุกลาม

ประโยชน์ของขิงสำหรับกระเพาะ

โดยปกติบางคนชอบกินพืชสมุนไพร เช่น เตมูลาวัก มากกว่ากินยาเคมี เช่นเดียวกับเมื่อคุณต้องการเอาชนะโรคกระเพาะต่างๆ เช่น แผลในกระเพาะ

เนื้อหาของอินทผลัมและน้ำมันหอมระเหยในเตมูลาวักสามารถช่วยเอาชนะโรคกระเพาะ เช่น แผลในกระเพาะได้ คุณสามารถทำให้ก้านขิงแห้งและบดให้เป็นผง จากนั้นนำไปทำเป็นเครื่องดื่มหรือปรุงเป็นเครื่องเทศ

นอกจากนี้ คุณยังสามารถบริโภคในรูปแบบอาหารเสริมซึ่งค่อนข้างมีประโยชน์ที่จะทำ โปรดทราบว่าโดยพื้นฐานแล้วร่างกายไม่สามารถดูดซับเนื้อหาของขิงได้อย่างเหมาะสม

ดังนั้น วิธีหนึ่งที่จะเพิ่มการดูดซึมคือกินร่วมกับไพเพอรีน คุณสามารถรับไพเพอรีนผ่านพริกไทยดำ นั่นคือเหตุผลที่ขิงและพริกไทยดำมักจะขายร่วมกันในรูปแบบอาหารเสริม

เอาชนะหวัด

สำหรับผู้ที่เป็นหวัดบ่อยๆ เตมูลาวักมีประสิทธิภาพมากในการรับมือกับโรคหวัดเนื่องจากมีสารไพริดอกซินอยู่ในนั้น คุณสามารถบริโภคพืชสมุนไพรนี้ได้เมื่อเกิดความหนาวเย็น

ปกป้องสุขภาพหัวใจ

Temulawak สามารถทำหน้าที่เป็น hepatoprotector ที่ปกป้องตับจากผลข้างเคียงของยา ไม่เพียงเท่านั้น เตมูลาวักยังมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่ต้องใช้ยาโคเลสเตอรอลในระยะยาว

ประโยชน์ของขิง ขจัดสารพิษในร่างกาย

เนื้อหา เพื่อนฝูง ซึ่งอยู่ในเตมูลาวักเชื่อว่าช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย

เอาชนะการอักเสบ

เชื่อกันว่าเนื้อหาของสารต้านการอักเสบในขิงสามารถเอาชนะการอักเสบได้ สารเหล่านี้สามารถยับยั้งการผลิต prostaglandin E2 ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบเนื่องจากบาดแผล

ประโยชน์ของขิงเพื่อสุขภาพผิว

ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่กลับกลายเป็นว่าขิงมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพผิว

หลายร้อยปีที่ผู้คนทั่วโลกเชื่อมโยงเครื่องเทศนี้เข้ากับคุณสมบัติด้านความงาม ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าพืชสีส้มสดใสนี้ได้รับการประมวลผลอย่างกว้างขวางในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและความงามต่างๆ

บางชนิดสามารถพบได้ในรูปของครีมเตมูลาวัก ผงขิง และสบู่ขิง แล้วประโยชน์ของขิงเพื่อความงามที่คุณจะได้รับคืออะไร?

ปรับสีผิวให้กระจ่างใส

รายงานจาก สายสุขภาพTemulawak มีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ทำให้ใบหน้าดูเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อให้ได้ประโยชน์นี้ คุณสามารถแปรรูปขิงเป็นมาส์กหรือผลิตภัณฑ์เสริมความงามอื่นๆ ได้

ในการทำมาสก์ คุณจะต้องผสมกรีกโยเกิร์ต น้ำผึ้ง และผงขิงในปริมาณเล็กน้อยเท่าๆ กัน ทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นจนสะอาด

หากคุณใช้งานจริงได้มากกว่านั้น คุณสามารถซื้อครีมเทมูลาวักที่มีจำหน่ายทั่วไปในท้องตลาด แต่ก่อนซื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจก่อนว่าผลิตภัณฑ์นั้นมีใบอนุญาตจำหน่ายอย่างเป็นทางการจาก BPOM หรือสถาบันที่คล้ายคลึงกันหรือไม่

นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะองค์ประกอบของส่วนผสมจะต้องปลอดภัยเมื่อใช้กับใบหน้าของคุณ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เทมูลาวักแปรรูปอื่นๆ เช่น แป้งเตมูลาวักหรือสบู่เตมูลาวัก

ประโยชน์ของขิงรักษาสิว

Temulawak มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่เป็นประโยชน์ในการลดการอักเสบของสิวและทำให้สิวแห้งเร็วขึ้น

คุณสามารถใช้โดยการบริโภคหรือทำมาส์กเพื่อทาบนใบหน้าของคุณ

ปรับผิวหน้าให้เรียบเนียน

เชื่อกันว่าสมุนไพรชนิดนี้สามารถบำรุงผิวหน้าให้เรียบเนียนได้ คุณสามารถใช้มันโดยทำมาส์กขิงเป็นประจำเพื่อให้ผิวของคุณเรียบเนียนและสะอาด

ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

เนื้อหาของน้ำมันหอมระเหยในขิงสามารถป้องกันริ้วรอยก่อนวัยได้ นอกจากนี้ เทมูลาวักยังสามารถช่วยฟื้นบำรุงผิว

การรักษาด้วยขิงสามารถให้สารอาหารแก่ผิวเพื่อให้ผิวมีสุขภาพที่ดีขึ้น ผิวสุขภาพดีจะดูสดชื่นขึ้นดังนั้นคุณจะดูอ่อนกว่าวัยและมีสุขภาพดีขึ้น

ขจัดคราบดำ

น้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยเอาชนะจุดด่างดำหรือรอยด่างดำได้ มักมีจุดดำหรือรอยตำหนิจากการสัมผัสกับแสงแดดและอนุมูลอิสระ รอยแผลเป็นจากสิว และแม้กระทั่งอาการของริ้วรอยก่อนวัย

หน้าชุ่มชื้น

เตมูลาวักยังสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าที่มีแนวโน้มจะแห้ง คุณสามารถใช้ได้โดยการทำมาส์ก

เคล็ดลับ: ผสมผงขิงกับน้ำมันมะกอกและไข่แดง เมื่อส่วนผสมทั้งสามเข้ากันดีแล้วให้ทาบนผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ

ประโยชน์ของขิงสำหรับผู้ชาย

ไม่เพียงแต่สำหรับผู้หญิงเท่านั้น ประโยชน์ของขิงสำหรับผู้ชายยังมีมากมายและหลากหลาย รายงานจาก ชีวิตแรกซึ่งบางส่วนมีดังนี้:

ลดความเสี่ยงของการทำงานของปอดบกพร่อง

โรคปอดเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตสำหรับผู้ชาย ส่วนหนึ่งเป็นเพราะนิสัยของผู้ชายที่ชอบสูบบุหรี่

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเคอร์คูมิน ซึ่งพบในขมิ้นหรือขิง สามารถป้องกันปอดจากความเสียหายที่เกิดจากการสูบบุหรี่

แม้ว่าจะไม่สามารถต่อสู้กับผลกระทบเชิงลบของการสูบบุหรี่ได้ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่การบริโภคเตมูลาวักถือว่าค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการช่วยให้ผู้ชายลดความเสียหายต่อปอดได้

ช่วยป้องกันโรคต่อมลูกหมาก

การศึกษายาสมุนไพรที่มีเคอร์คูมินยังแสดงให้เห็นว่าเนื้อหาของขิงสามารถลดการอักเสบในต่อมลูกหมากในผู้ชายร้อยละ 90 ที่รับประทานขิงได้

ดังที่ทราบกันดี โรคนี้รบกวนความสบายของผู้ชายอย่างมากเมื่อพวกเขาต้องการปัสสาวะ และพบได้บ่อยในชายสูงอายุ

เพิ่มความแข็งแกร่ง

เป็นการดีกว่าสำหรับคุณที่จะบริโภคขิงเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง แทนที่จะต้องทานอาหารเสริมที่ทำจากสารเคมี

คุณสามารถบริโภคได้โดยผสมขมิ้นกับขิง เชื่อกันว่าสิ่งนี้จะเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณ

อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลด ที่นี่ เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา