ในระหว่างตั้งครรภ์ มีภาวะหลายอย่างที่หญิงตั้งครรภ์สามารถสัมผัสได้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือกรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้น การรู้สาเหตุของกรดในกระเพาะในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ คุณรู้หรือไม่ว่าสิ่งนี้มีประโยชน์เพื่อให้คุณได้รับการรักษาที่เหมาะสม
กรดในกระเพาะอาหารที่สะสมในหลอดอาหารเป็นภาวะที่เรียกว่าโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) หรือกรดไหลย้อน ภาวะนี้อาจทำให้ อิจฉาริษยา (รู้สึกแสบร้อนในอก). อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับหัวใจ
อ่านเพิ่มเติม: หญิงตั้งครรภ์นอนหงาย ปลอดภัยหรือไม่?
อะไรทำให้เกิดกรดในกระเพาะอาหารในระหว่างตั้งครรภ์?
รายงานจาก สายสุขภาพในระหว่างการย่อยอาหารตามปกติ อาหารจะไหลเข้าสู่หลอดอาหาร (ท่อระหว่างปากและกระเพาะอาหาร) ผ่านลิ้นของกล้ามเนื้อที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างของหลอดอาหาร (LES) จากนั้นจึงเข้าสู่กระเพาะอาหาร
LES เองเป็นส่วนหนึ่งของประตูระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร เปิดเพื่อให้อาหารเข้าและปิดเพื่อหยุดกรดในกระเพาะอาหารไม่ให้ลอยกลับขึ้นมา
เมื่อคุณรู้สึก อิจฉาริษยา หรือกรดไหลย้อน LES จะหลวมหรือผ่อนคลายพอที่จะให้กรดในกระเพาะอาหารสำรองเข้าไปในหลอดอาหาร นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดและแสบร้อนบริเวณหน้าอก
ระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะทำให้ลิ้นหัวใจคลายตัว ซึ่งอาจเพิ่มความถี่ได้ อิจฉาริษยา.
ไม่เพียงเท่านั้น เมื่อทารกในครรภ์เติบโตในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 และเมื่อมดลูกรองรับทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตนี้ ท้องก็จะยิ่งหดหู่มากขึ้นไปอีก นอกจากนี้ยังสามารถทำให้อาหารและกรดถูกผลักกลับเข้าไปในหลอดอาหาร
กรดในกระเพาะอาหารระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายหรือไม่?
อิจฉาริษยา หรืออาหารไม่ย่อยมักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 3 เนื่องจากมดลูกที่กำลังเติบโตจะกดดันลำไส้และกระเพาะอาหารเพื่อให้สามารถดันอาหารกลับเข้าไปในหลอดอาหารได้
อิจฉาริษยา หรือกรดไหลย้อนเป็นภาวะที่พบบ่อยมากในหญิงตั้งครรภ์ ความรุนแรงของกรดไหลย้อนมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นตามพัฒนาการของการตั้งครรภ์
อาการ อิจฉาริษยา พวกเขามักจะไม่รุนแรงและสามารถจัดการได้ แม้ว่าพวกเขาอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและอาจทำให้คุณนอนไม่หลับ ดังนั้น คุณต้องไม่อนุญาตเงื่อนไขนี้
คุณควรบอกแพทย์ทันทีหากรู้สึก อิจฉาริษยา รุนแรง มีเลือดออก หรือแม้กระทั่งอุจจาระสีเข้ม นี่อาจเป็นสัญญาณของเลือดในทางเดินอาหาร
อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ของอัลมอนด์เพื่อสุขภาพ ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์หรือไม่?
วิธีจัดการกับกรดในกระเพาะอาหารระหว่างตั้งครรภ์?
หากคุณมีอาการกรดในกระเพาะในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะคุณสามารถทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อเอาชนะมันได้
ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับกรดในกระเพาะอาหารระหว่างตั้งครรภ์ที่คุณต้องใส่ใจ
- กินส่วนเล็กบ่อยกว่ากินส่วนใหญ่
- หลีกเลี่ยงการดื่มขณะรับประทานอาหาร ควรดื่มระหว่างมื้อ
- กินช้าๆ และเคี้ยวอาหารให้ละเอียด
- หลีกเลี่ยงการกินสักสองสามชั่วโมงก่อนนอน
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่อาจกระตุ้น อิจฉาริษยาเช่น ช็อกโกแลต อาหารที่มีไขมัน อาหารรสจัด อาหารที่เป็นกรด เช่น ผลไม้รสเปรี้ยวและอาหารที่มีมะเขือเทศเป็นหลัก เครื่องดื่มอัดลม และคาเฟอีน
- ให้ร่างกายตั้งตรงอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร คุณยังสามารถเดินเล่นสบาย ๆ เพื่อกระตุ้นการย่อยอาหารได้อีกด้วย
- ใส่เสื้อผ้าสบายๆ แทนเสื้อผ้าคับ
- รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
- ใช้หมอนหนุนร่างกายส่วนบนขณะนอนหลับ
- คุณสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลหลังรับประทานอาหารได้ น้ำลายที่เพิ่มขึ้นสามารถทำให้กรดที่กลับสู่หลอดอาหารเป็นกลางได้
- จะทานโยเกิร์ตหรือดื่มนมสักแก้วเพื่อบรรเทาอาการเมื่อเริ่มมีอาการ
- คุณยังสามารถดื่มน้ำผึ้งในชาคาโมมายล์
เพื่อเอาชนะกรดในกระเพาะ คุณสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภคสำหรับสตรีมีครรภ์ อย่ากินยาโดยไม่มีใบสั่งแพทย์ ซึ่งมีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้นได้
นั่นคือข้อมูลเกี่ยวกับกรดในกระเพาะอาหารระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าภาวะนี้มักจะถูกบ่นโดยหญิงตั้งครรภ์ แต่ไม่ควรละเลยกรดในกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกรดในกระเพาะอาหารยังคงเกิดขึ้น
เพื่อให้ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์จะให้คำแนะนำที่ดีที่สุดในการรักษากรดไหลย้อนระหว่างตั้งครรภ์
อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ทันที คลิกลิงค์นี้ ตกลง!
