สำคัญ! วิธีทำความสะอาดหลอดเลือดไม่ให้มีโล่ที่เรียกโรคได้มากมาย

วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดหลอดเลือดคือการหยุดการสะสมของคราบพลัคและป้องกันการสะสมของคราบพลัคในอนาคต

อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องเข้ารับการรักษาแบบรุกรานเพื่อทำความสะอาดหลอดเลือดอย่างสมบูรณ์

หลอดเลือดอุดตันได้อย่างไร?

การอุดตันในหลอดเลือดอาจเกิดขึ้นเนื่องจากลิ่มเลือดหรือคราบจุลินทรีย์ที่เกิดจากระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

การอุดตันนี้จะทำให้เกิดแรงกดดันอย่างมากต่อเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระทั่วร่างกายเท่าที่ควร ภาวะนี้จะทำให้ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง

ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่สัมผัสได้ถึงการอุดตันจะส่งเซลล์เม็ดเลือดขาวไปโจมตีคอเลสเตอรอลและทำให้เกิดปฏิกิริยาที่นำไปสู่การอักเสบ

วิธีทำความสะอาดหลอดเลือด

จนถึงขณะนี้ยังไม่มีวิธีทำความสะอาดหลอดเลือดโดยใช้อาหารบางชนิดที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว

ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือทำกิจกรรมต่างๆ เช่น ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำเพื่อลดคราบพลัค อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้ไม่สามารถขจัดคราบพลัคออกจากหลอดเลือดได้

นอกจากนี้ยังมีขั้นตอนการบุกรุกที่แพทย์สามารถดำเนินการเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือด

ล้างหลอดเลือดด้วยการออกกำลังกาย

เมื่อออกกำลังกายและฝึกกล้ามเนื้อแล้วเขาจะต้องการเลือดมากขึ้น ในการตอบสนองหลอดเลือดขยายตัวมากขึ้นโดยการเพิ่มเครือข่ายของเส้นเลือดฝอย

บทความที่ตีพิมพ์โดย Harvard Health Publishing กล่าวถึงการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยปรับปรุงสุขภาพของหลอดเลือด การผลิตไนตริกออกไซด์ของเซลล์บุผนังหลอดเลือดจะมีมากขึ้นเมื่อร่างกายมักออกกำลังกาย

การออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นไขกระดูกให้ผลิต เซลล์ต้นกำเนิดบุผนังหลอดเลือด, ซึ่งเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อทดแทนเซลล์บุผนังหลอดเลือดที่เสื่อมสภาพและซ่อมแซมหลอดเลือดที่เสียหาย

ขั้นตอนการบุกรุกทำความสะอาดหลอดเลือด

ขั้นตอนการบุกรุกช่วยให้แพทย์สามารถมองเห็นและทำความสะอาดหลอดเลือดหรือสร้างเส้นทางที่จะผ่านหลอดเลือดที่อุดตันได้ ต่อไปนี้เป็นรายละเอียดการจัดการ:

angiography angioplasty and stenting

ขั้นตอนการบุกรุกนี้ทำได้โดยการใส่สายสวนเข้าไปในหลอดเลือดแดงที่ขาหรือมือเพื่อให้แพทย์เข้าสู่หลอดเลือดที่มีปัญหาได้ง่ายขึ้น ขั้นตอนนี้เรียกว่า การสวนหัวใจ

หลอดเลือดอุดตันจะมองเห็นได้ชัดเจนบนหน้าจอเอ็กซเรย์ ลูกโป่งขนาดเล็กที่อยู่ในสายสวนสามารถเติมเพื่อกดคราบคอเลสเตอรอลที่บริเวณหลอดเลือดอุดตัน

หลังจากนั้นจะใส่หลอดที่เรียกว่า stent ในหลอดเลือดดำเพื่อเปิดไว้ ขดลวดมักจะทำจากเหล็กและถาวรที่นั่น

ขดลวดบางชนิดมักจะมียาที่สามารถป้องกันไม่ให้หลอดเลือดถูกปิดกั้นอีกครั้ง

การทำงานบายพาส

การผ่าตัดจะใช้หลอดเลือดดำจากขาหรือหน้าอก จากนั้นหลอดเลือดเหล่านี้จะถูกใช้เพื่อสำรวจหลอดเลือดที่ถูกบล็อก

ป้องกันคราบพลัคใหม่ไม่ให้เติบโตในหลอดเลือด

สาระสำคัญของการป้องกันไม่ให้เกิดคราบพลัคใหม่คือการลดระดับ LDL และเพิ่มระดับ HDL LDL เป็นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด

เมื่อ LDL ในเลือดมากเกินไป คอเลสเตอรอลส่วนเกินนี้จะเกาะติดกับผนังหลอดเลือด ในขณะที่ HDL คอเลสเตอรอลชนิดดีจะช่วยให้ร่างกายกำจัดเซลล์ LDL และป้องกันไม่ให้เกิดคราบพลัค

ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำความสะอาดและป้องกันคราบพลัคไม่ให้เติบโตในหลอดเลือด:

กินอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ

การควบคุมอาหารหรือการรับประทานอาหารเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจและลดความเสี่ยงของการเกิดคราบพลัคในหลอดเลือด

ไม่เคยสายเกินไปที่จะกินอาหารเพื่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณอนุญาตให้บริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและทำให้ร่างกายเสียหาย อาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยฟื้นฟูสภาพเดิมได้

อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพมากมายและมีไขมันไม่ดีต่ำ นี่คือเคล็ดลับ:

• เพิ่มไขมันดีในอาหารของคุณ
• ลดแหล่งที่มาของไขมันอิ่มตัวในอาหาร
• ขจัดแหล่งไขมันทรานส์เทียม
• เพิ่มปริมาณไฟเบอร์
• ลดการบริโภคน้ำตาล

ออกกำลังกายเยอะๆ

โดยการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ผลตามธรรมชาติก็คือคุณสามารถประสบกับการลดน้ำหนักได้ หากคุณมีน้ำหนักเกิน ระดับ LDL ของคุณก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน

เลิกสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การเลิกบุหรี่สามารถเพิ่มระดับ HDL ได้เช่นกัน ในขณะเดียวกัน สุขภาพของหัวใจก็ดีขึ้นได้ด้วยการลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

นั่นคือวิธีการทำความสะอาดหลอดเลือดที่คุณสามารถเข้าร่วมได้ อย่าลืมป้องกันการก่อตัวของคราบพลัคในหลอดเลือดด้วยใช่เลย!

อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ทันที คลิกลิงค์นี้ ตกลง!