การถึงจุดไคลแม็กซ์ก่อนเวลาอันควรเป็นสิ่งที่คู่รักทุกคู่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งนี้อาจทำให้เพศไม่เป็นที่พอใจ
อย่างไรก็ตาม เชื่อกันว่ามีอาหารหลายประเภทที่สามารถช่วยเอาชนะการหลั่งเร็วได้ นี่เป็นเพราะเนื้อหาทางโภชนาการในนั้น มีอะไรเหรอ? มาดูรีวิวเต็มๆ กันด้านล่างเลย!
การหลั่งเร็วคืออะไร?
การหลั่งเร็วคือการที่ผู้ชายไม่สามารถควบคุมการหลั่งระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ได้ การหลั่งเกิดขึ้นเร็วกว่าที่คู่ของคุณต้องการ
แม้ว่าจะไม่เป็นอันตราย แต่สิ่งนี้อาจทำให้คู่ชีวิตรู้สึกอับอายและสูญเสียความภาคภูมิใจในตนเอง ความผิดปกติทางเพศนี้มักเกิดขึ้นเมื่อผู้ชายมีความวิตกกังวลมากเกินไป ซึมเศร้า ฮอร์โมนไม่สมดุล หรือกำลังประสบกับอาการบาดเจ็บ
สาเหตุของการหลั่งเร็ว
สาเหตุของการหลั่งเร็วอาจมาจากปัจจัยต่างๆ เช่น
ปัจจัยทางจิตวิทยา
ปัจจัยทางจิตวิทยา การหลั่งเร็วสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจาก:
- ไม่มีประสบการณ์ในเรื่องทางเพศ
- มีปัญหาเรื่องรูปร่าง
- ตื่นเต้นจัง
- ความเครียดหรือภาวะซึมเศร้า
- ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เกี่ยวข้องกับเพศ
ปัจจัยทางการแพทย์
ปัจจัยทางการแพทย์ การหลั่งเร็วอาจเกิดขึ้นเนื่องจาก:
- โรคเบาหวาน
- โรคต่อมลูกหมาก
- ปัญหาต่อมไทรอยด์
- เสพยา
- แอลกอฮอล์มากเกินไป
อาหารที่เชื่อกันว่ารักษาอาการหลั่งเร็ว
อาหารบางชนิดสามารถแก้ปัญหาการหลั่งเร็วได้ เนื่องจากมีเนื้อหาอยู่ภายใน อาหารประเภทนี้ ได้แก่:
1. หน่อไม้ฝรั่ง
หน่อไม้ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินเอและสามารถควบคุมฮอร์โมนเพศชายได้ ไม่เพียงเท่านั้น หน่อไม้ฝรั่งยังอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิและเพิ่มความดันโลหิต
ดังนั้นการบริโภคหน่อไม้ฝรั่งจะช่วยให้คุณควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อองคชาตได้ดีขึ้น
2. แครอท
แครอทมีสารต้านอนุมูลอิสระและเบต้าแคโรทีนซึ่งสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศระหว่างมีเพศสัมพันธ์
คุณยังผสมแครอทต้มกับน้ำผึ้งและไข่เพื่อผลลัพธ์สูงสุด
3. ข้าวโอ๊ต
ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในกระแสเลือดสามารถเพิ่มขึ้นได้หากคุณบริโภคข้าวโอ๊ตเป็นประจำ ไม่เพียงแค่นั้น ข้าวโอ๊ตยังมีประสิทธิภาพในการทำให้กล้ามเนื้อองคชาตผ่อนคลายมากขึ้น
4. แตงโม
แตงโมมีไฟโตนูเรียนที่เรียกว่า ซิทรูลีนซึ่งสามารถช่วยเพิ่มความใคร่และรักษาการหลั่งเร็ว นอกจากจะสามารถบริโภคได้โดยตรงแล้ว คุณยังสามารถใช้แตงโมเป็นส่วนผสมของสลัดเพื่อให้ได้รับประโยชน์
5. ขิงและน้ำผึ้ง
ขิงและน้ำผึ้งถือเป็นอาหารยาโป๊ประเภทหนึ่ง ซึ่งสามารถเพิ่มความใคร่และพลังงานได้ เพื่อให้ได้ประโยชน์ของขิง คุณสามารถขูดแล้วใส่ในอาหารประเภทต่างๆ
6. หัวหอม
กระเทียมหอมเป็นยาโป๊และสามารถช่วยลดอาการหลั่งเร็วได้ ไม่เพียงเท่านั้น การบริโภคกระเทียมยังช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและพลังงานในร่างกาย
7. กระเทียม
กระเทียมมีสารอัลลิซินสูง อัลลิซินเป็นองค์ประกอบหนึ่งที่สามารถช่วยเพิ่มแรงขับทางเพศในผู้ชาย
ส่วนผสมนี้ซึ่งมักใช้เป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหาร มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย วิธีนี้จะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและลดโอกาสในการหลั่งเร็ว
8. กล้วย
กล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ช่วยให้ร่างกายควบคุมการไหลเวียนของเลือดได้ ผลไม้นี้ยังมีเอนไซม์ที่เรียกว่าโบรมีเลน
โบรมีเลนสามารถช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศและลดโอกาสในการหลั่งเร็วได้ การกินกล้วยเป็นประจำไม่เพียงแต่เพิ่มความอดทน แต่ยังช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และยังสามารถเพิ่มจำนวนอสุจิได้อีกด้วย
9. อะโวคาโด
อะโวคาโดเป็นที่รู้จักกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากผลไม้สีเขียวนี้อุดมไปด้วยวิตามินและช่วยควบคุมการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย
อะโวคาโดยังมีไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและกรดโฟลิก ซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานและการเผาผลาญ
10. หอยนางรม
หอยนางรมมีสารที่สามารถกระตุ้นความใคร่หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า aphrodisiacs ประเภทของอาหาร อาหารทะเล ยังอุดมไปด้วยสารอาหารและสังกะสีสูง
ประโยชน์ไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มความอดทน แต่ยังเป็นที่รู้จักในการลดการหลั่งเร็วและช่วยเอาชนะการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
11. ปลา
เป็นที่ทราบกันดีว่าปลาอุดมไปด้วยกรดไขมันและโอเมก้า 3 ซึ่งสามารถช่วยในเรื่องภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้ ปัญหาทั้งสองนี้เป็นหนึ่งในสาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
นอกจากนั้น ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ปลาที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล และปลาทูน่า
อ่านเพิ่มเติม: ต้องการทราบว่าตำนานกับข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเพศคืออะไร? ดูรีวิวเต็มๆ!
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
