แม้ว่าโดยทั่วไปข้าวโอ๊ตจะถูกบริโภคและใช้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ แต่กลับกลายเป็นว่ามีหลายวิธีในการทำมาสก์ข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพผิวหน้า คุณเคยลองมาสก์แบบธรรมชาติที่ทำจากข้าวโอ๊ตหรือไม่?
สำหรับใครที่ยังไม่คุ้นเคยกับข้าวโอ๊ตมาส์กและยังไม่รู้ประโยชน์ เรามาดูคำอธิบายต่อไปนี้กัน เริ่มต้นจากการรู้จักข้าวโอ๊ตไปจนถึงวิธีทำมาส์กข้าวโอ๊ตและรูปแบบต่างๆ
ข้าวโอ๊ตคืออะไร?
ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำจากข้าวโอ๊ต หนึ่งในธัญพืชที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ avena sativa. ข้าวโอ๊ตมีวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ที่ดี ข้าวโอ๊ตยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและอ้างว่าปราศจากกลูเตน ดังนั้นจึงถือว่าดีต่อสุขภาพมากกว่า
ข้าวโอ๊ตอ้างว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่างหากบริโภคเป็นประจำ เช่นเดียวกับยาแก้อักเสบ ขยายหลอดเลือดและการไหลเวียนของเลือด และยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
ไม่เพียงแต่มีประโยชน์เมื่อบริโภคเท่านั้น ข้าวโอ๊ตยังมีประโยชน์หากใช้เป็นส่วนผสมของน้ำอาบ เพื่อบรรเทาอาการคันที่ผิวหนัง
วิธีทำมาส์กข้าวโอ๊ตสำหรับคนเป็นสิว
ข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติในการดูดซับความมันส่วนเกินบนใบหน้า จึงป้องกันสิวได้ นอกจากการใช้มาส์กข้าวโอ๊ตสำหรับรักษาสิวแล้ว คุณยังได้รับประโยชน์จากการต้านการอักเสบอีกด้วย
ผิวอักเสบเนื่องจากสิวสามารถเอาชนะได้หากคุณใช้มาส์กข้าวโอ๊ตเป็นประจำ
วิธีทำมาสก์สำหรับสิวก็ค่อนข้างง่ายเช่นกัน นี่คือขั้นตอน:
- ต้มข้าวโอ๊ตครึ่งถ้วยด้วยอัตราส่วนน้ำ 1:1
- ผัดจนเข้ากันแล้วปั้นเป็นแป้ง
- รอให้เย็นแล้วทาบนใบหน้า
- มาส์กทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
คุณยังสามารถผสมกับมะเขือเทศที่ผสมลงในข้าวโอ๊ตบดก่อนใช้ได้อีกด้วย
วิธีทำมาส์กข้าวโอ๊ตกับน้ำผึ้ง
ส่วนผสมของข้าวโอ๊ตกับน้ำผึ้งสามารถปลอบประโลมผิวได้ หน้ากากนี้ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้น วิธีทำมาส์กข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้งก็ง่ายมากเช่นกัน นี่คือวิธี:
- ผสมข้าวโอ๊ตกับน้ำหนึ่งถ้วยในสัดส่วนที่เท่ากัน
- จากนั้นนำไปอุ่นในไมโครเวฟเป็นเวลาครึ่งนาที
- จากนั้นนำออกมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน
- ใส่น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันอีกครั้ง
- รอให้เย็นแล้วทาบนใบหน้า
- ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด
หากคุณต้องการมีผิวหน้าที่แข็งแรงและหลีกเลี่ยงผิวแห้ง มาส์กข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้งนี้เหมาะสำหรับคุณ
วิธีทำมาส์กข้าวโอ๊ตกับน้ำกุหลาบ
อีกทางเลือกหนึ่งคือมาส์กข้าวโอ๊ตและน้ำกุหลาบ ใช้บำรุงผิวหน้าให้แลดูสุขภาพดี เรืองแสง. วิธีทำมาส์กข้าวโอ๊ตและน้ำกุหลาบคือ:
- ผสมข้าวโอ๊ตบดสองช้อนโต๊ะกับน้ำกุหลาบสักสองสามหยด
- เพิ่มแอปเปิ้ลซอสสองช้อนโต๊ะ คุณสามารถแทนที่ด้วยน้ำแอปเปิ้ลสองช้อนโต๊ะ
- แล้วก็เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม
- ผัดและทาบนใบหน้า
- ล้างออกหลังจากปล่อยทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาที
หน้ากากข้าวโอ๊ตและน้ำกุหลาบนี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ดังนั้น จากสามตัวเลือกของมาสก์ข้าวโอ๊ตข้างต้น คุณอยากลองเลือกรูปแบบใด
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
