บางทีคุณอาจยังไม่คุ้นเคยกับชื่อ VCO มันย่อมาจากน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ แต่เรียกว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มากกว่า ปรากฎว่าน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์มากมาย มาดูประโยชน์ต่างๆ ของ VCO เพื่อสุขภาพกัน
ประโยชน์ของ VCO
น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (VCO) ทำจากเนื้อมะพร้าวสดที่สกัด ผลหรือสารสกัดที่ผลิตน้ำมันธรรมชาติที่เรียกว่า น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ หรือ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์
ประโยชน์ต่างๆ ของ VCO ต่อสุขภาพ ได้แก่:
ป้องกันโรคหัวใจ
ปริมาณไขมันอิ่มตัวตามธรรมชาติใน VCO สามารถทำงานเพื่อเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) ในร่างกาย ไม่เพียงเท่านั้น ประโยชน์อื่นๆ ของ VCO ยังแปรรูปคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ให้เป็นคอเลสเตอรอลที่ดี
เสริมภูมิต้านทาน
เนื้อหาของกรดลอริกหรือโมโนลอรินที่พบในน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มีประโยชน์ในการต่อสู้กับแบคทีเรีย ลดเชื้อรา และไวรัส คุณสามารถบริโภคน้ำมันนี้ได้ 3 ครั้งต่อวันเมื่อคุณป่วยเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ต้านอนุมูลอิสระที่ดี
โพลีฟีนอลที่มีอยู่ในฟังก์ชัน VCO เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ในการป้องกันหลอดเลือด
หลอดเลือดคือการแข็งตัวของผนังหลอดเลือดเนื่องจากการสะสมของคราบไขมันบนผนังหลอดเลือด การสะสมนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
ลดน้ำหนัก
สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ คุณควรลองบริโภคน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์นี้ VCO มีประโยชน์ในการระงับความอยากอาหารเพราะทำให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้น
นอกจากนี้ VCO สามารถเพิ่มการก่อตัวของพลังงานโดยการเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น
ป้องกันฟันผุ
น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ยังมีประสิทธิภาพในการกำจัดแบคทีเรียในปาก คุณสามารถใช้โดยการกลั้วคอหรือใช้น้ำมันนี้รอบฟันและปากของคุณ
ขับถ่ายคล่อง
เชื่อกันว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์นี้สามารถรักษาปัญหาทางเดินอาหารต่างๆ เช่น อาการท้องผูก น้ำมันนี้สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ไม่แข็งแรงในระบบย่อยอาหารและช่วยดูดซึมสารอาหารในร่างกาย
เอาชนะเบาหวาน
หากคุณบริโภค VCO จะสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้เพราะจะเพิ่มการหลั่งอินซูลินในร่างกาย เมื่อเซลล์ดื้อต่ออินซูลิน ตับอ่อนจะสูบฉีดอินซูลินมากขึ้นและสร้างส่วนเกินในร่างกาย
ปรับปรุงการทำงานของสมอง
เนื้อหาของกรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สามารถช่วยเพิ่มความจำในผู้สูงอายุได้ ผู้ป่วยทุกรายที่บริโภคกรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ก็มีประสบการณ์เพิ่มขึ้นในด้านความจำ
ประโยชน์ของ VCO เพื่อสุขภาพผิว
ไม่เพียงแต่จะมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่กลับกลายเป็นว่า VCO ยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพผิวอีกด้วย คุณรู้ไหม ได้แก่:
ผิวชุ่มชื้น
ประโยชน์อีกประการของ VCO คือการให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว VCO ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถนำมาใช้ในโรคผิวหนังเช่นกลากและโรคสะเก็ดเงิน ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียนี้ยังสามารถต่อสู้กับการแพร่กระจายของแบคทีเรีย Staphylococcal ในโรคนี้ได้
เอาชนะสิว
คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของกรดไขมันสายกลางในน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ยังช่วยลดการเกิดสิวได้อีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้น น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์และส่วนประกอบยังช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้
ช่วยสมานแผล
น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ยังสามารถเร่งการรักษา ปรับปรุงสถานะต้านอนุมูลอิสระ และเพิ่มระดับคอลลาเจน
น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ยับยั้งการผลิตสารก่อการอักเสบและช่วยรักษาบาดแผลและรอยแผลเป็น นอกจากส่งเสริมการรักษาบาดแผลแล้ว คุณสมบัติของยาต้านจุลชีพยังสามารถป้องกันการติดเชื้อได้อีกด้วย
ขจัดคราบดำ
เชื่อกันว่าวิตามินอีในน้ำมันมะพร้าวสามารถอำพรางรอยแผลเป็นจากสิว จุดด่างดำ และริ้วรอยก่อนวัยได้
เคล็ดลับคือทาน้ำมันมะพร้าวในบริเวณที่ต้องการ ทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ยังสามารถใช้เป็น ขัด เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เคล็ดลับคือการผสมน้ำมันมะพร้าวครึ่งแก้วกับเกลือครึ่งแก้ว แล้วใช้ส่วนผสมนี้เพื่อ ขัด ขณะอาบน้ำ
ป้องกัน รอยแตกลาย
น้ำมันมะพร้าวมักใช้ป้องกัน รอยแตกลาย เมื่อตั้งครรภ์ ไม่ใช่แค่ป้องกัน ถ้าคุณมีรอยแตกลายแล้ว ทาน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์บริเวณนั้น น้ำมันมะพร้าวจะช่วยกำจัดมันได้
ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิก ลิงค์นี้, ใช่!
