ใจสั่นเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อหัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ ในภาวะนี้ คุณจะเริ่มสังเกตเห็นการเต้นของหัวใจของคุณ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว
เมื่อเกิดขึ้น อาการใจสั่นอาจทำให้คุณตื่นตัว แต่ในกรณีส่วนใหญ่ อาการนี้ไม่ใช่สัญญาณของปัญหาร้ายแรงในร่างกาย
อ่านเพิ่มเติม: การหาวบ่อยครั้งอาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวายได้หรือไม่?
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณมีอาการใจสั่น?
ในภาวะนี้ หัวใจจะรู้สึกเหมือนกำลังเต้นเร็วหรือเต้นผิดปกติ คุณสามารถรู้สึกถึงความรู้สึกคล้ายคลึงกันในลำคอและลำคอของคุณ
อาการใจสั่นอาจอยู่ได้ไม่กี่วินาที แม้แต่นาที และจะหายไปเอง
อัตราการเต้นของหัวใจปกติและใจสั่น รูปถ่าย:Shutterstock อะไรทำให้ใจสั่น?
รายงานโดย National Health Service (NHS) สาเหตุของอาการใจสั่นดังต่อไปนี้:
ทริกเกอร์ไลฟ์สไตล์
สาเหตุบางประการสำหรับภาวะนี้ที่เกิดจากวิถีชีวิตคือ:
- ออกกำลังกายหนักๆ
- นอนไม่พอ
- เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา และเครื่องดื่มชูกำลัง
- แอลกอฮอล์
- ควัน
- ยาผิดกฎหมาย เช่น โคเคน เฮโรอีน แอมเฟตามีน ยาอี และกัญชา
- อาหารรสเผ็ด.
หากเป็นสาเหตุ อาการใจสั่นมักจะหายไปเอง หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นข้างต้นเพื่อไม่ให้อาการนี้กลับมา
ตัวกระตุ้นของใจสั่นจากอารมณ์และจิตวิทยา
สภาวะทางอารมณ์และจิตใจที่สามารถกระตุ้นภาวะนี้ ได้แก่:
- ความหลงใหลและความกังวลใจ
- ความเครียดและการพักผ่อน
- การโจมตีเสียขวัญ
เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณสามารถทำการเคลื่อนไหวการหายใจต่อไปนี้:
- หายใจเข้าลึก ๆ แต่อย่าบังคับ ให้รู้สึกว่าอากาศเข้าสู่ท้องของคุณ
- หายใจเข้าโดยใช้จมูกหายใจเข้าและหายใจออกทางปาก
- หายใจช้าๆและสม่ำเสมอ นับ 1-5 เมื่อคุณหายใจเข้าและในทางกลับกันเมื่อคุณหายใจออก
- ทำการเคลื่อนไหวนี้เป็นเวลา 3-5 นาที
ยาเสพติด
ใจสั่นอาจเกิดจากยาต่อไปนี้:
- ยาสูดพ่นหอบหืด
- ยาลดความดัน
- ยาแก้แพ้
- ยาปฏิชีวนะ เช่น clarithromycin และ erythromycin
- ยากล่อมประสาท เช่น citalopram และ escitalopram
- ยาต้านเชื้อรา เช่น ไอทราโคนาโซล
พูดคุยกับแพทย์หากคุณคิดว่ายาที่คุณกำลังใช้อยู่ทำให้เกิดอาการนี้ แต่อย่าหยุดบริโภคทันทีก่อนได้รับคำสั่งจากแพทย์ โอเค!
สาเหตุของใจสั่นที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ในผู้หญิง อาการใจสั่นสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ และวัยหมดประจำเดือน
สำหรับปัญหานี้ การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วที่คุณรู้สึกมักจะเกิดขึ้นชั่วคราวและไม่ใช่เงื่อนไขที่ต้องกังวล
ปัญหาเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจ
อาการใจสั่นอาจเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจหรือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เช่น
- ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว: นี่เป็นภาวะที่พบบ่อยที่สุดที่หัวใจเต้นผิดปกติและเร็วกว่าปกติ
- Atrial กระพือปีก: หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ
- อิศวรเหนือ (SVT): หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ
- หัวใจห้องล่างอิศวร: ภาวะที่ร้ายแรงกว่าซึ่งอัตราการเต้นของหัวใจปกติเร็วขึ้นและเกี่ยวข้องกับอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลม
ภาวะสุขภาพหัวใจ
อาการใจสั่นบางอย่างอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากสภาวะของหัวใจ เช่น
- ปัญหาเกี่ยวกับลิ้นหัวใจ
- Hypertrophic cardiomyopathy ซึ่งกล้ามเนื้อและผนังของหัวใจขยายและหนาขึ้น
- ภาวะหัวใจล้มเหลว ภาวะที่หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายได้อย่างถูกต้อง
- โรคหัวใจพิการ แต่กำเนิด.
เงื่อนไขบางอย่างข้างต้นอาจร้ายแรงมากและต้องไปพบแพทย์
อ่านเพิ่มเติม: นี่คือประเภทของอาหารที่ดีและไม่ดีสำหรับสุขภาพของหัวใจ
สาเหตุของใจสั่นที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ
เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่อาจทำให้หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้นคือ:
- Hyperthyroidism: ภาวะที่ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป
- น้ำตาลในเลือดต่ำ: ภาวะนี้มักเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน
- มีโรคโลหิตจางหลายประเภทที่โจมตีเซลล์เม็ดเลือดแดง
- ความดันเลือดต่ำในท่าโพสหรือออร์โธสแตติก: อาการวิงเวียนศีรษะและความดันโลหิตต่ำที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งเช่นเมื่อคุณยืนขึ้น
- อุณหภูมิร่างกายสูง
- การคายน้ำ
นี่คือคำอธิบายและสาเหตุของอาการใจสั่นที่อาจเกิดขึ้นกับคุณได้ทุกเมื่อ แม้จะไม่ได้อันตรายเสมอไป แต่ต้องระวังอยู่เสมอ ใช่แล้ว!
อย่าลืมตรวจสุขภาพและครอบครัวของคุณอย่างสม่ำเสมอผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลด ที่นี่ เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา
