บทวิจารณ์โดย: ดร. Andrew Lienata
ไบโพลาร์เป็นโรคทางจิตที่มีลักษณะการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรุนแรง และต้องการการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ คุณจัดการกับคนสองขั้วอย่างไร?
ใช่ ไม่เพียงแต่ผู้ป่วย คนใกล้ชิด และครอบครัวยังต้องเข้าใจวิธีจัดการกับคนไบโพลาร์ด้วย
ผู้ที่เป็นโรคอารมณ์สองขั้วมีพฤติกรรมที่อาจจัดการได้ยาก สิ่งต่างๆ จะยิ่งยากขึ้นหากครอบครัวหรือเพื่อนฝูงไม่รู้วิธีจัดการกับคนไบโพลาร์
ก่อนที่จะรู้วิธีจัดการกับคนไบโพลาร์อย่างปลอดภัย ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับไบโพลาร์กันก่อน:
โรคไบโพลาร์คืออะไร?
อารมณ์แปรปรวนเป็นหนึ่งในอาการของโรคสองขั้ว ที่มาของรูปภาพ: //www.roberthalf.com/ โรคไบโพลาร์หรือ โรคสองขั้ว เป็นโรคทางจิตที่มีอารมณ์แปรปรวนรุนแรง มีสภาวะของอารมณ์ที่กระฉับกระเฉงมาก (เรียกว่าคลั่งไคล้) นอกจากนี้ยังมีภาวะซึมเศร้าอีกด้วย
ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์มักมีปัญหาในการจัดการงานและกิจกรรมประจำวัน
อาการของโรคไบโพลาร์
อย่ารอช้าไปพบแพทย์ หากคุณคิดว่าคุณมีอาการไบโพลาร์! ภาพ: Shutterstock คนไบโพลาร์มักแสดงอาการ เช่น ภาวะคลุ้มคลั่ง ภาวะ hypomania และภาวะซึมเศร้า เมื่อประสบกับความบ้าคลั่งเขาจะรู้สึกอารมณ์สูง ดูตื่นเต้น หุนหันพลันแล่น และเต็มไปด้วยพลัง
ขณะอยู่ในระยะไฮโปมาเนีย มักมีอาการคล้ายคลึงกัน แม้ว่าจะไม่ได้รุนแรงเท่าก็ตาม ในขั้นตอนนี้ พวกเขาไม่ค่อยแสดงปัญหาในที่ทำงานหรือในความสัมพันธ์ทางสังคม
อ่าน: ข่าวดี! นี่คือวิธีเอาชนะผิวมันอย่างถาวร
วิธีจัดการกับคนไบโพลาร์อย่างปลอดภัย
อ้างจาก มูลนิธิไบโพลาร์นานาชาติมี 5 วิธีในการจัดการกับคนสองขั้ว เช่นอะไร?
1. เรียนรู้และขุดค้นข้อมูลเกี่ยวกับโรคไบโพลาร์ให้ได้มากที่สุด
คุณจะไม่มีทางรู้วิธีจัดการกับโรคไบโพลาร์ถ้าคุณไม่พยายามเรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้ด้วยตัวเอง
โรคไบโพลาร์มีรูปแบบบางอย่างที่คุณควรศึกษาให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเพื่อให้เข้าใจคนไบโพลาร์ได้ดีขึ้น
2. ให้การสนับสนุน
ให้การสนับสนุนผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ต่อไป ภาพ: Shutterstock สิ่งสำคัญที่คุณต้องปลูกฝังในตัวเองคืออย่าตัดสินคนสองขั้ว เข้าหาโดยแสดงการสนับสนุนอย่างเต็มที่ ถ่ายทอดความคิดเห็นของคุณด้วยประโยคเชิงบวก
3.ชวนทำกิจกรรมนอกบ้าน
เพิ่มกิจกรรมนอกบ้านใช่เลย! ภาพ: Shutterstock คนไบโพลาร์มักจะแยกตัวและสิ่งนี้จะทำให้สิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น ดังนั้นกระตุ้นให้เขาออกจากบ้านและทำกิจกรรมร่วมกัน เช่น ออกไปกินข้าวนอกบ้านหรือทำนิสัยนอกบ้าน
4. ทำความเข้าใจว่าพวกเขาต้องการระยะทางและเวลาเพียงอย่างเดียวหรือไม่
เช่นเดียวกับเรา คนสองขั้วก็ต้องการเวลาตามลำพังเช่นกัน ดังนั้น เข้าใจสิ่งนี้ อย่าทิ้งคำถามไว้มากมายเมื่อพวกเขาต้องการระยะห่าง
ชื่นชมถ้าเขาต้องการระยะห่างและเวลาสำหรับตัวเอง
อ่าน: ความสำคัญของการตรวจสอบน้ำหนักในอุดมคติของบุตรหลานคุณจึงไม่ควรมากเกินไป
5. สนับสนุนการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญ
พบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม ภาพ: Shutterstock บางทีทุกอย่างที่เกิดขึ้นจะเป็นเรื่องยากมากที่จะยอมรับ แต่การวินิจฉัยและการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญมาก ดังนั้นอย่าลืมให้กำลังใจเขาในการให้คำปรึกษา แต่อย่าลืมที่จะผลักดัน
ด้วยวิธีนี้ คุณจะเข้าใกล้คนไบโพลาร์ได้ง่ายขึ้นโดยไม่รบกวนความสบายของพวกเขา คอยดูการตอบสนองและอย่ากดดันตัวเอง โอเค!
