ขนาดเต้านมมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิงหรือไม่? นี่คือความจริง!

ผู้หญิงทุกคนมีขนาดเต้านมแตกต่างกัน โปรดจำไว้ว่า พันธุกรรมมีบทบาทสำคัญในการกำหนดขนาดและรูปร่างของหน้าอกของผู้หญิง

คำถามเกิดขึ้นว่าขนาดเต้านมมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ในผู้หญิงหรือไม่ เพื่อตอบคำถามนี้ ให้ดูคำอธิบายเพิ่มเติมต่อไปนี้

อ่าน: 6 ปัญหาสุขภาพที่คุกคามผู้หญิงหน้าอกใหญ่

ปัจจัยที่กำหนดขนาดหน้าอก

นอกจากพันธุกรรมแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายอย่างที่กำหนดขนาดเต้านมในผู้หญิง ปัจจัยบางประการมีขนาดหน้าอกผู้หญิงใหญ่หรือเล็ก ดังนี้

น้ำหนักตัวและสัดส่วนไขมัน

ไขมันมีบทบาทในเนื้อเยื่อเต้านมและความหนาแน่น ดังนั้นหากผู้หญิงมีน้ำหนักมากกว่าน้ำหนักในอุดมคติ ขนาดของหน้าอกก็จะดูใหญ่ขึ้นด้วย

กีฬา

การออกกำลังกายหน้าอกเช่น วิดพื้น และ แท่นกด สามารถสร้างกล้ามเนื้อหลังเนื้อเยื่อเต้านมได้ อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าการออกกำลังกายนี้ไม่ได้เปลี่ยนขนาดของหน้าอก แต่สามารถทำให้หน้าอกดูกระชับขึ้นได้

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายอาจทำให้หน้าอกของผู้หญิงบวมขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ หน้าอกของผู้หญิงยังสามารถมีขนาดใหญ่ขึ้นเมื่อให้นมลูกด้วย

ขนาดหน้าอกมีผลต่อการเจริญพันธุ์จริงหรือ?

รายงาน เมโยคลินิก,ภาวะเจริญพันธุ์เป็นความสามารถของผู้หญิงที่จะตั้งครรภ์อย่างเป็นธรรมชาติ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ในผู้หญิง แต่ขนาดเต้านมไม่ใช่หนึ่งในนั้น

อันที่จริง ขนาดเต้านมไม่ได้เกี่ยวข้องกับภาวะเจริญพันธุ์เพราะทั้งผู้หญิงที่หน้าอกใหญ่และหน้าอกเล็กสามารถตั้งครรภ์ได้ ผู้หญิงที่มีปัญหาในการตั้งครรภ์หรือมีบุตรยากมักเกิดจากสิ่งอื่น

ดังนั้นถ้าคุณมีหน้าอกเล็กก็ไม่ต้องกังวลเรื่องการมีลูก หากต้องการเพิ่มการเจริญพันธุ์ คุณสามารถทำตามขั้นตอนที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

วิธีเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ในผู้หญิง?

การเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยในการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อรักษาและเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ในสตรี รวมทั้งสิ่งต่อไปนี้:

รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

การมีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยสามารถขัดขวางการตกไข่ตามปกติได้อย่างมาก ดังนั้นคุณต้องรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและกินอาหารที่มีสารอาหารและวิตามินเพียงพอ

เลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

โปรดทราบว่าการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ เช่น หนองในเทียมและหนองในเป็นสาเหตุหลักของภาวะมีบุตรยากในสตรี

ด้วยเหตุผลนี้ หลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อโดยห้ามมีคู่นอนมากกว่าหนึ่งคน และใช้อุปกรณ์ป้องกันหรือถุงยางอนามัยหากมีโอกาสติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์

พักผ่อนให้เพียงพอและอย่านอนดึก

ทำงาน กะ คืนปกติอาจทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นหมัน

เนื่องจากการทำงานตอนกลางคืนบ่อยเกินไปอาจส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมน หากคุณทำงานกะกลางคืน ให้พยายามนอนหลับให้เพียงพอเมื่อไม่ได้ทำงาน

ลดปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียด

แม้ว่าความเครียดไม่ได้หยุดผู้หญิงไม่ให้ตั้งครรภ์ แต่ให้พิจารณาลดความเครียดลง การฝึกวิธีรับมืออย่างมีสุขภาพดี เช่น เทคนิคการผ่อนคลาย จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์

ระวังการออกกำลังกายมากเกินไป

การออกกำลังกายที่ออกแรงมากเกินไปเป็นที่รู้จักกันในการยับยั้งการตกไข่และลดการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

ดังนั้น หากคุณมีน้ำหนักที่พอเหมาะและกำลังคิดที่จะตั้งครรภ์เร็วๆ นี้ ให้พิจารณาจำกัดการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากให้เหลือน้อยกว่าห้าชั่วโมงต่อสัปดาห์

อ่าน: เจ็บหน้าอกเมื่อกด? บางทีนี่อาจเป็นเหตุผล

อย่าลืมตรวจสุขภาพและครอบครัวของคุณอย่างสม่ำเสมอผ่าน Good Doctor 24/7 ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ทันที คลิกลิงค์นี้ ตกลง!