ตระหนักถึงความผิดปกติของหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ฝันร้ายสำหรับผู้ชาย

หย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือที่เรียกว่าความอ่อนแอเป็นฝันร้ายสำหรับผู้ชาย เนื่องจากภาวะนี้จะทำให้คุณไม่สามารถแข็งตัวได้เพียงพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์

ภาวะนี้ไม่ใช่สิ่งที่มักเกิดขึ้น ผู้ชายส่วนใหญ่มักมีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด ด้วยเหตุนี้ หากความผิดปกตินี้เกิดขึ้นบ่อยเกินไป อาจหมายความว่ามีปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาเป็นพิเศษ

กระบวนการแข็งตัว

การแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังองคชาต ภาวะนี้มักเกิดจากการกระตุ้นทางเพศในจิตใจหรือการสัมผัสโดยตรงกับองคชาต

เมื่อคุณประสบกับความตื่นตัวทางเพศ กล้ามเนื้อในองคชาตจะคลายตัว ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังหลอดเลือดแดงในองคชาตเพิ่มขึ้น ทำให้องคชาตกระชับ

การแข็งตัวของอวัยวะเพศจะสิ้นสุดลงเมื่อกล้ามเนื้อในองคชาตกระชับและเลือดที่สะสมจะไหลออกสู่เส้นเลือดองคชาต

และการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัญหาในระดับต่างๆ ของกระบวนการ

สาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และสาเหตุเหล่านี้อาจเป็นได้ทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ ท่ามกลางคนอื่น ๆ ได้แก่ :

ความผิดปกติทางร่างกาย

รายการต่อไปนี้เป็นสาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในแง่ของความผิดปกติทางร่างกายหรือทางอินทรีย์ กล่าวคือ:

• โรคหัวใจและหลอดเลือดตีบตัน
• โรคเบาหวาน
• ความดันโลหิตสูง
• คอเลสเตอรอลสูง
• โรคอ้วนและกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม
• โรคพาร์กินสัน
• หลายเส้นโลหิตตีบ
• ความผิดปกติของฮอร์โมนรวมทั้งภาวะไทรอยด์และการขาดฮอร์โมนเพศชาย
• ความผิดปกติทางโครงสร้างและกายวิภาคขององคชาต เช่น โรคเพโรนีย์
• การสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการใช้สารเสพติด เช่น โคเคน
• การรักษาโรคต่อมลูกหมาก
• ภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัด
• การบาดเจ็บที่บริเวณอุ้งเชิงกรานหรือกระดูกสันหลัง
• การฉายรังสีบริเวณอุ้งเชิงกราน

นอกจากนี้ยังมีโรคหลอดเลือดตีบซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของปัญหาการไหลเวียนของเลือด ภาวะนี้ทำให้เกิดการตีบของหลอดเลือดแดงในองคชาต ป้องกันไม่ให้เลือดไหลเข้าสู่องคชาตเพื่อให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศเกิดขึ้น

ยาที่กำหนดหลายชนิดสามารถทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ เช่น ยาดังต่อไปนี้:

• ยาควบคุมความดันโลหิตสูง
• ยารักษาโรคหัวใจ เช่น ดิจอกซิน
• ยาขับปัสสาวะบางชนิด
• ยาที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลาง เช่น ยานอนหลับ แอมเฟตามีน
• ยารักษาโรควิตกกังวล
• ยากล่อมประสาท
• ยาแก้ปวดโอปิออยด์
• ยารักษามะเร็งรวมทั้งเคมีบำบัด
• ยารักษาปัญหาต่อมลูกหมาก
• แอนติโคลิเนอร์จิก
• ยาฮอร์โมน
• ยารักษาแผลในกระเพาะอาหาร

สาเหตุทางจิต

ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย บุคคลอาจมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและอาจไม่มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศ นี้เรียกว่าโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศขั้นต้น สาเหตุคือความผิดปกติทางจิต โดยมีปัจจัยดังต่อไปนี้

• ความรู้สึกผิด
• กลัวมีเซ็กส์
• ภาวะซึมเศร้า
• ความวิตกกังวลที่ดี

ปัจจัยทางจิตวิทยาที่ทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจมีตั้งแต่ความผิดปกติทางจิตไปจนถึงสภาวะทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นทุกวัน

โปรดทราบว่ามีบางกรณีที่การหย่อนสมรรถภาพทางเพศเกิดขึ้นเนื่องจากสภาพทางการแพทย์และจิตสังคม เช่นเดียวกับคนที่เป็นโรคอ้วน การเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือดอาจส่งผลต่อความสามารถในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

และผู้ที่เป็นโรคอ้วนก็สามารถด้อยค่าได้ซึ่งเป็นต้นเหตุของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

คุณสามารถประสบกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ มีปัญหาในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ หรือแม้แต่ขาดความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์

ความผิดปกติทางเพศบางอย่างที่อาจเกี่ยวข้องกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ได้แก่ การหลั่งเร็ว การหลั่งช้าไปสู่ภาวะอะนอร์แกสเมีย หรือการไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้หลังจากการกระตุ้นที่มากเกินพอ

หากคุณพบอาการเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นนานสามเดือนขึ้นไป คุณควรไปพบแพทย์ ต่อมาบุคลากรทางการแพทย์จะพยายามหาสาเหตุของอาการที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ตรวจสมรรถภาพการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

การตรวจคัดกรองภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศสามารถทำได้หลายวิธี เช่น การตรวจร่างกาย ประวัติทางเพศและประวัติทางการแพทย์ อาจจำเป็นต้องทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าอาการของคุณเกิดจากเงื่อนไขบางประการหรือไม่

การตรวจร่างกาย

ในการตรวจนี้ แพทย์จะตรวจหัวใจและปอดของคุณ ตรวจความดันโลหิต ตรวจอัณฑะและองคชาตของคุณ แพทย์ของคุณสามารถตรวจต่อมลูกหมากของคุณด้วยการตรวจทางทวารหนัก

ประวัติศาสตร์จิตสังคม

แพทย์จะถามคำถามคุณหรือขอให้คุณกรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับอาการ ประวัติทางการแพทย์ และประวัติทางเพศของคุณ ผลลัพธ์จะถูกนำมาใช้เพื่อวิเคราะห์ว่าภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศของคุณรุนแรงเพียงใด

คำถามบางข้อที่จะถาม ได้แก่

• คุณมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศมานานแค่ไหนแล้ว? สิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือค่อยเป็นค่อยไป?
• คุณมีปัญหากับความรู้สึกต้องการทางเพศ พุ่งออกมา หรือถึงจุดสุดยอดหรือไม่?
• คุณมีเพศสัมพันธ์บ่อยแค่ไหน? ความถี่มีการเปลี่ยนแปลงเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่?
• การแข็งตัวของคุณแข็งแรงแค่ไหน? ได้รับอิทธิพลจากสถานการณ์หรือสารกระตุ้นบางชนิดหรือไม่?
• คุณตื่นนอนตอนเช้าหรือตอนกลางดึกด้วยการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือไม่?
• ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ปัจจุบันของคุณเป็นอย่างไร? คุณและคู่ของคุณคาดหวังอะไร มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้?
• คุณอยู่ภายใต้ความเครียดเมื่อเร็ว ๆ นี้?
• คุณกำลังรักษาอะไรอยู่? คุณใช้ยาสูบ แอลกอฮอล์ หรือยาเสพติดโดยไม่มีใบสั่งยาหรือไม่?
• คุณมีภาวะสุขภาพอื่น ๆ หรือเคยผ่าตัดหรือได้รับบาดเจ็บที่บริเวณอุ้งเชิงกรานหรือไม่?

เช็คเพิ่มเติม

มีการทดสอบเพิ่มเติมหลายอย่างที่แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณทำ ท่ามกลางคนอื่น ๆ ได้แก่ :

• อัลตร้าซาวด์: การทดสอบนี้ทำขึ้นเพื่อตรวจหลอดเลือดในองคชาตเพื่อดูว่ามีปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนของเลือดในองคชาตหรือไม่
• การทดสอบการแข็งตัวของอวัยวะเพศในเวลากลางคืน: คุณจะสวมวัตถุที่จะบันทึกข้อมูลการแข็งตัวของอวัยวะเพศในเวลากลางคืนที่ต้นขา ข้อมูลจะถูกเก็บไว้ในอุปกรณ์นี้สำหรับการวิเคราะห์ในภายหลังโดยแพทย์
• การทดสอบการฉีด: ยาจะถูกฉีดเข้าไปในองคชาตเพื่อทำให้แข็งตัว แพทย์จะประเมินความแข็งแรงและระยะเวลาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
• ตรวจปัสสาวะ: เพื่อประเมินว่ามีหรือไม่มีโรคเบาหวานหรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่เป็นสาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• การตรวจเลือด: ทำเพื่อตรวจสอบภาวะต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ ปัญหาเกี่ยวกับไทรอยด์และระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน

ผลลัพธ์ทั้งหมดของการทดสอบนี้จะใช้เพื่อกำหนดเงื่อนไขพื้นฐานสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ผลการทดสอบจะถูกใช้เพื่อกำหนดขั้นตอนการรักษาที่คุณต้องการ

การรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ขั้นตอนการรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริงของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ คุณอาจต้องรับการรักษาหลายอย่างร่วมกัน เช่น การใช้ยาหรือการบำบัดด้วยการพูดคุย

การใช้ยา

ยารับประทานหลายชนิดที่ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังองคชาตสามารถรับประทานเพื่อรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ ท่ามกลางคนอื่น ๆ ได้แก่ :

• อวานิล (สเตนดรา)
• ซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า)
• ทาดาลาฟิล (เซียลิส)
• วาร์เดนาฟิล (เลวิตร้า, สแตกซิน)

นอกจากนี้ยังมียาอื่นๆ เช่น alprostadil (Caverject, Edex, MUSE) ที่สามารถใช้รักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ ยานี้สามารถใช้ได้สองวัน เป็นยาเหน็บอวัยวะเพศชาย หรือฉีดด้วยตนเองที่ฐานหรือด้านข้างขององคชาต

ยาที่ใช้ในสภาวะตรงกันข้ามอาจเป็นสาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ เพราะนี่อาจเป็นสาเหตุที่แท้จริง

พูดคุยบำบัด

การบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นกระบวนการพูดคุยถึงปัญหาที่คุณกำลังประสบกับบุคลากรที่ได้รับการฝึกอบรม ในแง่ของการเอาชนะภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ วิธีการนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อค้นหาและรักษาสาเหตุจากมุมมองทางจิตวิทยา

ปัจจัยทางจิตวิทยาบางอย่างที่อาจทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ได้แก่:

• ความเครียด
• กระสับกระส่าย
• ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง
• ภาวะซึมเศร้า

เมื่อทำการบำบัดด้วยการพูดคุย มีหลายสิ่งที่จะกล่าวถึง ได้แก่:

• ปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวล
• เวลามีเพศสัมพันธ์คุณรู้สึกอย่างไร?
• ความขัดแย้งที่คุณไม่ทราบอาจส่งผลต่อสุขภาพทางเพศของคุณ

หากการหย่อนสมรรถภาพทางเพศส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับคนรัก ให้พูดคุยกับผู้ให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์ด้วย วิธีนี้จะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณเชื่อมสัมพันธ์กันอีกครั้งทางอารมณ์ ซึ่งสามารถช่วยในเรื่องหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้เช่นกัน

ปั๊มสุญญากาศ

การรักษานี้ใช้อุปกรณ์เพื่อกระตุ้นการแข็งตัวของเลือดโดยการดึงเลือดเข้าไปในองคชาติเพื่อสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ส่วนประกอบบางส่วนของปั๊มนี้คือ:

• หลอดพลาสติกใส่ในองคชาตของคุณ
• ปั๊มสำหรับสูบลมออกจากท่อพลาสติก
• แหวนยางยืดที่คุณจะใส่ที่ฐานขององคชาตเมื่อถอดท่อพลาสติกออก

แหวนยางยืดทำหน้าที่รักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่เกิดจากการจับเลือดในองคชาตและป้องกันไม่ให้กลับสู่การไหลเวียนโลหิต วิธีนี้ใช้เวลา 30 นาที

การออกกำลังกายเพื่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

แบบฝึกหัดด้านล่างบางส่วนสามารถช่วยให้คุณเอาชนะภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้:

การออกกำลังกาย Kegel

นี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน นี่คือวิธี:

1. ระบุกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ ในการทำเช่นนี้ พยายามหยุดในระหว่างกระบวนการปัสสาวะ กล้ามเนื้อที่คุณใช้เก็บปัสสาวะนี้คือกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ
2. เมื่อรู้ว่ากล้ามเนื้ออยู่ที่ไหน ให้เกร็ง 3 วินาที แล้วปล่อย
3. ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ 10 ถึง 20 ครั้งติดต่อกัน 3 ครั้งต่อวัน

การทบทวนวรรณกรรมที่ดำเนินการในปี 2019 สรุปว่าการออกกำลังกายนี้มีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและการหลั่งเร็ว

ออกกำลังกายแบบแอโรบิค

การออกกำลังกายด้วยความเร็วปานกลางหรือสูงไม่เพียงดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้อีกด้วย กีฬานี้ยังเป็นไปได้อย่างมากที่จะเอาชนะความผิดปกติของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เช่น การวิ่งและการว่ายน้ำ

ผลการศึกษาในปี 2018 ได้ข้อสรุปว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิคมีผลต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ จากการศึกษาพบว่า การออกกำลังกาย 160 นาทีต่อสัปดาห์เป็นเวลา 6 เดือน สามารถลดปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้

ฝึกโยคะ

โยคะสามารถช่วยให้จิตใจและร่างกายสงบลงได้ เนื่องจากความเครียดและความวิตกกังวลสามารถนำไปสู่ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การฝึกโยคะจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

จากการศึกษาชาย 65 คนอายุระหว่าง 24 ถึง 60 ปีในปี 2010 พบว่าการมีเพศสัมพันธ์ดีขึ้นหลังจากฝึกโยคะ 12 สัปดาห์

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!