อายุที่เพิ่มขึ้นและเนื่องจากปัจจัยอื่นๆ หลายประการ บุคคลอาจประสบกับการลดลงของฟังก์ชันการรับรู้ของสมอง ซึ่งอาจทำให้ความจำของบุคคลลดลงหรือภาวะสมองเสื่อม (วัยชรา)
แล้วคนที่เป็นโรคสมองเสื่อมมีอาการอย่างไร? มาดูคำอธิบายด้านล่างกัน:
อ่านเพิ่มเติม: หลายคนโจมตีผู้สูงอายุ รู้วิธีป้องกันอัลไซเมอร์
ภาวะสมองเสื่อมคืออะไร?
รายงาน mayoclinic.orgภาวะสมองเสื่อมหรือภาวะสมองเสื่อมในวัยชราเป็นภาวะที่อธิบายถึงกลุ่มอาการที่ส่งผลต่อความจำ การคิด และทักษะทางสังคมที่รุนแรงพอที่จะรบกวนชีวิตประจำวันของคุณอย่างร้ายแรง
แม้ว่าภาวะสมองเสื่อมโดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับการสูญเสียความจำ แต่สาเหตุก็แตกต่างจากภาวะสมองเสื่อมทั่วไป การสูญเสียความทรงจำเพียงอย่างเดียวไม่ได้หมายความว่าคุณมีภาวะสมองเสื่อม
โรคอัลไซเมอร์เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะสมองเสื่อมแบบก้าวหน้าในผู้สูงอายุ แต่มีสาเหตุหลายประการสำหรับภาวะสมองเสื่อม อาการของโรคสมองเสื่อมบางอย่างอาจรักษาได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ
คุณจำเป็นต้องรู้ว่าภาวะสมองเสื่อมไม่ได้เกิดจากอายุเท่านั้น แต่โรคนี้ยังสามารถเกิดจากปัจจัยอื่นๆ ได้อีกด้วย
อะไรทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อม?
ภาวะสมองเสื่อมเกิดจากความเสียหายหรือการสูญเสียเซลล์ประสาทและการเชื่อมต่อในสมอง ภาวะสมองเสื่อมสามารถส่งผลและทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับพื้นที่ของสมองที่ได้รับผลกระทบจากความเสียหาย
โรคเหล่านี้มักถูกจัดกลุ่มตามความคล้ายคลึงกัน เช่น โปรตีนที่เก็บไว้ในสมองหรือส่วนของสมองที่ได้รับผลกระทบ
ไม่เพียงแต่เรื่องอายุเท่านั้น โรคบางชนิดยังสามารถทำให้บุคคลเป็นโรคสมองเสื่อมได้
ใครมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมมากกว่ากัน?
หลายปัจจัยสามารถนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อมในวัยชราได้ในที่สุด หนึ่งในนั้นเป็นเหมือนอายุที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพราะเมื่อเวลาผ่านไปร่างกายของคนเราก็จะมีอายุมากขึ้น
ต่อไปนี้เป็นปัจจัยอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อม:
อายุ
ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นตามอายุ โดยเฉพาะหลังอายุ 65 ปี
อย่างไรก็ตาม ภาวะสมองเสื่อมไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของความชราภาพ และภาวะสมองเสื่อมอาจเกิดขึ้นได้ในคนที่อายุน้อยกว่า
ประวัติสุขภาพครอบครัว
ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อมทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม หลายคนที่มีประวัติครอบครัวไม่เคยมีอาการเหล่านี้สามารถพัฒนาภาวะสมองเสื่อมได้
อาการและสัญญาณของภาวะสมองเสื่อมคืออะไร?
สัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อมอาจส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางสติปัญญาและจิตใจ แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจรบกวนชีวิตประจำวันเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับคนจำนวนมาก สัญญาณเหล่านี้รวมถึง:
- ความจำระยะสั้นเปลี่ยนไป
- อารมณ์เปลี่ยน
- ความยากลำบากในการหาคำที่เหมาะสม
- ไม่แยแส
- ความสับสน
- ซ้ำซากจำเจ
- ดำเนินเรื่องยาก
- ความยากลำบากในการทำงานประจำวันให้เสร็จ
- มักมีความรู้สึกไม่ดี
- ความยากลำบากในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง
ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของภาวะสมองเสื่อมคืออะไร?
เมื่อคุณมีภาวะสมองเสื่อม มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อระบบและการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย:
โภชนาการไม่ดี
ผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมจำนวนมากลดหรือหยุดรับประทานอาหารในที่สุด ซึ่งส่งผลต่อการบริโภคสารอาหารในท้ายที่สุด พวกเขาอาจไม่สามารถเคี้ยวและกลืนได้
โรคปอดบวม
การกลืนลำบากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการสำลักหรือสำลักอาหารเข้าไปในปอด ซึ่งอาจขัดขวางการหายใจและทำให้เกิดโรคปอดบวมได้
การทำงานของอวัยวะลดลง
เมื่อภาวะสมองเสื่อมดำเนินไป บุคคลสามารถรบกวนกิจวัตรประจำวันของตนเองได้ รวมถึงการอาบน้ำ แต่งตัว แปรงผมหรือฟัน ใช้ห้องน้ำอย่างอิสระ และใช้ยาของตนเองอย่างเหมาะสม
ไม่เพียงเท่านั้น สถานการณ์ในชีวิตประจำวันบางอย่างอาจก่อให้เกิดความกังวลด้านความปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม เช่น การขับรถ การทำอาหาร และการเดินคนเดียว
วิธีรับมือและรักษาภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ?
การรักษาภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุสามารถทำได้หลายวิธี ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายโดยละเอียด
การรักษาภาวะสมองเสื่อมที่แพทย์
การรักษาภาวะสมองเสื่อมต้องได้รับการวินิจฉัยก่อน ขั้นตอนแรกมักจะเป็นการทดสอบประสิทธิภาพหน่วยความจำและสุขภาพทางปัญญาที่เกี่ยวข้องกับคำถามมาตรฐานบางข้อ
รายงาน medicalnewstoday.comจากการศึกษาพบว่าโรคสมองเสื่อมไม่สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้องหากไม่ใช้การทดสอบที่เป็นมาตรฐาน แต่การวินิจฉัยยังคำนึงถึงปัจจัยอื่นๆ ด้วย ได้แก่
การทดสอบภาวะสมองเสื่อมทางปัญญา
ขณะนี้ทีมแพทย์ใช้การทดสอบภาวะสมองเสื่อมทางปัญญาอย่างกว้างขวางและได้รับการยืนยันว่าเป็นวิธีที่น่าเชื่อถือในการแสดงภาวะสมองเสื่อม การทดสอบประเมินผู้ปฏิบัติงานทั่วไป (GPCOG) มีองค์ประกอบเพิ่มเติมสำหรับการบันทึกการสังเกตของญาติและผู้ดูแล
หากการทดสอบแสดงการสูญเสียความจำ มักจะแนะนำให้ทำการตรวจสอบมาตรฐาน รวมถึงการตรวจเลือดเป็นประจำและการสแกนสมองด้วยซีทีซี
การทดสอบทางคลินิกจะระบุหรือตัดทอนสาเหตุที่รักษาได้ของการสูญเสียความทรงจำ และช่วยจำกัดสาเหตุที่อาจเป็นไปได้ให้แคบลง เช่น โรคอัลไซเมอร์
วิธีรับมือกับภาวะสมองเสื่อมแบบธรรมชาติที่บ้าน
บุคคลที่มีภาวะสมองเสื่อมต้องการการสนับสนุนอย่างมาก อาการของโรคสมองเสื่อมสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไป การสนับสนุนบางส่วนที่คุณสามารถมอบให้กับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม ได้แก่:
- ปรับปรุงการสื่อสาร: เวลาคุยกับคนที่เป็นโรคนี้ ทางที่ดีควรพูดช้าๆ ด้วยประโยคง่ายๆ และควรสบตาด้วย ไม่เพียงเท่านั้น คุณยังสามารถแสดงท่าทางเหมือนชี้ไปที่วัตถุได้อีกด้วย
- กระตุ้นให้พวกเขาออกกำลังกาย: ประโยชน์ของการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรง ความสมดุล และสุขภาพของหัวใจ การออกกำลังกายยังช่วยให้คลายความวิตกกังวลได้อีกด้วย
- วางแผนกิจกรรมที่ต้องการ: วางแผนกิจกรรมที่ผู้เป็นโรคสมองเสื่อมเพลิดเพลิน เช่น เต้นรำ วาดภาพ ทำสวน ทำอาหาร ร้องเพลง หรือแม้แต่กิจกรรมสนุกๆ อื่นๆ
- ให้ปฏิทินแก่พวกเขา: ปฏิทินสามารถช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมจดจำเหตุการณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้น กิจกรรมประจำวัน และตารางการใช้ยาได้
ยารักษาโรคสมองเสื่อมที่ใช้กันทั่วไปคืออะไร?
หากคุณหรือคนใกล้ชิดเป็นโรคนี้ คุณไม่จำเป็นต้องกังวลมากนัก มียาหลายชนิดที่ช่วยบรรเทาอาการของภาวะสมองเสื่อม ได้แก่:
ยารักษาโรคสมองเสื่อมที่ร้านขายยา
ยาที่มักให้กับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมคือสารยับยั้ง cholinesterase ตัวอย่าง ได้แก่ donepezil (aricept), rivastigmine (Exelon) และ galantamine (Razadyne) การบริโภคยานี้ไม่ควรเป็นไปตามอำเภอใจและต้องกำหนดโดยแพทย์
การรักษาภาวะสมองเสื่อมตามธรรมชาติ
มีการศึกษาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดและยาสมุนไพรสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีหลักฐานแน่ชัดสำหรับทั้งหมดนี้
ควรใช้ความระมัดระวังในการตัดสินใจรับประทานอาหารเสริม วิตามิน หรือสมุนไพร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมกำลังใช้ยาอื่นอยู่
อาหารเสริมและวิตามินบางชนิดเป็นยารักษาโรคสมองเสื่อมตามธรรมชาติ ได้แก่:
- แปะก๊วย biloba
- กรดไขมันโอเมก้า 3
- โสม
- วิตามิน B12 และ B9
- วิตามินดี
- น้ำมันมะพร้าว
- เรสเวอราทอลและเคอร์คูมิน
ก่อนรับประทานอาหารเสริม วิตามิน หรือยาสมุนไพร คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
อาหารและข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมมีอะไรบ้าง?
รายงานจาก CCNIndonesia.comมีอาหารที่สามารถลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์ อาหารนี้เรียกว่า MIND (การแทรกแซง DASH ของเมดิเตอร์เรเนียนสำหรับความล่าช้าของระบบประสาท)
อาหารนี้เป็นการผสมผสานระหว่างอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและอาหาร DASH ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์มากมาย
อาหารนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์โดยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับสมอง อาหารบางอย่างที่ต้องห้าม ได้แก่:
- เนื้อแดง
- ชีส
- เนยและมาการีน
- เค้กและขนมอบ
นอกจากจะมีประโยชน์ในการลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์แล้ว อาหาร MIND ยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด น้ำหนัก และความดันโลหิตได้อีกด้วย
อ่านเพิ่มเติม: ทำให้คุณชราภาพได้ หลีกเลี่ยงอาหาร 5 ชนิดนี้ ป้องกันโรคสมองเสื่อม
ป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้อย่างไร?
ไม่มีวิธีป้องกันภาวะสมองเสื่อมที่แน่นอน แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจช่วยลดอาการได้
ให้จิตใจของคุณกระตือรือร้น กิจกรรมกระตุ้นจิตใจ เช่น การอ่าน ไขปริศนา และเล่นเกมคำศัพท์ อีกตัวอย่างหนึ่ง คุณยังสามารถฝึกความจำเพื่อชะลอการเกิดภาวะสมองเสื่อมและลดผลกระทบได้
สุขภาพดีป้องกันวัยชรา
ปัจจัยเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมบางอย่างที่กล่าวมาข้างต้นนั้นไม่สามารถย้อนกลับได้ แต่ไม่ต้องกังวล คุณยังสามารถควบคุมปัจจัยเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมเหล่านี้ได้หลายวิธี:
คุมอาหารและออกกำลังกาย
บรรดาผู้ที่ขาดการออกกำลังกายควรระมัดระวังเพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมได้ สำหรับอาหารของคุณ คุณสามารถทำตามอาหารเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งรวมถึงอาหารที่อุดมด้วยถั่วและเมล็ดพืช
หลีกเลี่ยงควันบุหรี่
การสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมและโรคหลอดเลือดได้ นอกจากการสูบบุหรี่แบบแอคทีฟแล้ว คุณควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟด้วย ใช่!
ดูแลการบริโภควิตามินและสารอาหารของคุณ
การบริโภคที่ดีส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพร่างกาย ในทำนองเดียวกัน ระดับวิตามินดี วิตามิน B-6 วิตามิน B-12 และโฟเลตที่ต่ำมากสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมได้
โรคที่กระตุ้นให้เกิดภาวะสมองเสื่อม
ต่อไปนี้คือโรคบางอย่างที่ทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมแบบก้าวหน้าในบุคคล ตามที่รายงานโดย: mayoclinic.org:
โรคอัลไซเมอร์
โรคอัลไซเมอร์เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะสมองเสื่อม ดังนั้นโรคสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์จึงแยกจากกันไม่ได้
แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์ทั้งหมด แต่ผู้เชี่ยวชาญทราบดีว่าสัดส่วนเพียงเล็กน้อยเชื่อมโยงกับการกลายพันธุ์ในยีน 3 ยีน ซึ่งสามารถถ่ายทอดจากพ่อแม่สู่ลูกได้
ในขณะที่ยีนที่แตกต่างกันหลายอย่างอาจเกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์ ยีนสำคัญตัวหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมคือ apolipoprotein E4 (APOE)
ภาวะสมองเสื่อมหลอดเลือด
ภาวะสมองเสื่อมประเภทที่สองที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือด เกิดจากความเสียหายต่อหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปเลี้ยงสมอง ปัญหาหลอดเลือดอาจทำให้โรคหลอดเลือดสมองหรือสมองเสียหายได้ด้วยวิธีอื่น
อาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะสมองเสื่อมเกี่ยวกับหลอดเลือด ได้แก่ การแก้ปัญหา การคิดช้า การโฟกัสที่ยาก และการจัดระเบียบ
อาการของภาวะสมองเสื่อมในหลอดเลือดมักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในชีวิตประจำวันมากกว่าการสูญเสียความทรงจำ
ภาวะสมองเสื่อมจากร่างกาย Lewy
ร่างกาย Lewy เป็นกลุ่มโปรตีนที่มีลักษณะเหมือนบอลลูนผิดปกติ ซึ่งพบในสมองของผู้เป็นโรคสมองเสื่อม โรคอัลไซเมอร์ และโรคพาร์กินสัน เป็นภาวะสมองเสื่อมแบบก้าวหน้าประเภทหนึ่งที่พบได้บ่อย
อาการและอาการแสดงทั่วไปที่อาจเกิดขึ้นในบุคคลคือ คุณจะเห็นสิ่งที่ไม่มี (ภาพหลอน) และปัญหาที่เน้นความสนใจ อาการอื่นๆ ได้แก่ การเคลื่อนไหวที่ไม่พร้อมเพรียงกันหรือช้า อาการสั่น และอาการเกร็ง (พาร์กินสัน)
ภาวะสมองเสื่อมส่วนหน้า
โรคนี้เป็นกลุ่มของโรคที่มีลักษณะโดยความเสียหาย (ความเสื่อม) ของเซลล์ประสาทและการเชื่อมต่อในสมองส่วนหน้าและส่วนขมับของสมอง บริเวณที่มักเกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพ พฤติกรรม และภาษา
อาการทั่วไปที่คุณจะรู้สึกว่าส่งผลต่อพฤติกรรม บุคลิกภาพ การคิด การตัดสิน ภาษาและการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
