วิธีอุ่นนมแม่ (ASI) ต้องทำอย่างถูกวิธี ทำเช่นนี้เพื่อรักษาเนื้อหาทางโภชนาการ ดังนั้นวิธีการอุ่นนมแม่อย่างถูกต้อง? มาเลยคุณแม่ดูรีวิวด้านล่าง
วิธีที่ง่ายที่สุดในการให้นมแม่แก่ลูกน้อยของคุณคือการให้นมโดยตรง
อย่างไรก็ตาม มีเงื่อนไขบางประการที่อาจทำให้คุณให้นมแม่โดยตรงได้ยาก เช่น การทำงานหรือกิจกรรมอื่นๆ ดังนั้นคุณจึงเลือกที่จะให้นมแม่แก่ลูกน้อยของคุณ
อ่านเพิ่มเติม: ความฉลาดของเด็กได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมจากแม่ จริงไหม?
วิธีอุ่นนมแม่จากตู้เย็น
คุณแม่ต้องรู้ว่าการอุ่นนมแม่ที่เคยเก็บไว้ในตู้เย็นหรือ ตู้แช่ สามารถรักษาความสม่ำเสมอของน้ำนมแม่หลังการเก็บรักษา เมื่อนมแม่ถูกแช่แข็งหรือแช่เย็น ไขมันนมมักจะแยกออกจากกันในขวด
การอุ่นหรืออุ่นนมแม่สามารถช่วยผสมกลับคืนสู่ความสม่ำเสมอดั้งเดิมได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม การอุ่นนมแม่ต้องทำอย่างถูกต้อง ใช่แล้ว คุณแม่
วิธีอุ่นนมแม่อย่างถูกต้องและสำคัญที่คุณแม่ควรรู้
- นำนมแม่ออกจากตู้เย็น
- ขั้นแรก ให้ตรวจสอบวันที่บนฉลากของภาชนะบรรจุน้ำนมแม่ เลือกนมแม่ที่เก็บไว้ก่อนดีกว่า
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปิดภาชนะบรรจุน้ำนมแม่อย่างแน่นหนาในระหว่างกระบวนการให้ความร้อน
- อุ่นนมแม่โดยวางภาชนะบรรจุน้ำนมแม่ในภาชนะแยกต่างหากหรือหม้อน้ำอุ่นสักสองสามนาที อีกทางเลือกหนึ่งคือคุณสามารถใช้น้ำอุ่น (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ร้อนเกินไป) กับนมที่ใส่ไว้สักครู่
- ทดสอบอุณหภูมิของน้ำนมแม่ก่อนให้ลูกน้อยของคุณ สำหรับสิ่งนี้ คุณสามารถหยดน้ำนมลงบนข้อมือได้ 2-3 หยด นมจะต้องมีอุณหภูมิอุ่นและไม่ร้อนเกินไป
- เขย่าขวดนมเบา ๆ เพื่อผสมไขมันนมที่อาจแยกออกจากกัน หลีกเลี่ยงการเขย่านมแม่ เพราะอาจทำให้ส่วนประกอบสำคัญในน้ำนมแม่เสียหายได้
- ให้นมแม่อุ่นภายใน 24 ชั่วโมง จำไว้ว่าอย่านำน้ำนมแม่ที่อุ่นแล้วไปแช่แข็งอีก
สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับวิธีให้ความร้อนน้ำนมแม่ นี่คือสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าวิธีการให้ความร้อนน้ำนมแม่ต้องทำอย่างถูกวิธี มีหลายสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณให้ความร้อนกับน้ำนมแม่ เช่น:
ห้ามใส่ภาชนะบรรจุน้ำนมแม่ใน ไมโครเวฟ
ไมโครเวฟ ไม่สามารถอุ่นนมแม่ได้อย่างสม่ำเสมอ การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดส่วนที่ร้อนซึ่งอาจทำให้ลูกน้อยของคุณบาดเจ็บได้ ไม่เพียงแค่นั้น การใช้ ไมโครเวฟ การให้ความร้อนน้ำนมแม่ยังเชื่อว่าทำลายสารอาหารและแอนติบอดีในน้ำนมแม่
ในทางกลับกัน ขวดนมที่บีบออกมาอาจแตกได้หากใส่ในขวด ไมโครเวฟ ในระยะเวลาอันยาวนาน
ห้ามอุ่นนมแม่โดยตรงด้วยเตา
วิธีที่ถูกต้องในการให้ความร้อนน้ำนมแม่ต้องหลีกเลี่ยงการให้ความร้อนหรืออุ่นนมแม่โดยตรงบนเตา อย่าใส่ขวดนมลงในน้ำเดือดบนเตา
อ้างจากเพจ ผู้ปกครองเสี่ยงทำให้นมที่ร้อนเกินไป (ร้อนเกินไป). ไม่เพียงแค่นั้น วิธีนี้ไม่ปลอดภัยเช่นกันหากคุณใส่นมแม่ในขวดพลาสติก เพราะขวดพลาสติกสามารถละลายได้ในอุณหภูมิที่ร้อนเกินไป
อ่านเพิ่มเติม: ต้องทำอย่างระมัดระวัง นี่คือวิธีทำความสะอาดจมูกของลูกน้อยให้ถูกต้อง
เคล็ดลับการเก็บน้ำนมแม่
นอกจากวิธีให้ความร้อนน้ำนมแม่แล้ว คุณยังต้องรู้วิธีเก็บน้ำนมแม่อย่างถูกต้องด้วย รายงานจาก ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการสำหรับการจัดเก็บน้ำนมแม่ที่เหมาะสม
- ฉลากแสดงน้ำนมแม่ที่มีข้อมูลวันที่แสดงน้ำนม
- อย่าเก็บน้ำนมแม่ไว้ในประตูตู้เย็นหรือ ตู้แช่. เพื่อช่วยปกป้องน้ำนมแม่จากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิเมื่อเปิดและปิดประตูตู้เย็น ตู้แช่
- หากคุณคิดว่าจะไม่ใช้นมแม่ที่คั้นสดภายใน 4 วัน ให้แช่แข็งทันที ซึ่งจะช่วยรักษาคุณภาพของน้ำนมแม่ได้
- แช่แข็งน้ำนมแม่ในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งก็คือประมาณ 2 ถึง 4 ออนซ์ หรือคุณสามารถแช่แข็งน้ำนมแม่ในปริมาณที่จะให้ลูกน้อยของคุณได้
- เมื่อแช่แข็งน้ำนมแม่ ให้เว้นที่ว่างไว้ประมาณ 1 นิ้วที่ด้านบนของภาชนะ เพราะเมื่อแช่แข็งน้ำนมแม่จะขยายตัว
นั่นคือข้อมูลบางส่วนเกี่ยวกับวิธีการให้ความร้อนน้ำนมแม่อย่างถูกต้องจากตู้เย็น จำไว้ว่าให้ใส่ใจกับวิธีเก็บและอุ่นนมแม่อย่างถูกต้องเสมอ คุณแม่เพื่อรักษาคุณภาพ
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
