สุขภาพ

สิวที่หลัง? เหล่านี้คือสาเหตุต่าง ๆ และวิธีที่จะเอาชนะมัน

สิวอาจสร้างความรำคาญให้กับคนๆ หนึ่งได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปรากฏบนแขนขาที่เข้าถึงยาก เช่น ด้านหลัง สิวที่หลังอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือเหงื่อออก

อาการที่พบบ่อยที่สุดอาการหนึ่งที่เกิดจากสิวคืออาการคันที่อาจรบกวนกิจกรรมประจำวัน มาดูกันดีกว่าว่าสิวเกิดจากอะไร และมีวิธีรับมืออย่างไร!

สาเหตุของการเกิดสิวที่หลัง

มีหลายสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดสิวที่หลังได้ ตั้งแต่การระคายเคือง เหงื่อที่ไม่ได้รับการทำความสะอาดทันที ปัจจัยของฮอร์โมน ไปจนถึงการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล

1.ระคายเคืองต่อผิวหนัง

การระคายเคืองของผิวหนังอาจทำให้เกิดสิวได้ การระคายเคืองนี้อาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่าง เช่น เสื้อผ้าที่ไม่สะอาด ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่ไม่เหมาะสม ไปจนถึงผมยาวที่มักจะแตะด้านหลัง

การระคายเคืองอาจเกิดจากเชื้อโรค แบคทีเรีย หรือการสัมผัสอื่นๆ ชัดเจนเมื่อมีสารแปลกปลอมเข้ามาหรือทำปฏิกิริยากับเนื้อเยื่อผิวหนัง สิวเป็นปฏิกิริยาทางหนึ่งของร่างกาย

อ่านเพิ่มเติม: มักทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อย เหล่านี้คือสาเหตุและวิธีจัดการกับสิวที่คาง

2. เหงื่อสะสม

สาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวที่หลังที่มักถูกมองข้ามคือเหงื่อที่สะสม บ่อยครั้งที่คนๆ หนึ่งไม่เต็มใจที่จะอาบน้ำหลังจากทำกิจกรรมในแต่ละวันเสร็จ ในขณะที่เหงื่อที่ไม่ได้รับการทำความสะอาดในทันทีสามารถกระตุ้นให้เกิดสิวได้

นอกจากนี้ยังใช้กับคนที่ขี้เกียจทำความสะอาดตัวเองหลังออกกำลังกายที่บ้าน ศูนย์ออกกำลังกาย หรือ ยิม. เหงื่อที่ปล่อยให้แห้งสามารถดักจับสิ่งสกปรกบนผิวหนังได้ ส่งผลให้ท่านไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเกิดสิวได้

อย่าประมาทเหงื่อแม้แต่น้อย ไม่ว่าจะทำกิจกรรมอะไร แม้จะเป็นเพียงการเดินสบายๆ ก็ตาม ให้เช็ดเหงื่อออกทันทีโดยไม่ต้องรอให้แห้ง

3. สิวที่หลังเนื่องจากปัจจัยของฮอร์โมน

เมื่อระดับฮอร์โมนในเลือดสูงขึ้น ต่อมเหงื่อจะผลิตน้ำมันส่วนเกิน ในขณะเดียวกัน เซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งไม่ถูกกำจัดออกไปอาจทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนได้ ส่งผลให้สิวปรากฏขึ้นที่ด้านหลัง

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนยังสามารถทำให้เกิดสิวในบางส่วนของร่างกาย ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงมีประจำเดือน สิวอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความไวของฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้น

4. ปัจจัยด้านอาหาร

ไม่เพียงแค่ฮอร์โมนเท่านั้น แต่กลับกลายเป็นว่าการรับประทานอาหารยังทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย ตาม American Academy of Dermatology, อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ร่างกายสามารถตอบสนองต่อการเกิดสิวได้ อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง ได้แก่ ข้าว ขนมปังขาว มันฝรั่งและมันฝรั่งทอด

ดังนั้น หากคุณมีสิวที่หลัง อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังรับประทานอาหารข้างต้นอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้นมากเกินไป

วิธีกำจัดสิวที่หลัง

การรักษาสิวมีหลายวิธี รวมถึงการรักษาสิวที่หลัง ไม่ว่าจะใช้ยาทาปาก ครีม หรือทำนิสัยที่สะอาด วิธีการเหล่านี้รวมถึง:

1. อาบน้ำ

การอาบน้ำเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดสิ่งสกปรกที่เกาะตามร่างกาย ซึ่งรวมถึงเหงื่อด้วย ตามที่อธิบายไว้แล้ว เหงื่อที่สะสมอยู่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว

คุณสามารถอาบน้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขนบนผิวหนังได้ เมื่อรูขุมขนกว้างขึ้น สิ่งสกปรกที่อุดตันจะถูกลบออกได้ง่าย ทำความสะอาดผิวด้วยสบู่จนสะอาด

จากนั้นดำเนินการล้างด้วยน้ำเย็น น้ำเย็นทำหน้าที่ปิดหรือปิดรูขุมขนอีกครั้ง

2. สวมเสื้อผ้าที่สะอาด

หากคุณมีสิวที่หลัง ให้พยายามใส่ใจกับความสะอาดของเสื้อผ้า เสื้อผ้าสกปรกเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อโรคและสิ่งสกปรก ซึ่งอาจนำไปสู่สิวที่หลังได้ ถ้าเป็นไปได้ อย่าสวมเสื้อผ้าที่ใช้แล้วอีก แม้ว่าจะผ่านการระบายอากาศแล้วก็ตาม

นอกจากนี้ คุณไม่ควรใส่เสื้อผ้าคับ เสื้อผ้าที่คับแน่นทำให้ผิวหนังหายใจลำบาก ดังนั้นสิวก็จะใช้เวลานานขึ้นกว่าจะหาย

อ่านเพิ่มเติม: 6 ประโยชน์ของมะนาวสำหรับใบหน้า: เอาชนะสิวให้แก่ก่อนวัย

3. ประคบน้ำอุ่น

เพื่อบรรเทาสิวที่หลัง คุณสามารถประคบด้วยน้ำอุ่น ขอให้คนอื่นช่วยคุณทำเช่นนี้ น้ำอุ่นสามารถบรรเทาอาการอักเสบและรอยแดงของสิวได้

4. ใช้ยาครีมและขี้ผึ้ง

ขี้ผึ้งบางชนิดไม่สามารถใช้รักษาสิวได้ American Academy of Dermatology แนะนำให้ใช้ครีมที่มีกรดซาลิไซลิก ใช้ยาเฉพาะที่โดยถูเบา ๆ บนผิวด้านหลังที่มีสิว

ครีมที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สามารถใช้รักษาสิวได้ การผสมผสานกับกรดซาลิไซลิกสามารถเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

อย่างไรก็ตาม มันคงจะดีถ้าก่อนใช้ยา คุณปรึกษาแพทย์ผิวหนังใช่ เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดการระคายเคืองซึ่งจริง ๆ แล้วจะทำให้สิวที่หลังแย่ลง

นั่นเป็นสาเหตุ 4 ประการและวิธีจัดการกับสิวที่หลัง ซึ่งคุณสามารถทำได้เองที่บ้าน รักษาตัวเองและเสื้อผ้าให้สะอาดเพื่อลดสิวนี้ใช่!

อย่าลังเลที่จะปรึกษาปัญหาสุขภาพของคุณกับแพทย์ที่วางใจได้ที่ Good Doctor พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!