มะเขือเทศสามารถกระตุ้นโรคเกาต์ได้จริงหรือ? นี่คือข้อเท็จจริงที่สำคัญ!

โรคเกาต์เป็นผลมาจากปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติต่อผลึกโมโนโซเดียมที่สะสมอยู่ในข้อต่อ

รายงานจาก NCBI การโจมตีของโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากปัจจัยด้านอาหาร และคาดว่ามะเขือเทศจะเป็นหนึ่งในนั้น

หากต้องการทราบข้อเท็จจริงเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ โปรดอ่านบทความด้านล่างต่อใช่

อ่าน: คุณต้องรู้ นี่คือทางเลือกที่ทรงพลังที่สุดของยารักษาโรคเกาต์

โรคเกาต์คืออะไร?

โรคเกาต์กำเริบเป็นโรคข้ออักเสบที่ซับซ้อนและสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน นี่เป็นโรคข้ออักเสบชนิดที่เจ็บปวดและส่งผลกระทบต่อผู้ชายมากกว่าผู้หญิงประมาณสามเท่า

อาการต่างๆ มีลักษณะเฉพาะโดยอาการปวดอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน บวม และมีรอยแดงที่ข้อต่อ โรคนี้มักเกิดขึ้นที่โคนหัวแม่ตีน

นั่นคือเหตุผลที่ผู้ป่วยโรคเกาต์มักจะตื่นขึ้นกลางดึกด้วยอาการแสบร้อนที่นิ้วหัวแม่เท้า

เกี่ยวกับมะเขือเทศและโรคเกาต์

การอ้างสิทธิ์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างมะเขือเทศกับโรคเกาต์จนถึงปัจจุบัน ยังคงถูกแบ่งออกเป็นสองส่วน

นักวิจัยบางคนคิดว่าผลไม้สามารถกระตุ้นการโจมตีของโรคเกาต์ได้ อย่างไรก็ตาม ยังมีคนที่คิดอย่างอื่น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม มาดูการสนทนาด้านล่าง:

มะเขือเทศช่วยลดอาการของโรคเกาต์ได้

มะเขือเทศเป็นอาหารที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์

จากการศึกษาที่ระบุว่าการกินมะเขือเทศก่อนรับประทานอาหารสามารถลดน้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ระดับคอเลสเตอรอล และแม้กระทั่งระดับกรดยูริกในเลือด

น้ำมะเขือเทศยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและไลโคปีน ทั้งสองรู้จักกันว่าช่วยเพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งลดคอเลสเตอรอลและลดการอักเสบ

เนื่องจากโรคเกาต์เป็นภาวะอักเสบ การพยายามลดการอักเสบในร่างกายด้วยมะเขือเทศที่อุดมด้วยไลโคปีน ถือว่าบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ศูนย์ควบคุมโรคยังแนะนำอาหารที่มีผักและผลไม้หลากสีให้มาก รวมทั้งมะเขือเทศ เพื่อช่วยลดการอักเสบและปรับปรุงการทำงานของข้อต่อ

มะเขือเทศสามารถทำให้เกิดโรคเกาต์ได้

รายงานจาก Sciencedailyการกินมะเขือเทศอาจทำให้โรคเกาต์ลุกเป็นไฟได้ในระดับที่เจ็บปวด สิ่งนี้เป็นที่รู้จักจากกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาชาวนิวซีแลนด์ 2,051 คนที่เป็นโรคเกาต์

ในบรรดาคนเหล่านี้ 71 เปอร์เซ็นต์รายงานว่ามีทริกเกอร์อาหารอย่างน้อยหนึ่งอย่าง และมะเขือเทศถูกระบุว่าเป็นตัวกระตุ้นใน 20 เปอร์เซ็นต์ของกรณีเหล่านี้

ทันย่า ฟลินน์ นักศึกษาปริญญาเอกด้านพันธุศาสตร์หนึ่งในผู้เขียนการศึกษา กล่าวว่า มะเขือเทศเป็นตัวกระตุ้นที่ถูกกล่าวถึงบ่อยเป็นอันดับสี่ รองจากอาหารทะเล แอลกอฮอล์ และเนื้อแดง

ข้อมูลเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการบริโภคมะเขือเทศมีความสัมพันธ์กับระดับกรดยูริกในเลือดที่สูงขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคเกาต์

จะทราบได้อย่างไรว่ามะเขือเทศทำให้คุณเป็นโรคเกาต์หรือไม่?

รายงานจาก สุขภาพที่ดีวิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาว่ามะเขือเทศเป็นตัวกระตุ้นโรคเกาต์หรือไม่คือการกำจัดผลิตภัณฑ์มะเขือเทศทั้งหมดออกจากอาหารของคุณสักสองสามสัปดาห์

ต่อไป ดูว่าอาการของโรคเกาต์ที่คุณรู้สึกก่อนหน้านี้ดีขึ้นหรือไม่

การเก็บบันทึกโดยละเอียดของสิ่งที่คุณกินยังช่วยให้คุณค้นพบว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นการโจมตีของโรคเกาต์ เตรียมบันทึกประจำวันโดยบันทึกรายละเอียดต่อไปนี้ในแต่ละวัน:

1. เมื่อคืนก่อนหลับสบายแค่ไหน
2. อาหารแต่ละจานและของว่างทานอะไร รวมทั้งเครื่องดื่มและเครื่องปรุงรสต่างๆ
3. ดื่มน้ำเท่าไหร่
4. อารมณ์ของคุณเป็นอย่างไรบ้างตลอดทั้งวัน
5. คุณทำกิจกรรมทางกายภาพและกีฬาอะไรบ้าง?
6. คุณทานยาและอาหารเสริมอะไรบ้าง?
7. บริเวณไหนและระดับความปวดในร่างกายตลอดทั้งวัน
8. ระดับพลังงานหรือความเหนื่อยล้าของคุณเป็นอย่างไรตลอดทั้งวัน

หลังจากนั้น ให้ดูว่ามีรูปแบบของการโจมตีของโรคเกาต์ที่เกี่ยวข้องกับอาหารของคุณหรืออย่างอื่นหรือไม่ การแสดงบันทึกเหล่านี้ให้แพทย์ทราบ ยังช่วยให้ค้นพบสาเหตุของโรคทางสุขภาพได้อีกด้วย

อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 คุณยังสามารถถามเรื่องอื่นๆ เกี่ยวกับโรคเกาต์และการรักษาได้อีกด้วย ดาวน์โหลดที่นี่เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา