ฮับบาตุสเซาดาหรือยี่หร่าดำ (เมล็ดดำ) เป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ในการเอาชนะปัญหาสุขภาพต่างๆ ใครจะคิดว่า Black Seed มีประโยชน์ 10 ประการเพื่อสุขภาพที่ไม่ธรรมดา
อ่านเพิ่มเติม: หน้าหมองคล้ำกลับมาสดใสอีกครั้ง 8 วิธีนี้เป็นกุญแจสำคัญ
ประโยชน์ของ Black Seed สำหรับสุขภาพร่างกาย
ประโยชน์มากมายของ Black Seed เพื่อสุขภาพที่คุณจำเป็นต้องรู้!
1.ลดอาการหอบหืด
Black Seed Seed รักษาโรคหอบหืด รูปภาพ: //www.emedicinehealth.com จากการศึกษาพบว่า การกินเมล็ดแบล็คซีดร่วมกับยารักษาโรคหอบหืดสามารถช่วยลดอาการไอ หายใจมีเสียงหวีด และปรับปรุงการทำงานของปอดในผู้ป่วยโรคหืดได้
อย่างไรก็ตาม ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นเฉพาะในบางคนที่เป็นโรคหอบหืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีการทำงานของปอดต่ำมากก่อนการรักษา
2. รักษาระดับน้ำตาลในเลือด
Black Seed หรือ Black Seed อาจสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดในบางคนได้ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน การบริโภค Black Seed สามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลได้จริง
เชื่อกันว่ามีประโยชน์ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แม้ว่าจะยังจำเป็นต้องมีการทดลองทางคลินิกเพิ่มเติมเพื่อยืนยันเรื่องนี้
3. ประโยชน์ของ Black Seed คือการลดน้ำหนัก
เมล็ดดำช่วยให้คุณลดน้ำหนัก. ที่มาของรูปภาพ: //www.healthline.com/ ผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงกลุ่มหนึ่งที่บริโภคน้ำมันเมล็ดดำในขณะที่รับประทานอาหารแคลอรีต่ำเป็นเวลาแปดสัปดาห์พบว่าน้ำหนักลด รอบเอว และระดับไตรกลีเซอไรด์มากกว่ากลุ่มผู้หญิงที่ไม่กินยี่หร่าดำ
4. ลดความดันโลหิต
การวิจัยพบว่าการบริโภคสารสกัดจากยี่หร่าดำเป็นเวลาสองเดือนแสดงให้เห็นว่าความดันโลหิตของบุคคลนั้นลดลงแม้ว่าจะไม่มีนัยสำคัญก็ตาม
5. ปรับปรุงการทำงานของตัวอสุจิ
ช่วยเคลื่อนตัวของสเปิร์ม รูปภาพ: //pixabay.com การบริโภคน้ำมันเมล็ดดำยังมีประโยชน์ในการเพิ่มจำนวนและความเร็วของการเคลื่อนไหวของเซลล์อสุจิในผู้ชายที่มีปัญหาภาวะมีบุตรยาก
6. ประโยชน์ของ Black Seed คือ ลดอาการเจ็บหน้าอก
การทาเจลที่มีน้ำมันเมล็ดแบล็คซีดที่หน้าอกระหว่างรอบเดือนยังช่วยลดอาการปวดในผู้หญิงที่มีอาการเจ็บเต้านมได้อีกด้วย
7. การรักษาโรคข้ออักเสบ
รักษาโรคข้ออักเสบ รูปภาพ: //www.shutterstock.com จากผลการศึกษาที่ดำเนินการในปี 2559 การบริโภคน้ำมันเมล็ดดำทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนเต็มช่วยลดอาการของโรคข้ออักเสบและจำนวนข้อต่อที่บวมได้
8. มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
Black Seed มีสารหรือสารประกอบที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ดังนั้นการบริโภคจึงสามารถลดอาการอักเสบที่คุณพบได้ เช่น ไซนัสอักเสบ
จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2018 พบว่าน้ำมัน Black Seed นั้นมีศักยภาพในการรักษาในการรักษาต่างๆ เนื่องจากมีสารต้านการอักเสบ ต้านฮีสตามีน มีคุณสมบัติต้านจุลชีพ และสามารถบรรเทาอาการปวดได้
9. ประโยชน์ของ Black Seed คือ เอาชนะโรคกระเพาะ
รักษาอาการปวดท้อง. รูปภาพ: //www.verywellfit.com การบริโภคเมล็ดดำหรือน้ำมันที่กระเพาะนั้นเชื่อกันว่าจะช่วยบรรเทาอาการปวดหรือตะคริวที่ท้องได้ นอกจากนี้ น้ำมันเมล็ดดำยังมีประโยชน์ในการเอาชนะอาการท้องอืด ลดก๊าซในกระเพาะอาหาร และป้องกันแผลพุพอง
อ่านเพิ่มเติม: ก้อนที่คอ มาดูสาเหตุและวิธีรับมือกัน
10. มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง
ประโยชน์ของ Black Seed ก็คือมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง เนื้อหาผสม ไทโมควิโนน ที่มีอยู่ในเมล็ดยี่หร่าดำได้รับการแสดงเพื่อลดการเติบโตของเนื้องอกในหนูทดลอง
นอกจากนี้ น้ำมันเมล็ดดำยังมีประสิทธิภาพในการป้องกันมะเร็งผิวหนัง และลดผลกระทบจากความเสียหายต่อเนื้อเยื่อของร่างกายอันเนื่องมาจากการใช้รังสีเพื่อฆ่าเซลล์มะเร็งบ่อยเกินไป
ยังคงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมและการทดลองทางคลินิกในเชิงลึกในมนุษย์เพื่อให้แน่ใจว่าประโยชน์ของ Black Seed ข้างต้น โดยเฉพาะประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับผลการรักษาโรคเบาหวาน คอเลสเตอรอล การป้องกันมะเร็ง ความผิดปกติของกระเพาะอาหาร และการลดน้ำหนัก
ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับ Good Doctor Services แพทย์ที่วางใจได้ของเราจะตอบทุกคำถามที่คุณถาม
