เกือบทุกคนเคยเป็นหวัด อาการหนาวสั่น มีไข้ และท้องอืด เป็นอาการสามประการของอาการหวัด อย่างไรก็ตาม มีคนไม่มากที่รู้เกี่ยวกับคำอธิบายว่าไข้หวัดคืออะไรจากมุมมองทางการแพทย์
แม้ว่าจะฟังดูธรรมดามาก แต่ก็มีบางคนที่สับสนเมื่อถูกถามว่าจริงๆ แล้วไข้หวัดคืออะไร อย่าสับสน ดูรีวิวฉบับเต็มด้านล่าง
อ่านเพิ่มเติม: การค้นพบใหม่ โรคโควิด-19 เหล่านี้ 6 ประเภทตามอาการ
อะไรเป็นหวัด?
แม้ว่าชาวอินโดนีเซียส่วนใหญ่จะรู้จักกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นโรค แต่คำว่าหวัดนั้นไม่สามารถพบได้ในโลกทางการแพทย์
ตามที่ศาสตราจารย์ ดร. Hendarman T. Pohan ศาสตราจารย์ประจำภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยอินโดนีเซีย กล่าวว่า ไข้หวัดเป็นกลุ่มอาการจากโรคบางชนิด
จำเป็นต้องตรวจเพิ่มเติมเพื่อระบุปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นจริง
หวัดยังสามารถบ่งบอกถึงการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสในร่างกาย ไม่ควรประเมินอาการของโรคหวัดต่ำเกินไป เพราะอาจบ่งบอกถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรง เช่น แผลเฉียบพลัน
อาการของโรคหวัดขึ้นอยู่กับสาเหตุ
มีหลายสิ่งที่สามารถทำให้เกิดโรคหวัดได้ขึ้นอยู่กับโรคที่เกิดขึ้น ดังนั้นอาการจึงมีความหลากหลายมาก อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคหวัดโดยพิจารณาจากสาเหตุ ได้แก่:
1. อากาศหนาว
ดร. Jordan K., PhD, แพทย์และอาจารย์ที่มหาวิทยาลัยอินโดนีเซีย อธิบายว่าสภาพอากาศหนาวเย็นทำให้ร่างกายตอบสนองในรูปของการหดตัวของหลอดเลือด เป้าหมายเพื่อไม่ให้แคลอรีออกมาเยอะ
หากร่างกายขาดแคลอรี อุณหภูมิร่างกายจะค่อยๆ ลดลง น่าเสียดายที่ปฏิกิริยาของร่างกายนี้อาจรบกวนการไหลเวียนโลหิตและทำให้เกิดกรดแลคติกสะสมในกล้ามเนื้อ เป็นผลให้คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเจ็บ
ไม่เพียงเท่านั้น อุณหภูมิที่เย็นจัดยังสามารถชะลอการทำงานของลำไส้ และทำให้อวัยวะในกระเพาะอาหารรู้สึกอิ่ม จากนั้นคุณจะรู้สึกป่อง คลื่นไส้ หรือแม้กระทั่งอาเจียน อาการเหล่านี้มักเรียกว่าหวัด
อ่านเพิ่มเติม: รู้จักการแพ้อากาศเย็น ปฏิกิริยาทางผิวหนังเนื่องจากการสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำ
2. ปัจจัยการบริโภคอาหาร
รูปแบบและการรับประทานอาหารมีส่วนทำให้เกิดอาการหวัด ตัวอย่างเช่น กะทิและถั่วสามารถทำให้เกิดก๊าซในกระเพาะอาหารได้มาก เป็นผลให้คุณมีแนวโน้มที่จะเรอหรือรู้สึกคลื่นไส้มากขึ้น
กระทรวงสาธารณสุขระบุว่า โรคหวัดเป็นภาวะที่ก๊าซสะสมในร่างกายเป็นจำนวนมากอย่างไม่สม่ำเสมอ ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่าแผลในกระเพาะอาหาร ซึ่งมักเกิดจากแรงดันของกรดในกระเพาะอาหารที่กดทับเส้นประสาทในอวัยวะย่อยอาหาร
3. ไข้และหนาว
อาการที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งเมื่อคุณเป็นหวัดคือมีไข้และน้ำมูกไหล อ้างจาก เมโยคลินิก ภาวะทั้งสองนี้มักเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ ไรโนไวรัส
ไวรัสสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางจมูก ปาก และแม้กระทั่งดวงตา ไวรัสนี้ยังสามารถแพร่กระจายไปยังบุคคลอื่นผ่านทางน้ำลายหรือน้ำลายได้ หยด เมื่อพูดคุย จาม หรือไอ
เนื่องจากไวรัสนี้แพร่กระจายได้ง่าย จึงควรจำกัดการใช้วัตถุที่ใช้ร่วมกัน วัตถุที่ปนเปื้อนอาจเป็นสื่อกลางในการแพร่เชื้อ
อ่านเพิ่มเติม: เด็กอาเจียนและเป็นหวัด? มาเลย ระบุสาเหตุและวิธีเอาชนะมัน
วิธีรับมือหวัดอย่างปลอดภัย
มีหลายวิธีในการจัดการกับข้อร้องเรียนที่นำไปสู่การเป็นหวัด ตั้งแต่การใช้ยาทางการแพทย์ไปจนถึงวิธีการทั่วไปที่บ้าน เช่น:
1. นอนหลับให้เพียงพอ
การนอนหลับเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรับมือกับโรคหวัด อ้างจาก สภาการนอนหลับที่ดีขึ้น, ระหว่างการนอนหลับระบบภูมิคุ้มกันจะซ่อมแซมตัวเอง จึงทำให้ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นได้อีก
นอกจากนี้ ขณะนอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกันจะมีประสิทธิภาพในการต่อต้านการติดเชื้อที่มีอยู่มากขึ้น ด้วยวิธีนี้ อาการหวัด เช่น มีไข้และน้ำมูกไหลจะค่อยๆ หายไป
2.ดื่มน้ำเยอะๆ
เมื่อร่างกายไม่อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ แสดงว่าคุณต้องการน้ำมากขึ้น มากกว่า 60 เปอร์เซ็นต์ของร่างกายมนุษย์คือน้ำ ดังนั้นองค์ประกอบนี้จึงมีบทบาทสำคัญในหลายกระบวนการ รวมถึงการรักษา
ใช้ชีวิตอย่างเข้มแข็ง อธิบายว่าน้ำสามารถทำให้ร่างกายชุ่มชื้น ซึ่งช่วยให้กระบวนการบำบัดรักษาได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น น้ำยังช่วยรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่เมื่อคุณมีไข้
3.กินอาหารที่มีประโยชน์
เมื่อคุณเป็นหวัด คุณควรเพิ่มปริมาณวิตามินซีที่ได้รับ วิตามินนี้สามารถเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถปกป้องร่างกายจากการโจมตีของไวรัสหรือแบคทีเรีย
วิตามินซีสามารถพบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก มะเขือเทศ กีวี มะละกอ ผักโขม และผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้มและมะนาว
4. ยา
วิธีสุดท้ายในการจัดการกับโรคหวัดคือการใช้ยา ไม่ใช่แค่ยาใดๆ แต่ปรับให้เข้ากับอาการที่คุณรู้สึกได้ เช่น
- ยาแก้คัดจมูก, ใช้บรรเทาอาการผิดปกติต่างๆ ของจมูก ซึ่งหนึ่งในนั้นคือไข้หวัด
- พาราเซตามอล ใช้ลดอุณหภูมิร่างกายหรือมีไข้
- ซิเมทิโคน, ใช้รักษาอาการท้องอืดที่เกิดจากการสะสมของก๊าซในกระเพาะอาหาร
นั่นคือการทบทวนว่าไข้หวัดคืออะไรและมีอาการอย่างไรและจะจัดการกับมันอย่างไร หากอาการไม่ดีขึ้นไม่ต้องคิดนานเพื่อติดต่อแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นไปได้ว่าการร้องเรียนที่คุณรู้สึกเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรง รักษาสุขภาพด้วยนะ!
อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลด ที่นี่ เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา
