อาการวิงเวียนศีรษะเมื่อยืนขึ้นจากการนั่งเป็นภาวะที่บางคนมักบ่นว่า ในโลกทางการแพทย์ ภาวะนี้เรียกว่า orthostatic hypotension
ภาวะนี้อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เงื่อนไขนี้เป็นเรื่องปกติหรือไม่? ป้องกันอย่างไร?
เพื่อให้คุณเข้าใจปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะนี้และวิธีป้องกันได้ดีขึ้น โปรดดูบทวิจารณ์ฉบับเต็มด้านล่าง
อ่าน: ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ
ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพคืออะไร?
Orthostatic hypotension หรือที่เรียกว่า postural hypotension คือความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหันที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลลุกขึ้นจากท่านั่งหรือนอน เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นอาจทำให้ผู้ประสบภัยรู้สึกวิงเวียนได้
จำไว้ว่าเมื่อคุณลุกขึ้นจากท่านั่งหรือนอน ร่างกายต้องทำงานเพื่อปรับให้เข้ากับท่าที่เปลี่ยนไป
โดยพื้นฐานแล้ว ร่างกายต้องสูบฉีดเลือดไปที่ส่วนบนของร่างกาย เพื่อให้สามารถจัดหาออกซิเจนไปยังสมองได้เพียงพอ
เมื่อร่างกายไม่สามารถทำได้ ความดันโลหิตจะลดลง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ ตามที่แจ้งมา ยาเน็ต.
อาการของความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ
อาการหลักของความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพคืออาการวิงเวียนศีรษะและรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังจะหมดสติ (มึนหัว) เมื่อยืนจากท่านั่งหรือนอน โดยปกติ อาการจะคงอยู่ไม่ถึงสองสามนาที
ต่อไปนี้คืออาการอื่นๆ บางประการของความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ
- ร่างกายอ่อนแอ
- สับสนหรืองุนงง
- มองเห็นภาพซ้อน
- คลื่นไส้
- เป็นลม
อะไรทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อยืนขึ้นจากการนั่ง?
เมื่อคุณนั่งหรือนอนลง เลือดจากเส้นเลือดที่ขาของคุณจะไหลเข้าสู่หัวใจของคุณอย่างง่ายดาย เมื่อคุณยืนขึ้นเลือดในส่วนล่างของร่างกายเข้าถึงหัวใจได้ยากขึ้น
อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงชั่วคราวเนื่องจากมีเลือดไหลกลับไปยังหัวใจน้อยลง โดยปกติเซลล์พิเศษ (baroreceptors) ที่อยู่ใกล้กับหัวใจและหลอดเลือดแดงที่คอจะรับรู้ถึงความดันโลหิตต่ำ
บารอรีเซพเตอร์ส่งสัญญาณไปยังศูนย์กลางของสมอง ซึ่งจะส่งสัญญาณให้หัวใจสูบฉีดเลือดมากขึ้น ดังนั้นความดันโลหิตจะคงที่มากขึ้น
ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพเกิดขึ้นเมื่อกระบวนการของร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงความดันโลหิตต่ำถูกรบกวน
ปัจจัยที่ทำให้เกิดความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ
เปิดตัวเพจ เมโยคลินิกมีหลายเงื่อนไขที่มักจะทำให้ปวดหัวเมื่อยืนขึ้นจากการนั่ง ซึ่งรวมถึง:
1. การคายน้ำ
ไข้ อาเจียน การดื่มน้ำไม่เพียงพอ ท้องร่วงรุนแรง หรือการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งจะทำให้ปริมาณเลือดลดลง
ภาวะขาดน้ำเล็กน้อยอาจทำให้เกิดอาการของความดันเลือดต่ำที่มีพยาธิสภาพได้ เช่น รู้สึกอ่อนแอ วิงเวียน หรือเหนื่อย
2. ปัญหาหัวใจ
มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหลายอย่างที่อาจทำให้ความดันโลหิตต่ำได้ เช่น หัวใจเต้นช้า (หัวใจเต้นช้า) ปัญหาลิ้นหัวใจ หัวใจวาย และภาวะหัวใจล้มเหลว
3. ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
โรคต่อมไทรอยด์ โรคแอดดิสัน และน้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ) อาจทำให้ปวดหัวเมื่อคุณลุกขึ้นจากนั่ง
4. ความผิดปกติของระบบประสาท
โรคพาร์กินสัน, ลีบหลายระบบหรือแม้แต่โรคอะไมลอยโดซิสก็สามารถทำให้เกิดภาวะนี้ได้
5. ความดันโลหิตต่ำ
ความดันโลหิตต่ำหลังรับประทานอาหาร (ความดันเลือดต่ำภายหลังตอนกลางวัน) อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ภาวะนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุมากขึ้น
อ่าน: คนเป็นเบาหวานเสี่ยงความดันต่ำ จริงหรือ?
ปวดศีรษะเวลาลุกจากนั่งเป็นเรื่องปกติหรือไม่?
อาการวิงเวียนศีรษะที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวและเกิดขึ้นได้เพียงเล็กน้อยอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ เช่น ภาวะขาดน้ำเล็กน้อย หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดนานเกินไป อาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณลุกขึ้นยืนทันทีหลังจากนั่งนานเกินไป
หากอาการปวดหัวเมื่อคุณลุกขึ้นจากการนั่งเป็นบางครั้งและเพียงเล็กน้อย ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล ตอนของความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพเล็กน้อยอาจใช้เวลาน้อยกว่าสองสามนาที
อย่างไรก็ตาม หากภาวะนี้คงอยู่นานขึ้นและเกิดขึ้นบ่อยขึ้น อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้น การร้องเรียนนี้ควรได้รับการรักษาจากแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ
ไม่เพียงเท่านั้น หากใครเป็นลมหรือหมดสติ แม้จะเป็นเวลาสั้นๆ ก็จะต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ทันที
วิธีป้องกันอาการปวดศีรษะเมื่อยืนขึ้นจากการนั่ง
มีหลายวิธีในการป้องกันภาวะนี้ ได้แก่:
- ให้ร่างกายชุ่มชื้น: การได้รับของเหลวในร่างกายช่วยให้ร่างกายมีน้ำเพียงพอ ซึ่งช่วยป้องกันอาการความดันโลหิตต่ำได้
- ยืนขึ้นช้าๆ: ให้เวลาเมื่อคุณต้องการย้ายไปอยู่ในท่ายืนหลังจากนั่งหรือนอนราบ เมื่อคุณลุกจากเตียง ควรนั่งบนขอบเตียงสักครู่ก่อนลุกขึ้นยืน
- สวมถุงน่องรัดรูป: ถุงน่องแบบบีบอัดสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลดอาการของความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ
นั่นคือข้อมูลเกี่ยวกับอาการปวดหัวเมื่อยืนขึ้นจากการนั่ง หากอาการนี้คงอยู่นานขึ้นและเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ให้ติดต่อแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพหรือไม่? กรุณาพูดคุยกับเราผ่านแอปพลิเคชัน Good Doctor พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณในการเข้าถึงบริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด อย่าลังเลที่จะปรึกษาใช่!
