ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์: ดูแลสุขภาพหัวใจต่อเส้นผม

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (VCO) เป็นน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์คุณภาพสูง น้ำมันนี้ขึ้นชื่อในเรื่องกลิ่นหอมผ่อนคลายและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระสูง น้ำมันนี้มักใช้สำหรับทำอาหารและดูแลผิว

อ่าน: ไม่เพียงแต่สำหรับเด็กทารกเท่านั้น แต่เบบี้ออยล์มีประโยชน์มากมายสำหรับใบหน้าของคุณ!

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

เพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มีประโยชน์ในการเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) เมื่อ HDL เพิ่มขึ้น สุขภาพของหัวใจก็จะตื่นตัวมากขึ้นด้วย

การศึกษาผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจยังประสบความสำเร็จในการแสดงประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ กลุ่มผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจที่รับประทานอาหารด้วยน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีได้

ป้องกันโรคตับ

เนื้อหาในน้ำมันมะพร้าวยังเชื่อกันว่าสามารถป้องกันโรคตับได้ สรุปได้จากการวิจัยเกี่ยวกับหนูในปี 2560

หนูที่เป็นโรคตับถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่มที่กินอาหารที่มีน้ำตาลกลูโคสสูงด้วยน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์และไม่มีน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

หลังจากสี่สัปดาห์ กลุ่มหนูที่บริโภคน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มีสุขภาพตับที่ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับ

รองรับระบบย่อยอาหาร

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ที่มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าการรักษาระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง ปริมาณกรดไขมันในนั้น ได้แก่ กรดลอริกและโมโนลอริน มีคุณสมบัติต้านจุลชีพ ต้านแบคทีเรีย และต้านไวรัส

เนื้อหามีประสิทธิภาพในการช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับแบคทีเรีย เชื้อรา และปรสิตต่างๆ ที่มักทำให้เกิดปัญหาในลำไส้

เพิ่มความอิ่ม

หากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณอาจต้องการลองน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สามารถช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มได้หลังรับประทานอาหาร ดังนั้นคุณจึงไม่ควรทานมากเกินไป

ลดความตึงเครียด

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์อีกประการหนึ่งคือการลดความเครียดจากการออกกำลังกายและไข้หวัดใหญ่เรื้อรัง มีการทำวิจัยเกี่ยวกับหนู

นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ยังเชื่อว่ามีประโยชน์ในการรักษาภาวะซึมเศร้าหลายประเภท เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

รักษาสุขภาพฟัน ผิวหนัง และผมให้แข็งแรง

นอกจากบริโภคแล้ว น้ำมันมะพร้าวยังมักถูกใช้เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางเพื่อการดูแลผิวและเส้นผม จากการวิจัยพบว่า น้ำมันมะพร้าวคุณภาพสูงสามารถเพิ่มความชื้นของผิวแห้งและลดอาการกลากได้

น้ำมันมะพร้าวยังมีประโยชน์ในการปกป้องเส้นผมจากแสงแดด การวิจัยกล่าวว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ได้ประมาณ 20%

ในขณะเดียวกัน ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สำหรับฟันและปากคือการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในปาก

ปรับปรุงการทำงานของสมองในผู้ป่วยอัลไซเมอร์

อัลไซเมอร์เป็นโรคที่ทำลายเซลล์สมอง อย่างไรก็ตาม นักวิจัยพบว่ากรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สามารถเป็นแหล่งพลังงานทดแทนสำหรับเซลล์สมองที่เสียหาย ซึ่งจะช่วยลดอาการของโรคอัลไซเมอร์ได้

ลดไขมันหน้าท้อง

ปริมาณกรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวสามารถลดความอยากอาหารและเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ดังนั้นคุณจะลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น น้ำมันมะพร้าวสามารถย่อยได้ง่ายกว่าเมื่อเทียบกับน้ำมันพืชชนิดอื่น

รู้คุณประโยชน์มากมายของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ได้อย่างไร? เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด อย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีการรับประกันคุณภาพ

มีคำถามเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพอื่น ๆ หรือไม่? อย่าลังเลที่จะขอคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ Good Doctor's 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!