ผู้ชายต้องรู้ นี่คือวิธีต่างๆ ในการหลีกเลี่ยงการหลั่งเร็ว

มีหลายวิธีที่คุณทำได้เพื่อป้องกันการหลั่งเร็ว เริ่มจากเทคนิคต่างๆ เพื่อชิงไหวชิงพริบอุทานระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ไปจนถึงยาหลายชนิดที่คุณสามารถบริโภคได้

มาดูรีวิวต่อไปนี้กันเลย!

การหลั่งเร็วคืออะไร?

การหลั่งเร็วเกิดขึ้นเมื่อคุณถึงจุดสุดยอดอย่างรวดเร็วหรือไม่สามารถควบคุมได้ เมื่อประสบปัญหานี้ ร่างกายอาจเตือนเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการถึงจุดสุดยอด ดังนั้นคุณจึงไม่มีเวลาล่าช้า

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Indian Journal of Urology ประมาณการว่าผู้ชายประมาณ 4 ถึง 39 เปอร์เซ็นต์ประสบปัญหานี้ด้วยการหลั่งเร็ว

สาเหตุหนึ่งที่ตัวเลขนี้สูงคือการหลั่งเร็วนั้นซับซ้อนมาก ปัญหานี้ยังเกี่ยวข้องกับด้านจิตใจและร่างกาย

จำเป็นต้องมีการแทรกแซงเพื่อไม่ให้คุณประสบปัญหาการหลั่งเร็ว เพราะความผิดปกติทางเพศนี้ทำให้เกิดความไม่พอใจในฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง

วิธีป้องกันการหลั่งเร็ว

บางแง่มุมที่คุณสามารถทำได้เพื่อไม่ให้ถูกรบกวนจากการหลั่งเร็วคือ:

อบรมเทคนิคพิเศษ

มีเทคนิคหลายอย่างที่คุณต้องฝึกฝนเพื่อชะลอการหลั่งและยืดระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์ ท่ามกลางคนอื่น ๆ:

เบี่ยงเบนความคิด

เพื่อไม่ให้หลั่งเร็วเกินไป ให้พยายามเบี่ยงเบนความคิดของคุณเมื่อคุณถูกกระตุ้นมากเกินไปและสัญญาณของจุดสุดยอดก็ปรากฏขึ้น

เคล็ดลับ หายใจเข้า แล้วคิดอย่างอื่น ถ้าเป็นไปได้ ให้คิดถึงสิ่งที่น่าเบื่อ

เมื่อคุณไม่ได้ถูกกระตุ้นมากเกินไปแต่คุณยังสามารถแข็งตัวได้ จากนั้นคุณสามารถทำกิจกรรมทางเพศกับคนรักของคุณต่อได้

วิธี 'หยุดและเริ่มต้น'

สาระสำคัญของวิธีนี้คือการหยุดชั่วคราวเมื่อมีสัญญาณของการพุ่งออกมา ถอดองคชาตออกจากช่องคลอดของคู่นอนและปล่อยให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น เมื่อจับได้แล้ว ให้ทำกิจกรรมทางเพศก่อน

ด้วยวิธีหยุดและไปนี้ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะยืดระยะเวลาและชะลอการหลั่ง

วิธีการ 'บีบ'

วิธีนี้สามารถทำได้โดยคุณหรือคู่ของคุณ โดยพื้นฐานแล้ว คุณบีบปลายหัวขององคชาตระหว่าง 10 ถึง 20 วินาทีเมื่อคุณรู้สึกถึงสัญญาณของจุดสุดยอด วิธีนี้ทำขึ้นเพื่อที่คุณจะไม่ต้องกังวลกับการหลั่งเร็วอีกต่อไป

หลังจากบีบหัวขององคชาตแล้ว ให้กดจุดกระตุ้นทางเพศที่คุณรู้สึกเป็นเวลา 30 วินาที จากนั้นเริ่มการกระตุ้นอีกครั้งกับคู่ของคุณ

วิธีนี้ทำได้จนพุ่งออกมาอย่างที่คุณต้องการ คุณยังสามารถรวมวิธีนี้กับวิธีการ หยุดและเริ่มต้น รู้ยัง!

สำเนา เล่นหน้า

คุณสามารถลองเพิ่มความร้อนก่อนที่จะเจาะหรือเล่นหน้าเพื่อให้คู่ของคุณอยู่ในจุดที่เร้าอารมณ์สูง

วิธีนี้ไม่ได้ทำเพื่อให้คุณไม่หลั่งเร็ว แต่ฉลาดกว่าเพื่อให้คุณและคู่ของคุณมีจุดสุดยอดในเวลาเดียวกัน

ช่วยตัวเอง

การช่วยตัวเองเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าสัญญาณใดที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณเป็นสาเหตุของเมื่อคุณกำลังจะถึงจุดสุดยอด

เมื่อสังเกตสัญญาณเหล่านี้ คุณจะรู้วิธีชะลอการหลั่งระหว่างมีกิจกรรมทางเพศกับคู่นอน

การบริโภคแร่ธาตุเพื่อไม่ให้หลั่งเร็ว

แร่ธาตุบางชนิดสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงการหลั่งเร็วได้ ท่ามกลางคนอื่น ๆ:

สังกะสี: อาหารเสริมสังกะสีสามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ รวมถึงการหลั่งเร็ว และเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกาย แร่ธาตุนี้สามารถเพิ่มความใคร่โดยทั่วไป
แมกนีเซียม: การศึกษาใน Asian Journal of Andrology กล่าวถึงระดับแมกนีเซียมในร่างกายต่ำเป็นปัจจัยในการหลั่งเร็ว
แร่ธาตุอื่นๆ: พยายามบริโภคแร่ธาตุอื่นๆ เช่น แคลเซียม ทองแดง แมงกานีส และซีลีเนียม ซึ่งสามารถปรับปรุงสุขภาพทางเพศได้