ในฐานะคนที่อาศัยอยู่ในอินโดนีเซีย ไข้เลือดออกหรือ DHF เป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดอย่างหนึ่ง อย่าถือโรคนี้เบา ๆ เพราะอาจทำให้เสียชีวิตได้
เพื่อประโยชน์ในการรักษา DHF ต่อไปนี้เป็นชุดอาหารที่คุณต้องบริโภค
อ่านเพิ่มเติม: ระยะไข้เลือดออกที่คุณต้องรู้เพื่อระวังอาการ!
8 อาหารช่วยฟื้นจากไข้เลือดออก
เปิดตัวคำอธิบายจาก WebMDไข้เลือดออกเกิดจากร่างกายติดเชื้อไวรัส ไข้เลือดออก โดยยุง ยุงลาย.
ผู้ติดเชื้อประมาณ 400 ล้านคน ไข้เลือดออก เกิดขึ้นทั่วโลกในแต่ละปี ทำให้เกิดโรคประมาณ 96 ล้านคน
ดังนั้นการป้องกันโรคไข้เลือดออกยังคงดำเนินต่อไปเมื่อใดก็ได้ วิธีหนึ่งในการเร่งการรักษาคือการกินอาหารเพื่อสุขภาพดังต่อไปนี้
เหล่านี้เป็นอาหารที่ดีที่สุด 8 ชนิดในการฟื้นตัวจากโรคไข้เลือดออกตามที่รายงานโดย โคลัมเบีย เอเชีย:
1. ใบมะละกอ
ใบมะละกอมีเอ็นไซม์มากมายเช่น ปาเปน และ ไคโมปาเปน. เนื้อหาสามารถช่วยย่อยอาหาร ป้องกันอาการท้องอืด และโรคทางเดินอาหารอื่นๆ
ควรสังเกตว่าเมื่อบริโภคน้ำใบมะละกอสดมากถึง 30 มล. จะช่วยเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือด นี่เป็นสิ่งจำเป็นมากเมื่อคุณมีไข้เลือดออก ไม่เพียงเท่านั้น ผลไม้ชนิดนี้ต้องการวิตามินซีถึง 224% ต่อวัน
2. ทับทิม
ทับทิมอุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกายตามที่ต้องการ ซึ่งจะช่วยลดความเหนื่อยล้า ทับทิมมีประโยชน์ต่อเลือดมากเพราะมีธาตุเหล็กสูง และยังช่วยรักษาระดับเกล็ดเลือดให้เป็นปกติซึ่งจำเป็นต่อการฟื้นตัวจากไข้เลือดออก
3. น้ำมะพร้าว
ไข้เลือดออก มักทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะบริโภคน้ำมะพร้าวซึ่งมีอิเล็กโทรไลต์และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย
4. ขิง
ขิงมีรสเข้มข้นเพื่อเพิ่มรสชาติให้กับชา ขิงเป็นอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ขิงมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาอาการเจ็บคอ อักเสบ คลื่นไส้ และอาการของโรคไข้เลือดออก
5. ส้ม
โปรดทราบว่าบทบาทของวิตามินซีต่อร่างกายมีความสำคัญมาก ส้มอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี จึงช่วยรักษาและกำจัดไวรัสเด็งกี่ ส้มเกือบทุกชนิดมีวิตามินซีในปริมาณสูง
6. บรอกโคลี
บรอกโคลีเป็นแหล่งวิตามินเคที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยสร้างเกล็ดเลือดใหม่ หากจำนวนเกล็ดเลือดลดลง บรอกโคลีควรรวมอยู่ในอาหารประจำวันของผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุ
7. ผักโขม
ผักโขมเป็นหนึ่งในผักใบเขียวที่ดีต่อสุขภาพ ผักใบควรเป็นส่วนสำคัญของอาหารของคุณและผักโขมเป็นตัวเลือกแรกในอาหารของคุณ
ผักโขมเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือด
8. กีวีฟรุต
ผลไม้กีวีมีวิตามินเอ วิตามินอีจำนวนมาก ควบคู่ไปกับโพแทสเซียมที่ช่วยปรับสมดุลอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายและจำกัดความดันโลหิตสูง
ทองแดงในผลกีวีมีประโยชน์ต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและช่วยสร้างภูมิคุ้มกันต่อโรค
เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคนที่เป็นไข้เลือดออกที่จะต้องไปพบแพทย์ทันทีที่มีอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้น อาหารที่กล่าวมาข้างต้นเป็นเพียงรูปแบบหนึ่งของการรักษาเพิ่มเติมเพื่อเร่งการรักษา
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
