ผู้ที่มีภาวะบางอย่าง เช่น หัวใจพิการแต่กำเนิดหรือเคยผ่าตัดลิ้นหัวใจ จะต้องใช้ยาทำให้เลือดบางลง แต่คุณรู้ไหม ไม่ใช่แค่ยาเท่านั้น แต่มีอาหารที่ทำให้เลือดบางลงได้หลายประเภท
จำเป็นต้องใช้ทินเนอร์เลือดเพราะในผู้ที่เป็นโรคหัวใจ มีโอกาสเกิดลิ่มเลือดได้ ทำให้เกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
นี่คือรายการอาหารที่ทำให้เลือดบางลงที่คุณต้องการ
รายการอาหารที่ทำให้เลือดบางลง
อาหารต่อไปนี้มีส่วนผสมที่ทำให้เลือดบางลง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันสามารถทดแทนยาจากแพทย์ได้ ใช่ไหม!
1. ขมิ้น
ขมิ้นเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในยาแผนโบราณ ส่วนผสมอย่างหนึ่งคือเคอร์คูมินสามารถทำหน้าที่เป็นสารกันเลือดแข็ง เชื่อกันว่าเนื้อหาของเคอร์คูมินในขมิ้นสามารถป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดได้
2. ขิง
เช่นเดียวกับขมิ้น ขิงเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่ใช้เป็นยาแผนโบราณอย่างแพร่หลาย หนึ่งในเนื้อหาของขิงคือซาลิไซเลตซึ่งช่วยป้องกันลิ่มเลือดได้
อาหารอื่นๆ ที่มีซาลิไซเลตด้วย เช่น อะโวคาโด เชอร์รี่ และผลเบอร์รี่บางชนิด แม้ว่าในการใช้งานจะยังคงต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมว่าขิงมีประสิทธิผลเท่ากับการใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือไม่
3. อบเชย
ซินนามอนที่อุดมไปด้วยเนื้อหาจากคูมาริน รวมอยู่ในรายการอาหารที่ทำให้เลือดบางลงด้วย เนื้อหาของคูมารินยังทำหน้าที่เป็นสารกันเลือดแข็งที่ป้องกันลิ่มเลือด
แม้ว่าอบเชยจะไม่เพียงแต่มีประโยชน์ในการเป็นอาหารที่ทำให้เลือดบางลงเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความดันโลหิตและบรรเทาอาการอักเสบที่เกิดจากโรคข้ออักเสบและภาวะอักเสบอื่นๆ
4. พริกป่น
พริกชนิดนี้ยังมีซาลิไซเลตสูงเช่นเดียวกับขิง คุณสามารถได้รับประโยชน์จากการบริโภคเป็นส่วนผสมของเครื่องปรุงรสอาหาร
5. อาหารที่ทำให้เลือดบางลงมีวิตามินอี
อัลมอนด์เป็นหนึ่งในอาหารที่มีวิตามินอีสูง จึงสามารถช่วยให้เลือดบางลงได้
แต่พึงระวังว่า วิตามินอีที่มากเกินไป เช่น เกิน 1500 มก. ต่อวัน ในระยะยาว อาจทำให้เกิดผลเสียได้
นอกจากอัลมอนด์แล้ว ต่อไปนี้คืออาหารบางชนิดที่มีวิตามินอีสูง:
- น้ำมันดอกคำฝอย
- น้ำมันดอกทานตะวัน
- เมล็ดทานตะวัน
- น้ำมันจมูกข้าวสาลี
- ธัญพืช
6. กระเทียม
กระเทียมไม่เพียงแต่ใช้เป็นเครื่องปรุง แต่ยังใช้ในยาแผนโบราณต่างๆ นอกจากนี้ กระเทียมยังมีฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือดอีกด้วย เป็นสารที่ช่วยลดการก่อตัวของลิ่มเลือด
เนื่องจากสามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหารที่ทำให้เลือดบางลง American Academy of Family Physicians แม้กระทั่งแนะนำให้ผู้ป่วยในขณะที่ไม่บริโภคหากจะดำเนินการ อย่างน้อย 7 ถึง 10 วันก่อนการผ่าตัด
7. แปะก๊วย biloba
ประโยชน์ที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดของแปะก๊วย biloba คือช่วยเอาชนะปัญหาความจำในสมอง แต่ยาจีนโบราณนี้ยังสามารถช่วยเอาชนะปัญหาความผิดปกติของเลือดได้
แปะก๊วย biloba มีฤทธิ์ละลายลิ่มเลือดซึ่งหมายความว่าสามารถละลายลิ่มเลือดได้ การศึกษาระบุว่าสารสกัดจากแปะก๊วยมีผลคล้ายกับสเตรปโทไคเนส ซึ่งเป็นยาที่ใช้รักษาลิ่มเลือด
8. สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
สารสกัดจากเมล็ดองุ่นสามารถใช้เป็นทินเนอร์เลือดตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถปกป้องหลอดเลือดและป้องกันความดันโลหิตสูง
9. ดงควาย (โสม)
Dong quai หรือที่เรียกว่าโสมหญิงมักใช้เป็นสมุนไพรจีนโบราณเพื่อลดการแข็งตัวของเลือด
ความสามารถในการเอาชนะการแข็งตัวของเลือดน่าจะเกิดจากเนื้อหาของคูมาริน เนื้อหาเดียวกันนี้พบได้ในขมิ้น
10. ฟีเวอร์ฟิว
ดอกไม้ที่ยังคงอยู่ในตระกูลเดียวกับดอกเดซี่เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นหนึ่งในการเยียวยาธรรมชาติสำหรับไมเกรน อาหารไม่ย่อย และการเอาชนะไข้ แต่ยังสามารถใช้เป็นยาทำให้เลือดบางลงได้
คุณสามารถบริโภคในรูปแบบแปรรูปในรูปแบบของแคปซูลเสริมหรือของเหลว
11. สับปะรดเป็นอาหารที่ทำให้เลือดบางลง
ปริมาณโบรมีเลนในสับปะรดสามารถทำหน้าที่เป็นอาหารที่ทำให้เลือดบางลงได้ เอนไซม์โบรมีเลนทำงานโดยสลายลิ่มเลือดและลดการเกิดลิ่มเลือด
นอกจากนี้ โบรมีเลนยังต้านการอักเสบและเป็นวิธีการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดและความดันโลหิตสูงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อรับประทานอาหารที่ทำให้เลือดบางลง
แม้ว่าอาหารที่ทำให้เลือดบางลงอาจทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับยาที่แพทย์สั่ง แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ ไม่ว่าคุณจะทานอะไรก็ตาม หากอาหารนั้นเกี่ยวข้องกับอาการป่วย
เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีคุณสมบัติในการทำให้เลือดบางลง จึงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดได้ นอกจากนี้ การบริโภคอาหารที่ทำให้เลือดบางลงไม่สามารถทดแทนยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้ ดังนั้นให้ใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง
มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพหรือไม่? ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่าน Good Doctor บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
