เวลาใกล้มีประจำเดือนและในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงบางคนมักประสบกับความผิดปกติทางร่างกาย เช่น อาการปวดประจำเดือน อาการปวดประจำเดือนก็ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน หากรู้สึกเจ็บปวดมากและกินเวลานาน คุณอาจมีประจำเดือนได้
หากคุณมีอาการประจำเดือนไม่ปกติ การมีประจำเดือนอาจเจ็บปวดและเหนื่อยมาก เพราะนอกจากอาการปวดแล้ว คุณยังอาจมีอาการอื่นๆ อีกด้วย ต้องการทราบรายละเอียดเพิ่มเติม? มาดูรีวิวเต็มๆ ด้านล่างกันเลย!
ประจำเดือนคืออะไร?
ประจำเดือนเป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการร้องเรียนเกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยระหว่างมีประจำเดือน เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการปวดท้องเล็กน้อยในวันแรกหรือวันที่สองของประจำเดือน แต่ผู้หญิง 10 เปอร์เซ็นต์มีอาการปวดอย่างรุนแรง
และทำให้ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ
ประเภทของประจำเดือน
ประจำเดือนมี 2 ประเภท คือ ปฐมภูมิและทุติยภูมิ
1. ประจำเดือนปฐมภูมิ
ประจำเดือนไม่ปกติคืออาการปวดประจำเดือนที่ไม่ใช่อาการของโรคทางนรีเวช แต่เกี่ยวข้องกับกระบวนการปกติของการมีประจำเดือน อาการปวดมักเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน เมื่อระดับพรอสตาแกลนดินเพิ่มขึ้นในเยื่อบุโพรงมดลูก
วันแรกของรอบเดือนจะสูง เมื่อมีประจำเดือนอย่างต่อเนื่องและเยื่อบุโพรงมดลูกหลุดออก ระดับของมดลูกจะลดลง ความเจ็บปวดมักจะลดลงเมื่อระดับพรอสตาแกลนดินลดลง
อาการปวดอาจมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง โดยมักมีระยะเวลา 12 ถึง 72 ชั่วโมง และอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียน เหนื่อยล้า และท้องร่วงร่วมด้วย
ประจำเดือนปฐมวัยพบได้บ่อยในวัยรุ่นตอนปลายและวัย 20 ต้นๆ และเมื่อคุณอายุมากขึ้น ความเจ็บปวดนี้จะลดลงและหยุดลงเมื่อคุณมีลูก
2. ประจำเดือนรอง
อาการปวดประจำเดือนทุติยภูมิมักเริ่มเร็วกว่ารอบประจำเดือนและยาวนานกว่าการปวดประจำเดือนปกติ และไม่แม้กระทั่งหลังจากหมดประจำเดือน อาการปวดมักไม่มาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน เหนื่อยล้า หรือท้องร่วง
ประจำเดือนทุติยภูมิมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงในวัยผู้ใหญ่
สาเหตุของประจำเดือนรอง
ประจำเดือนทุติยภูมิคืออาการปวดที่เกิดจากความผิดปกติในอวัยวะสืบพันธุ์สตรีเช่น:
1. เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
ในสภาพเช่นนี้ พบเนื้อเยื่อจากเยื่อบุโพรงมดลูกนอกมดลูก เช่น ในรังไข่และท่อนำไข่ หลังมดลูก และในกระเพาะปัสสาวะ เช่นเดียวกับเยื่อบุโพรงมดลูก เนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกจะแตกตัวและมีเลือดออกตามการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
เลือดออกนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดโดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือน เนื้อเยื่อแผลเป็นที่เรียกว่าการยึดเกาะอาจเกิดขึ้นภายในกระดูกเชิงกรานที่มีเลือดออก การยึดเกาะอาจทำให้อวัยวะติดกันทำให้เกิดความเจ็บปวดได้
2. อะดีโนไมโอซิส
นี่เป็นภาวะที่พบไม่บ่อยนักที่เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญขึ้นเป็นผนังกล้ามเนื้อของมดลูก ทำให้เกิดการอักเสบ ความดัน และความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ช่วงเวลาที่นานขึ้นหรือหนักขึ้น
3. เนื้องอก
Fibroids เป็นเนื้องอกที่เกิดขึ้นภายนอก ภายใน หรือบนผนังมดลูก เนื้องอกในผนังมดลูกอาจทำให้เกิดอาการปวดได้
4. ปากมดลูกตีบ
การตีบของปากมดลูกเป็นภาวะที่หายากซึ่งปากมดลูกมีขนาดเล็กหรือแคบมากจนทำให้การไหลเวียนของประจำเดือนช้าลงทำให้ความดันภายในมดลูกเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้เกิดอาการปวด
5. โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ
โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบคือการติดเชื้อในมดลูก ท่อนำไข่ หรือรังไข่ ซึ่งมักเกิดจากแบคทีเรียติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ทำให้เกิดการอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์และความเจ็บปวด
สาเหตุของอาการปวดประจำเดือนเบื้องต้น
ภาวะประจำเดือนไม่ปกติเกิดจากระดับฮอร์โมนพรอสตาแกลนดินที่มากเกินไป ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้มดลูกหดตัวระหว่างมีประจำเดือนและการคลอดบุตร
ในช่วงมีประจำเดือน มดลูกจะบีบรัดตัวมากขึ้น หากมดลูกหดตัวแรงเกินไป ก็สามารถบีบรัดหลอดเลือดโดยรอบ ตัดการจ่ายออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อมดลูก
ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อสูญเสียออกซิเจนไปชั่วขณะ
ปัจจัยเสี่ยงประจำเดือน
มีปัจจัยที่ทำให้อาการปวดประจำเดือนแย่ลงได้:
- มดลูกกลับเอียง (มดลูกคว่ำ)
- ช่วงเวลาที่มีประจำเดือนนานขึ้น หนักขึ้น หรือผิดปกติ
- ขาดการออกกำลังกาย.
- แรงกดดันทางจิตใจหรือสังคม
- ควัน.
- ดื่มสุรา.
- น้ำหนักเกิน
- ประวัติครอบครัวเป็นโรคประจำเดือน
- เริ่มมีประจำเดือนก่อนอายุ 12 ปี
อาการของประจำเดือน
อาการหลักของประจำเดือนคืออาการปวด มันเกิดขึ้นในช่องท้องส่วนล่างของคุณในช่วงเวลาของคุณและอาจรู้สึกได้ที่สะโพก หลังส่วนล่างหรือต้นขา อาการอื่นๆ อาจรวมถึงคลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ หรือเหนื่อยล้า
สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ ความเจ็บปวดมักจะเริ่มก่อนหรือในช่วงเริ่มต้นของประจำเดือนไม่นาน โดยจะสูงสุดประมาณ 24 ชั่วโมงหลังจากเริ่มมีเลือดออก และบรรเทาลงหลังจาก 2 ถึง 3 วัน
บางครั้งลิ่มเลือดหรือเนื้อเยื่อเลือดจากเยื่อบุโพรงมดลูกจะถูกลบออกจากมดลูกทำให้เกิดอาการปวด
อาการปวดประจำเดือนอาจเป็นอาการกระตุก (ปวดกระดูกเชิงกรานเฉียบพลันเมื่อเริ่มมีประจำเดือน) หรือเป็นเลือดคั่ง (ปวดและปวดลึก) อาการของประจำเดือนรองมักจะเริ่มเร็วกว่ารอบประจำเดือนมากกว่าอาการของประจำเดือนไม่ปกติ และมักคงอยู่นานกว่า
ภาวะแทรกซ้อนของประจำเดือน
ประจำเดือนมาในบางสภาวะอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ เช่น โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญพันธุ์ อาจทำให้เกิดปัญหาการเจริญพันธุ์ โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบสามารถทำร้ายท่อนำไข่ได้ เพิ่มความเสี่ยงต่อการปฏิสนธิของไข่นอกมดลูก (การตั้งครรภ์นอกมดลูก)
การวินิจฉัยโรคประจำเดือน
หากปวดประจำเดือนแล้วรู้สึกปวดไม่ปกติ คุณสามารถตรวจกับแพทย์เพื่อดูว่าคุณมีโรคพื้นเดิมที่ทำให้เกิดประจำเดือนผิดปกติหรือไม่
แพทย์จะประเมินประวัติการรักษาของคุณและทำการตรวจร่างกายและอุ้งเชิงกรานโดยสมบูรณ์ การทดสอบอื่นๆ อาจรวมถึง:
1. อัลตร้าซาวด์
การทดสอบนี้ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงเพื่อสร้างภาพอวัยวะภายใน
2. การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)
การทดสอบนี้ใช้แม่เหล็กขนาดใหญ่ ความถี่วิทยุ และคอมพิวเตอร์เพื่อสร้างภาพอวัยวะและโครงสร้างภายในร่างกายโดยละเอียด
3. ส่องกล้อง
ขั้นตอนเล็กน้อยนี้ใช้กล้องส่องทางไกล เป็นหลอดบางที่มีเลนส์และแสง มันถูกแทรกเข้าไปในแผลในผนังหน้าท้อง
แพทย์ใช้กล้องส่องกล้องตรวจดูบริเวณอุ้งเชิงกรานและช่องท้อง โดยการทดสอบนี้แพทย์สามารถตรวจพบการเจริญเติบโตที่ผิดปกติได้
4. ส่องกล้อง
นี่คือการตรวจด้วยสายตาของคลองปากมดลูกและด้านในของมดลูก เขาใช้ผู้สังเกตการณ์ (hysteroscope) ที่สอดเข้าไปในช่องคลอด
การรักษาอาการปวดประจำเดือนเบื้องต้น
ภาวะประจำเดือนไม่ปกติสามารถรักษาได้ด้วยยา เช่น ยาแก้ปวด แพทย์อาจให้ตัวเลือกยาหลายอย่างแก่คุณ เช่น:
1. ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
คุณสามารถหายาเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาหรือรับยากลุ่ม NSAID พร้อมใบสั่งยาจากแพทย์
2. บรรเทาอาการปวด
ซึ่งรวมถึงตัวเลือกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เช่น acetaminophen (Tylenol) หรือยาแก้ปวดที่แรงกว่า
3. ยากล่อมประสาท
บางครั้งมีการกำหนดยาแก้ซึมเศร้าเพื่อช่วยลดอารมณ์แปรปรวนที่เกี่ยวข้องกับ PMS
แพทย์บางคนอาจสั่งยาฮอร์โมน ยาคุมกำเนิดยังช่วยลดความรุนแรงของอาการได้ อาการคลื่นไส้และอาเจียนสามารถบรรเทาได้ด้วยยา antinausea (antiemetic) แต่อาการเหล่านี้มักจะหายไปโดยไม่ต้องรักษาในขณะที่ตะคริวบรรเทาลง
ยาคุมกำเนิดแบบฝังและ IUD แบบโปรเจสเตอโรนซึ่งปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับต่ำก็แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์อย่างมากในการลดความเจ็บปวด
การรักษาประจำเดือนรอง
หากคุณไม่ตอบสนองหลังการรักษาด้วย NSAIDs และฮอร์โมนคุมกำเนิดเป็นเวลา 3 เดือน คุณอาจมีประจำเดือนรอง การรักษาประจำเดือนรองจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุ
อาจมีการดำเนินการหลายขั้นตอน เช่น การส่องกล้องตรวจวินิจฉัย การรักษาด้วยฮอร์โมนอื่นๆ หรือการทดลองกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS) เพื่อรักษาโรคนี้ การผ่าตัดเพื่อเอาเนื้องอกออกหรือขยายปากมดลูกหากแคบเกินไป
ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย การตัดมดลูก (การผ่าตัดเอามดลูกออก) เป็นทางเลือกหนึ่ง หากการรักษาอื่นๆ ไม่ได้ผลและอาการปวดรุนแรง หากคุณมีการตัดมดลูก คุณจะไม่สามารถมีลูกได้อีกต่อไป
ตัวเลือกนี้มักจะใช้เฉพาะในกรณีที่บุคคลไม่ได้วางแผนที่จะมีบุตรหรืออยู่ในช่วงปลายปีของการคลอดบุตร
เงื่อนไขการดูแลประจำเดือน
การรักษาเฉพาะสำหรับประจำเดือนจะกำหนดโดยแพทย์ตามข้อมูลต่อไปนี้:
- อายุ สุขภาพโดยรวม และประวัติการรักษา
- สภาพไกลแค่ไหน.
- สาเหตุของอาการ (หลักหรือรอง)
- ความอดทนต่อยา หัตถการ หรือการรักษาบางอย่างของคุณ
รักษาประจำเดือนที่บ้าน
นอกจากการรักษาด้วยยาแล้ว ยังมีการรักษาที่บ้านอีกหลายวิธีที่คุณสามารถเลือกรักษาประจำเดือนได้ เช่น:
- วางขวดน้ำร้อนไว้บนท้องหรือหลังส่วนล่าง
- อาบน้ำอุ่น.
- การออกกำลังกายเบาๆ เช่น การยืดกล้ามเนื้อ เดิน หรือปั่นจักรยาน การออกกำลังกายสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลดอาการปวดเชิงกรานได้
- พักผ่อนเยอะๆ
- หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดเมื่อใกล้มีประจำเดือน
- ยกขาขึ้นหรือนอนราบโดยงอเข่า
- ลดการบริโภคเกลือ แอลกอฮอล์ คาเฟอีน และน้ำตาล เพื่อป้องกันอาการท้องอืด
- โยคะ.
คุณยังสามารถเลือกการรักษาประเภทอื่นได้ เช่น การบำบัดทางเลือก ยาสมุนไพร หรือการฝังเข็ม ถ้าเลือกยาสมุนไพร ต้องระวัง ยาสมุนไพรเป็นธรรมชาติ แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีผลข้างเคียง
ยาสมุนไพรสามารถทำปฏิกิริยากับยาอื่นๆ ที่คุณกำลังใช้อยู่ได้ ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ยาสมุนไพร
เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์
หากอาการปวดประจำเดือนรบกวนความสามารถในการทำงานพื้นฐานในแต่ละเดือน อาจถึงเวลาต้องคุยกับสูติแพทย์
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการของคุณและหากคุณพบสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:
- ตะคริวจะมาพร้อมกับอาการท้องร่วงและคลื่นไส้
- ปวดอุ้งเชิงกรานเมื่อไม่มีประจำเดือน
- ลิ่มเลือดจำนวนมากปรากฏขึ้นในช่วงมีประจำเดือน
- ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นหลังจากใส่ IUD
- ประจำเดือนที่เจ็บปวดอย่างน้อยสามครั้ง
ตะคริวหรือปวดกระดูกเชิงกรานกะทันหันอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ การติดเชื้อที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่เนื้อเยื่อแผลเป็นที่ทำลายอวัยวะอุ้งเชิงกรานและอาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก
หากคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้ของการติดเชื้อ ให้ไปพบแพทย์ทันที:
- ไข้.
- ปวดกระดูกเชิงกรานอย่างรุนแรง
- ปวดกะทันหันโดยเฉพาะถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์
- ตกขาวมีกลิ่นเหม็น
ระหว่างการตรวจ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับรอบเดือนและอาการของคุณ
นี่คือสิ่งที่เกี่ยวกับประจำเดือนที่คุณควรรู้ หากคุณมีอาการปวดประจำเดือนที่ทำให้เกิดตะคริวตามที่อธิบายไว้ข้างต้น อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!