การทำงาน เทปคิเนซิโอ หรือ KT มักใช้รักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและความผิดปกติอื่นๆ แถบยางยืดนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาที่มีอาการบาดเจ็บบ่อยครั้ง
เทปบำบัดหรือ เทปคิเนซิโอ สามารถยึดติดกับร่างกายได้อย่างมีกลยุทธ์เพื่อให้การสนับสนุนลดความเจ็บปวดและปรับปรุงประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ เพื่อหาฟังก์ชัน เทปคิเนซิโอ มาดูคำอธิบายต่อไปนี้กัน
อ่าน: มาฝึกที่บ้านกันเถอะ วิธีลดต้นขาด้วยการออกกำลังกาย
มีหน้าที่อะไรบ้าง เทปคิเนซิโอ?
รายงาน สายสุขภาพ, เทปคิเนซิโอ พัฒนาขึ้นในปลายทศวรรษ 1970 โดยดร. Kenzo Kase ซึ่งเป็นหมอนวดจากประเทศญี่ปุ่น Kase ต้องการวงดนตรีที่สามารถให้การสนับสนุน แต่ไม่จำกัดการเคลื่อนไหว
เทป Kinesiology ยืดหยุ่นได้อย่างสมบูรณ์และมีหลายสี Kase สร้างสรรค์เทป kinesio ที่ผสมผสานระหว่างผ้าฝ้ายและไนลอน ออกแบบมาเพื่อความยืดหยุ่นของผิว คุณจึงสามารถใช้งานได้โดยไม่รบกวนการเคลื่อนไหวของร่างกาย
นอกจากนี้ เทปกาวนี้ยังสามารถกันน้ำและแข็งแรงพอที่จะใช้งานได้สามถึงห้าวันแม้ในขณะที่คุณออกกำลังกายหรืออาบน้ำ
เชื่อกันว่าเทปกาวนี้สามารถช่วยสร้างช่องว่างขนาดเล็กระหว่างผิวหนังกับเนื้อเยื่อข้างใต้ได้ หลายฟังก์ชั่น เทปคิเนซิโอ สิ่งที่คุณต้องรู้รวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
สร้างช่องว่างในข้อต่อ
การศึกษาขนาดเล็กที่มีผู้เข้าร่วม 32 คนพบว่าเมื่อติดเทปการเคลื่อนไหวที่หัวเข่า จะเพิ่มพื้นที่ในข้อต่อ
การศึกษาที่คล้ายคลึงกันแสดงให้เห็นว่าเทปกายภาพยังช่วยเพิ่มพื้นที่ในข้อไหล่ ซึ่งช่วยลดโอกาสของการระคายเคือง
สามารถเปลี่ยนสัญญาณบนทางเดินร่วมได้
การทำงาน เทปคิเนซิโอ อีกประการหนึ่งคือการสร้างลิฟต์ที่แยกชิ้นส่วนเนื้อเยื่อข้างใต้ออก การบีบอัดของเนื้อเยื่อโดยทั่วไปจะเปลี่ยนสัญญาณไปยังสมอง เมื่อสมองได้รับสัญญาณต่าง ๆ ก็ตอบสนองต่างกัน
นักกายภาพบำบัดเคยใช้ เทปคิเนซิโอ เพื่อยกกระชับผิวบริเวณกล้ามเนื้อตึง เมื่อบริเวณนั้นคลายตัว การรับความเจ็บปวดจะส่งสัญญาณใหม่ไปยังสมอง และลดความตึงเครียดที่จุดกระตุ้น
จากการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 พบว่าความเจ็บปวด จุดกระตุ้น สามารถลดได้ ไม่เพียงเท่านั้น ความยืดหยุ่นจะเพิ่มขึ้นสำหรับผู้ที่ใช้ เทปคิเนซิโอ และกดด้วยมือพร้อมกัน
ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง
หากคุณได้รับบาดเจ็บ เทปคิเนซิโอ สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนและลดอาการบวมในบริเวณที่เจ็บปวด จากการศึกษาในปี 2560 พบว่า เทปคิเนซิโอ สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในผิวหนังและการไหลเวียนของน้ำเหลือง
น้ำเหลืองส่วนใหญ่เป็นน้ำ แต่มีโปรตีน แบคทีเรีย และสารเคมีอื่นๆ ด้วย ระบบน้ำเหลืองเป็นวิธีของร่างกายในการควบคุมอาการบวมและการสะสมของของเหลว
เมื่อใช้ kinesio จะสร้างพื้นที่ใต้ผิวหนังพิเศษที่เปลี่ยนการไล่ระดับความดันในบริเวณใต้ผิวหนัง
ในการศึกษาล่าสุดสองครั้ง หน้าที่ของ เทปคิเนซิโอ คือการลดการสะสมของของเหลวในสตรีที่รับการรักษามะเร็งเต้านมและผู้ที่ได้รับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมทั้งหมด
ผลประโยชน์ เทปคิเนซิโอ โดยทั่วไป
การใช้งานมีหลากหลาย เทปคิเนซิโอ. โดยปกติ นักกายภาพบำบัดสามารถประเมินสถานการณ์และการบาดเจ็บเพื่อตัดสินใจเลือกใช้กาวได้ดีที่สุด ประโยชน์บางประการที่อาจได้รับจากการใช้เทป kinesio ได้แก่
ลดอาการปวดเมื่อย
เทปคิเนซิโอ ทำงานโดยใช้แรงกดเบาๆ บริเวณที่ทา ผู้ใช้จึงสัมผัสได้ถึงประโยชน์ที่ได้รับ เทปคิเนซิโอ เช่น บรรเทาอาการปวดเมื่อย
ลดการอักเสบ
สารยึดติดนี้สามารถช่วยขจัดความแออัดในขณะที่ช่วยให้เลือดออกซิเจนและน้ำเหลืองไหลเวียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ การไหลเวียนของโลหิตขจัดสารระคายเคืองซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและการสะสมของสารเคมีและช่วยให้ฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
ปรับปรุงท่าทางและการรองรับของกล้ามเนื้อ
แปะ เทปคิเนซิโอ ในบริเวณที่เบี่ยงเบนไปจากท่าที่ถูกต้องสามารถช่วยพยุงท่าทางได้อย่างนุ่มนวล กาวยืดหยุ่นนี้ยังช่วยให้กล้ามเนื้อที่อ่อนแอทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้า และป้องกันตะคริว
ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา
โดยรองรับข้อต่อที่ไม่มั่นคงและลดความเครียดของกล้ามเนื้อ เทปคิเนซิโอ สามารถส่งเสริมประสิทธิภาพการกีฬาที่สูงขึ้น ต่างจากเครื่องช่วยอื่นๆ ที่ก่อให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกัน เทปคิเนซิโอ สามารถฝึกกล้ามเนื้อให้เป็นอิสระมากขึ้น
อ่าน: ทำความรู้จักกับอาหารไขมันต่ำพิเศษ: มันคืออะไรและจะนำไปใช้อย่างปลอดภัยได้อย่างไร
อย่าลืมตรวจสุขภาพและครอบครัวของคุณอย่างสม่ำเสมอผ่าน Good Doctor 24/7 ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ทันที คลิกลิงค์นี้ ตกลง!
