ประโยชน์ของเมล็ดดำ: เครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย

กล่าวกันว่า Black Seed ถูกนำมาใช้รักษาโรคต่างๆ มาเป็นเวลาหลายพันปี การศึกษาต่างๆ ยังได้กล่าวถึงประโยชน์ของ Black Seed เพื่อสุขภาพอีกด้วย

เชื่อกันว่าทุกส่วนของพืชนี้มีผลต่อสุขภาพร่างกาย เริ่มจากเมล็ด น้ำมัน ไปจนถึงสารสกัด ดังนั้น Black Seed จึงถูกขนานนามว่าเป็นพืชมหัศจรรย์

ด้านล่างนี้ เราสรุปคุณประโยชน์ต่างๆ ของ Black Seed ที่อาจดีต่อสุขภาพของคุณ อ่านต่อ!

เมล็ดสีดำคืออะไร?

โรงงานเมล็ดดำ รูปภาพ www.pixabay.com

Black Seed มีหลายชื่อตั้งแต่ยี่หร่าดำ (Nigella sativa), ยี่หร่าดำหรือเรียกอีกอย่างว่า เมล็ดสีดำ เป็นไม้พุ่มที่เติบโตในป่ามีลำต้นสั้นสูงประมาณ 50 ซม.

โรงงานแห่งนี้เป็นพืชเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ชาวตะวันออกกลาง แอฟริกา และเอเชีย รวมทั้งอินโดนีเซีย พืชชนิดนี้มีชื่อเสียงเพราะเชื่อกันว่าใช้เป็นยารักษาโรคได้หลายชนิด

ประโยชน์ของ Black Seed เพื่อสุขภาพ

เมล็ดดำประกอบด้วยวิตามิน กรดอะมิโน ซาโปนิน เส้นใยหยาบ โปรตีน กรดไขมัน เช่น กรดลิโนเลนิกและกรดโอเลอิก และน้ำมันหอมระเหย

สารเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทำให้พืชชนิดนี้สามารถให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ นี่คือประโยชน์บางประการที่มีอยู่ใน Black Seed:

1.รักษาแผลในกระเพาะอาหาร

จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร PubMed ในปี 2011 เป็นที่ทราบกันว่า Black Seed มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับ cimetidine ในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร

อย่างไรก็ตาม ยังคงต้องมีการทดสอบเพิ่มเติมก่อนจึงจะสามารถใช้เป็นยาได้เป็นประจำ

2. การรักษาโรคเบาหวาน

นี่อาจเป็นหนึ่งในประโยชน์ที่รู้จักกันดีที่สุดของ Black Seed หากคุณเป็นเบาหวาน ส่วนผสมนี้สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้

วิธีแปรรูป Black Seed เป็นยารักษาโรคเบาหวานนั้นง่ายมาก เพียงใช้น้ำมันครึ่งช้อนชาในชาดำหนึ่งถ้วยแล้วดื่มทุกเช้า

3. ควบคุมความดันโลหิต

จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร NCBI ในปี 2013 ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า Black Seed สามารถควบคุมความดันโลหิตได้ เพื่อลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง

ส่วนผสมหลักในโรงงานนี้คือ: ไทโมควิโนนเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลลดความดันโลหิต

สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงสามารถดื่มน้ำมันยี่หร่าดำครึ่งช้อนชากับน้ำอุ่นเพื่อช่วยควบคุมความดันโลหิตในร่างกาย แน่นอน ผู้ป่วยควรปฏิบัติตามยาและอาหารตามที่แพทย์แนะนำ

4. รักษาภาวะซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางระบบประสาท

อาการซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางระบบประสาทเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดในโลก สาเหตุของภาวะซึมเศร้ามักเกิดจากการทำงานของเซโรโทนินในสมองไม่เพียงพอ

เมล็ดสีดำเป็นสมุนไพรที่เชื่อว่าสามารถจัดการกับภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางระบบประสาทอื่นๆ เชื่อกันว่าเนื้อหาของฟลาโวนอยด์ในพืชชนิดนี้มีผลดีต่อความจำและจิตใจ

5. เป็นยาต้านแบคทีเรีย

แบคทีเรียเป็นหนึ่งในจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในร่างกายของเรา การศึกษาหลายชิ้นได้พิสูจน์แล้วว่ายี่หร่าดำมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและมีผลกับแบคทีเรียบางชนิด

ข้อดีของ Black Seed ในการต้านเชื้อแบคทีเรียคือความสามารถในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ไม่มีประสิทธิภาพอีกต่อไปโดยการให้ยาปฏิชีวนะบางชนิด เช่น แบคทีเรีย Staphylococcus aureus ดื้อต่อยาปฏิชีวนะ methicillin

6. บรรเทาอาการปวดหัว

ปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่ทุกคนต้องประสบคืออาการปวดหัว โรคนี้มักเกิดขึ้นกะทันหันและรบกวนเราในขณะที่เรากำลังเดินทาง

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจใช้ยาระงับปวด เช่น พาราเซตามอล คุณสามารถใช้น้ำมันเมล็ดดำเพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะได้

เคล็ดลับคือเพียงแค่ทาน้ำมันที่หน้าผากและพักสักครู่

นั่นคือประโยชน์ของ Black Seed เพื่อสุขภาพที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์บรรจุภัณฑ์ที่ทำจากเมล็ดสีดำจำนวนมากที่คุณสามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาด อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้ยาที่ระบุไว้ในข้อมูลผลิตภัณฑ์เสมอ

อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลด ที่นี่ เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา