ลักษณะของกรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นซึ่งมีความเสี่ยงต่อการทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อน

อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ทันที คลิกลิงค์นี้ ตกลง!

ระดับกรดในกระเพาะอาหารที่สูงเกินไปอาจรบกวนชีวิตประจำวันของเราได้ โรคกรดในกระเพาะอาหารสูงชนิดหนึ่งคือ GERD หรือ GERD กรดไหลย้อนโรค. ลักษณะของกรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้นสามารถเห็นได้จากอาการต่างๆ ที่ปรากฏในร่างกาย

กรดในกระเพาะอาหารเป็นหนึ่งในสารที่พบในร่างกายของเราโดยเฉพาะในกระเพาะอาหารหน้าที่ของมันเองคือการช่วยย่อยอาหารที่เรากินเข้าไปทำให้ย่อยง่ายขึ้น

โรคกรดไหลย้อนคืออะไร?

GERD (โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal) เป็นภาวะที่กรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหารระคายเคืองหลอดอาหาร

ภาวะนี้ทำให้เกิดอาการตั้งแต่เล็กน้อยถึงปานกลางถึงรุนแรง เช่น หัวใจวายที่ทำให้รู้สึกไม่สบายในลำไส้

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal เกิดจากการหยุดชะงักของลิ้นกล้ามเนื้อที่ป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นในลำคอ

ความแตกต่างระหว่างกรดไหลย้อนและกรดไหลย้อน

ก่อนดำเนินการต่อกับการสนทนาอื่น ๆ เกี่ยวกับ GERD คุณจำเป็นต้องรู้ว่าความหมายระหว่าง GERD กับกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารมีความแตกต่างกัน

รายงานจาก สายสุขภาพกรดไหลย้อนเป็นกล้ามเนื้อวงกลมเรียกว่า กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหาร ส่วนล่างเชื่อมกับหลอดอาหารในท้องของคุณ กล้ามเนื้อนี้มีหน้าที่ในการกระชับหลอดอาหารหลังจากอาหารเข้าสู่กระเพาะอาหาร

หากกล้ามเนื้อนี้อ่อนแอหรือไม่กระชับอย่างเหมาะสม กรดจากกระเพาะอาหารของคุณสามารถเคลื่อนย้อนกลับไปยังหลอดอาหารได้ นี้เรียกว่ากรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร กรดไหลย้อนอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องและอาการอื่น ๆ ซึ่งรวมถึง:

• ไอ
• เจ็บคอ
• รสขม เปรี้ยว แสบคอ

โรคกรดไหลย้อนเป็นรูปแบบเรื้อรังของกรดไหลย้อน ภาวะนี้ได้รับการวินิจฉัยเมื่อกรดไหลย้อนเกิดขึ้นมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์หรือทำให้เกิดการอักเสบในหลอดอาหาร

แม้ว่าทั้งสองจะมีความหมายต่างกัน แต่ก็มีความสัมพันธ์กันและทั้งคู่เกิดขึ้นในท้อง ความแตกต่างคือกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารเป็นภาวะเริ่มต้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและเมื่ออาการแย่ลงจะเรียกว่าโรคกรดไหลย้อน

ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกรดไหลย้อน

อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงในการเกิดโรคกรดไหลย้อนนั้นพบได้บ่อยที่สุดในผู้ที่เป็นโรคนี้

• โรคอ้วน
• การตั้งครรภ์
• นักสูบบุหรี่
• ผู้ป่วยโรคปอด เช่น โรคหอบหืด และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• ดื่มสุรา
• คนไข้ที่กินยาฮอร์โมน
• ผู้ป่วยที่มีความลำบาก บทที่
• รับประทานอาหารบางชนิดที่เพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร เช่น มะเขือเทศ ผลไม้รสเปรี้ยว หัวหอม ช็อคโกแลต คาเฟอีน และอาหารที่มีปัจจัยไขมัน น้ำมัน และความเครียดสูง

แต่อย่ากังวล ตราบใดที่คุณรู้และอยู่ห่างจากปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคนี้ โอกาสในการสัมผัสกับความเสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อนจะลดลง

ลักษณะของกรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดโรคกระเพาะ

อาการหลักของโรคกรดไหลย้อนนี้คือ ความรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกหรือที่มักเรียกกันว่า GERD อิจฉาริษยา

อาการนี้เกิดจากกรดในกระเพาะที่ลอยขึ้นมาถึงด้านบนผ่านทางลิ้นกล้ามเนื้อของหลอดอาหาร ซึ่งปกติแล้วควรคงอยู่ในระบบย่อยอาหาร

นอกจาก อิจฉาริษยา, มีอาการหลายอย่างที่มาพร้อมกับโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal ได้แก่ :

1. คลื่นไส้
2. ปิดปาก
3. รู้สึกท้องอืด
4. ก้อนในลำคอ
5. ปากมีรสเปรี้ยวหรือขม
6. ปากเปรี้ยวและขมเพราะกรดในกระเพาะขึ้นด้านบน
7. แสบร้อนกลางอกหรือเจ็บหน้าอก
8. เรอบ่อยเป็นอาการของกรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้น

การรักษาโรคกรดไหลย้อนด้วยยา

เพื่อลดการร้องเรียนที่เกิดขึ้น ขั้นตอนแรกที่คุณนึกถึงคือการใช้ยา มียาบางชนิดที่สามารถสั่งจ่ายได้หรือคุณสามารถซื้อเองได้ที่ร้านขายยา

ต่อไปนี้เป็นยารักษาโรคกรดไหลย้อน:

1. ยาลดกรด

ยาลดกรดเหล่านี้มีประโยชน์ในการทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางและบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อน ตัวอย่างของยาที่คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาคือ Mylanta อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้ยานี้บ่อยเกินไป ผลกระทบอาจอยู่ในรูปของอาการท้องร่วงและท้องผูก

2. ตัวบล็อก H2

หน้าที่ของ H2 blocker คือการลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหารของคุณ และยานี้ช่วยรักษาบริเวณหลอดอาหารที่เกิดจาก Gerd ตัวอย่างของยาเหล่านี้ ได้แก่ ranitidine, cimetidine

3. สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs)

ยานี้ใช้เพื่อลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร ในผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อน ยานี้ดีกว่า ตัวบล็อก H2. ยานี้มักถูกกำหนดโดยแพทย์เพื่อรักษาโรคกรดไหลย้อนในระยะยาว PPI นี้สามารถรับประทานได้ในขณะท้องว่าง ตัวอย่างของยาเหล่านี้ ได้แก่ Omeprazole, lansoprazole, esomeprazole

หากการใช้ยาไม่เปลี่ยนแปลง คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาต่อไป

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อป้องกันโรคกรดไหลย้อน

นอกจากการใช้ยาแล้ว คุณยังต้องทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อเร่งและป้องกันโรคกรดไหลย้อน ได้แก่:

1. อย่านอนราบภายใน 2 ถึง 3 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
2. ลดน้ำหนักของคุณ
3. เลิกดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
4. ยกศีรษะขึ้น 6-8 นิ้วเวลานอน
5. จำกัดขนาดอาหาร
6. ลดการบริโภคคาเฟอีน

อาหารที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน

สำหรับผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน สิ่งสำคัญคือต้องรักษาอาหารและให้ความสำคัญกับเนื้อหาของอาหารที่คุณกิน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการกรดไหลย้อนรุนแรงขึ้น

รายงาน สายสุขภาพอาการของโรคกรดไหลย้อนอาจเกิดขึ้นเนื่องจากกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นและสัมผัสกับหลอดอาหาร ทำให้เกิดการระคายเคืองและเจ็บปวดอย่างแน่นอน

หากคุณมีกรดมากเกินไป คุณสามารถรวมการบริโภคพิเศษนี้ในอาหารของคุณเพื่อรักษาอาการกรดไหลย้อน

1. ผัก

ผักมักมีไขมันและน้ำตาลต่ำ อาหารประเภทนี้มีประโยชน์ในการช่วยลดกรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้น การเลือกผักที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน ได้แก่ ถั่วเขียว บร็อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำดอก ผักใบเขียว มันฝรั่ง และแตงกวา

2. ขิง

ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติ และเป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการเสียดท้องและปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ คุณสามารถเพิ่มขิงขูดหรือหั่นบาง ๆ ลงไปได้ สมูทตี้ หรือดื่มชาขิงเพื่อบรรเทาอาการกรดไหลย้อน

3. ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในเมนูอาหารเช้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับหลายๆ คน นอกจากจะอร่อยแล้ว ข้าวโอ๊ตยังมีธัญพืชไม่ขัดสีอีกด้วย และยังเป็นแหล่งใยอาหารชั้นดีอีกด้วย

อาหารที่มีเส้นใยสูงเชื่อมโยงกับประโยชน์เมื่อกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น ตัวเลือกไฟเบอร์อื่นๆ ได้แก่ ขนมปังโฮลเกรนและข้าวโฮลเกรน

4. ผลไม้

ผลไม้ยกเว้นประเภทส้ม (ส้ม) ได้แก่ แตง กล้วย แอปเปิ้ล และลูกแพร์ มักจะไม่ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารมากกว่าผลไม้รสเปรี้ยว

5. เนื้อไม่ติดมันและอาหารทะเล

เนื้อไม่ติดมัน เช่น ไก่ ไก่งวง ปลา และอาหารทะเลไขมันต่ำสามารถลดอาการของกรดไหลย้อนได้ พยายามแปรรูปอาหารเหล่านี้ด้วยการอบหรือต้ม

6. ไข่ขาว

ไข่ขาวเป็นทางเลือกที่ดี หลีกเลี่ยงไข่แดงซึ่งมีไขมันสูงและอาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้

7. ไขมันดี

แหล่งที่มาของไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ อะโวคาโด วอลนัท เมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันมะกอก น้ำมันงา และน้ำมันดอกทานตะวัน ลดการบริโภคไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ คุณสามารถแทนที่ด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!