จนถึงตอนนี้ คนส่วนใหญ่รู้จักแต่อินทผลัมที่เป็นผลไม้ต้นตำรับจากอาระเบียเท่านั้น แม้ว่าจะมีผลไม้อื่นๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่น้อยไปกว่าผลไม้จำพวกซูเรียต ผลไม้ Zuriat สำหรับ promil ขอแนะนำเพราะมีประโยชน์มากมาย
ผลไม้ซูเรียตมีประโยชน์มากมายที่ร่างกายสามารถรับได้ ประโยชน์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของผลไม้ zuriat สำหรับ promil คือสามารถเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ได้ ผลไม้ Zuriat สำหรับ Promil สามารถบริโภคได้เป็นประจำเพื่อช่วยครอบครัวที่กำลังวางแผนจะมีบุตร
ประโยชน์ที่จะได้รับจากการบริโภคซูเรียต
Zuriat จัดอยู่ในประเภทพฤกษศาสตร์เป็น Hyphaene thebaici ซึ่งเป็นผลที่ขึ้นบนต้นไม้สูงได้ถึง 15 เมตร ด้วยเหตุผลนี้ ผลไม้สามารถเจริญเติบโตได้ในสภาพอากาศที่ร้อนและแห้งโดยทั่วไปและตามทางน้ำ
ผล Zuriat มีขนาดใหญ่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเฉลี่ย 6 ถึง 10 เซนติเมตร ผลมีลักษณะกลมถึงรูปไข่ มีกลิ่นหอม เปลือกแข็งสีน้ำตาล
เนื้อของผลมีลักษณะเป็นเส้นๆ เคี้ยวหนึบ และมีเมล็ดรูปไข่ขนาดใหญ่ที่มีสีขาว แข็ง และหนาแน่น ผลไม้ซูเรียตเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่กรุบกรอบมีรสหวานอมเปรี้ยว ดังนั้นผลไม้ชนิดนี้จึงมักถูกบรรจุด้วยรสชาติของขนมปังขิง
ซูเรียตรูปผลไม้หรือ hypheane thebaica L. แวบแรกเหมือนมะพร้าวแต่เล็กกว่า ผลไม้ Zuriat เติบโตอย่างมากในแอฟริกา ตามแนวแม่น้ำไนล์ในซูดานและอียิปต์อย่างแม่นยำ
มาค้นหาประโยชน์ของผลไม้ zuriat กับรีวิวด้านล่างกันเลย!
1. แหล่งคาร์โบไฮเดรตและไฟเบอร์
การกินผลไม้นี้จะทำให้คุณได้รับสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากมาย บางชนิดมีคาร์โบไฮเดรตและไฟเบอร์สูง ผลไม้นี้เหมาะมากสำหรับใช้เป็นยารักษาโรคทางเดินอาหาร
เส้นใยที่มีอยู่ในนั้นสามารถกระตุ้นลำไส้ให้แปรรูปอาหารได้ดีขึ้น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรทำสมดุลด้วยการดื่มน้ำ
ปริมาณคาร์โบไฮเดรตในผลไม้นี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณฟิตและกระฉับกระเฉงในการทำกิจกรรมประจำวัน ด้วยเหตุนี้ การบริโภคผลไม้ชนิดนี้เป็นประจำจึงสามารถรักษาร่างกายให้แข็งแรงได้
อ่านเพิ่มเติม: อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนกับคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว อย่างไหนดีกว่ากัน?
2. อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ผลไม้นี้มีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่ร่างกายต้องการ เช่น ฟลาโวนอยด์ ไฟโตเคมิคอล และไฮโดรซิเนมาต สารต้านอนุมูลอิสระสูงนั้นดีมากในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายและรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ดีให้คงที่
ผลไม้ซูเรียตสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้น้อยกว่า 200 มก./ดล. สิ่งนี้ไม่สามารถแยกออกจากการมีสารประกอบที่สามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์ (ไขมันในเลือด) ในร่างกายได้ ฟลาโวนอยด์สูงสามารถเสริมสร้างร่างกายจากการสัมผัสกับอนุมูลอิสระ
3. ควบคุมความดันโลหิต
คุณสามารถควบคุมความดันโลหิตได้โดยเพิ่มการบริโภคผลไม้ซูเรียต สารสกัดจากผลไม้นี้สามารถทำให้ความดันโลหิตคงที่ ดังนั้นจึงสามารถป้องกันคุณจากความดันโลหิตสูงได้
นี้ไม่สามารถแยกออกจากเนื้อหาของวิตามิน B1, B2 และ B3 ในนั้น นอกจากนี้ แคลเซียม โปรตีน และฟอสฟอรัสยังช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นอีกด้วย
4. ประโยชน์ของผลซูเรียตต่อตับ
นอกจากความดันโลหิตสูงแล้ว ชาวอียิปต์ยังใช้ผลไม้ซูเรียตเพื่อปรับปรุงการทำงานของตับ
คำคม วารสารการแพทย์โรงพยาบาลของอียิปต์สารประกอบฟลาโวนอยด์สามารถป้องกันทริกเกอร์ต่างๆ ของการทำลายตับได้ ดังนั้นอวัยวะยังสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพในการฆ่าสารพิษในร่างกาย
อ่านเพิ่มเติม: ระวังนี่คืออันตรายของพยาธิตัวตืดต่อสุขภาพร่างกาย
5. ประโยชน์ของผลซูเรียตสำหรับสตรีมีครรภ์
สิ่งพิมพ์ใน หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกานอกจากคาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว ผลไม้ซูเรียตยังมีปริมาณโฟเลตสูงอีกด้วย สารเหล่านี้ช่วยในกระบวนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้เป็นอย่างดี
ไม่เพียงเท่านั้น กรดโฟลิกสามารถป้องกันทารกจากความผิดปกติทางระบบประสาทและความพิการแต่กำเนิด ผลไม้ซูเรียตยังสามารถลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรในมารดาได้ สตรีมีครรภ์ควรรับประทานผลไม้นี้เพื่อรักษาสุขภาพของทารกในครรภ์จนกว่าจะถึงกระบวนการคลอด
6. ประโยชน์ของผลซูเรียตเพื่อการเจริญพันธุ์
ไม่เพียงแต่สำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น ผลไม้ zuriat ยังดีต่อสุขภาพของผู้ชายและความอุดมสมบูรณ์อีกด้วย หนึ่งในนั้นคือการช่วยรักษาคุณภาพของตัวอสุจิ ไม่น่าแปลกใจที่ผลไม้ชนิดนี้มักถูกล่าโดยคู่รักที่ต้องการมีลูกเร็ว ๆ นี้
ด้วยเหตุนี้ผลไม้ชนิดนี้จึงค่อนข้างเป็นที่นิยมและมักแนะนำสำหรับครอบครัวที่ต้องการมีบุตรอย่างรวดเร็ว อย่าลืมกินผลไม้ซูเรียตในปริมาณที่เพียงพอเพื่อไม่ให้หักโหมจนเกินไป
นี่คือประโยชน์หกประการของผลไม้ซูเรียที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถบริโภคผลไม้ซูเรียตได้โดยตรงหรือชงเครื่องดื่มจากสารสกัด ขอให้โชคดี!
ประโยชน์ของผลไม้ซูเรียตสำหรับผู้ชาย
นอกจากผู้หญิงแล้ว ประโยชน์ของผลไม้ซูเรียตสำหรับผู้ชายยังสามารถได้รับหากบริโภคเป็นประจำ ประสิทธิภาพของผลไม้ซูเรียตเนื่องจากมีวิตามินซีคือสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้
นอกจากนี้ ประสิทธิภาพของผลไม้ซูเรียตอื่นๆ คือการต่อต้านอนุมูลอิสระและทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ
ประสิทธิภาพของผลไม้ซูเรียตยังสามารถทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะซึ่งช่วยชำระล้างระบบย่อยอาหารและการไหลเวียนโลหิตเพราะมีวิตามินและแร่ธาตุ
คุณสามารถได้รับประโยชน์มากมายจากผลไม้ซูเรียตสำหรับผู้ชายโดยการบริโภคเป็นประจำ วิธีรับประทานผลซูเรียตสามารถรับประทานได้โดยตรงโดยไม่ต้องแปรรูปหรือปรุงสุกก่อน
โดยปกติแล้ว วิธีการกินผลไม้ซูเรียตของเด็กๆ ในอียิปต์คือการเสิร์ฟเป็นอาหารว่าง ต้มกับน้ำผึ้ง นม หรือน้ำตาลเพื่อทำชา แล้วบดเป็นผงเพื่อผสมในน้ำผลไม้หรือสมูทตี้
ประโยชน์ของน้ำผึ้งซูเรียต
มีหลายวิธีในการบริโภคผลไม้ซูเรียต แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าบางคนใช้เป็นน้ำผึ้ง น้ำผึ้ง Zuriat มักถูกบริโภคโดยผู้หญิงหรือผู้ชายที่กำลังตั้งครรภ์หรือโปรแกรม promil
น้ำผึ้ง Zuriat สามารถช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ในสตรีได้ ดังนั้นควรเลือกน้ำผึ้งซูเรียตที่มีคุณภาพและบริโภคเป็นประจำในระหว่างโปรแกรมการตั้งครรภ์
นอกจากน้ำผึ้งแล้ว ผลไม้ชนิดนี้ยังจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมในรูปแบบผงหรือซูเรียตแคปซูล แคปซูล Zuriat สามารถบริโภคได้ง่ายด้วยน้ำหรือกับอาหาร
ผู้ชายและผู้หญิงสามารถให้อาหารเสริมหรือแคปซูลซูเรียตเพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในโปรแกรมการตั้งครรภ์ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของผลไม้ซูเรียตคุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้
โดยปกติ แพทย์จะให้คำแนะนำที่ถูกต้องเพื่อช่วยโปรแกรมการตั้งครรภ์หรือโปรมิล นอกเหนือจากการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติรวมถึงผลไม้ซูเรียต
ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิก ลิงค์นี้, ใช่!
