การขาดพลังงานสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย ภาวะนี้มักเกิดจากปัจจัยต่างๆ ที่จะส่งผลต่อร่างกายบางส่วนหรือทั้งหมด
ดังนั้นหากร่างกายยังคงรู้สึกอ่อนแอ ไร้พลัง การตรวจร่างกายจะต้องดำเนินการทันที เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาของร่างกายที่อ่อนแอ มาดูคำอธิบายต่อไปนี้
อ่าน: ลักษณะของเลือดต่ำโดยทั่วไปที่ต้องเฝ้าระวัง
ร่างกายอ่อนแอไร้เรี่ยวแรงเกิดจากอะไร?
รายงานจาก สายสุขภาพ, ร่างกายปวกเปียกไร้อำนาจที่เรียกกันทั่วไปว่า อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง. บุคคลที่มีภาวะนี้อาจไม่สามารถขยับส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างถูกต้อง
ดังนั้นอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงจึงอธิบายได้ดีที่สุดว่าเป็นการขาดพลังงานในการขยับกล้ามเนื้อบางส่วนหรือแม้แต่กล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกาย สาเหตุบางประการของร่างกายที่อ่อนแอไม่มีพลังงาน ได้แก่:
ภาวะสุขภาพพื้นฐาน
การขาดพลังงานอาจเกิดจากภาวะสุขภาพที่แฝงอยู่
ภาวะสุขภาพต่างๆ ที่เป็นปัญหา เช่น ความไม่สมดุลทางโภชนาการ เช่น การขาดวิตามินบี 12 ปัญหาการนอนหลับ โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง โรคเลือด และโรคหลอดเลือดหัวใจ
ในขณะเดียวกัน บางคนอาจมีอาการอ่อนแรงหรืออ่อนล้าเนื่องจากสภาวะอื่นๆ ภาวะเหล่านี้รวมถึงโรคกล้ามเนื้อ โรคพาร์กินสัน โรคเมตาบอลิซึม ภาวะไทรอยด์ ภาวะสุขภาพจิต และโรคปอด
ผลข้างเคียงของยา
ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น อาการอ่อนแรง ยาบางชนิด ได้แก่ ยากล่อมประสาท ยาต้านความวิตกกังวล ยาควบคุมความดันโลหิตสูง สแตตินเพื่อควบคุมคอเลสเตอรอลในเลือดสูง และยาเคมีบำบัด
ริ้วรอยตามธรรมชาติ
การแก่ชราตามธรรมชาติอาจทำให้เกิด sarcopenia ซึ่งเป็นการสูญเสียเนื้อเยื่อและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทีละน้อย การสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยรวมนี้อาจทำให้เกิดอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหรือเหนื่อยล้ามากเกินไป
แพ้อาหารหรือแพ้อาหาร
แม้ว่าอาหารควรจะให้พลังงาน แต่การแพ้หรือแพ้อาหารอาจมีผลตรงกันข้าม อันที่จริง ความเหนื่อยล้าอาจเป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าของการแพ้อาหารหรืออาการแพ้
โรคช่องท้อง (แพ้ภูมิตัวเอง) ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่สามารถย่อยกลูเตนได้ อาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอหรือเหนื่อย เพื่อการนั้น ให้ถามแพทย์ของคุณทันที หากคุณพบอาการของการแพ้อาหารรวมถึงอาการง่วงนอนภายใน 10 ถึง 30 นาทีหลังรับประทานอาหารบางชนิด
วิธีการรักษาร่างกายที่อ่อนแอโดยไม่มีพลังงาน?
ประเภทของการรักษาที่บุคคลจะได้รับจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง การรักษาที่เหมาะสมบางอย่างที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อเอาชนะร่างกายที่อ่อนแอโดยไม่มีพลังงาน กล่าวคือ:
รักษาโรคเฉียบพลัน
ในบางกรณี อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงสามารถหายไปได้หลังจากให้การรักษาในภาวะที่เป็นต้นเหตุ เช่น การเจ็บป่วยเฉียบพลัน ตัวอย่างเช่น อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียจะหายไปหลังจากที่บุคคลเสร็จสิ้นการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
การจัดการโรคเรื้อรังอย่างเหมาะสม
บางครั้งอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงอาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์ที่เรื้อรังมากกว่า ดังนั้นเพื่อรักษาอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง แพทย์จำเป็นต้องวินิจฉัยและจัดการสภาพทางการแพทย์ที่เป็นต้นเหตุอย่างเหมาะสม
โปรดทราบว่าภาวะเรื้อรังบางอย่างต้องได้รับการรักษาในระยะยาว ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เป็นโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งจะได้รับการฟื้นฟู การสนับสนุนทางอารมณ์ และยาเพื่อจัดการอาการ
หลีกเลี่ยงผลข้างเคียงของยา
บางคนอาจมีอาการอ่อนแรงหรือเหนื่อยล้าจากการใช้ยาบางชนิด ดังนั้น หากเป็นไปได้ แพทย์มักจะแนะนำให้ลดขนาดยาลงหรือเปลี่ยนไปใช้ทางเลือกอื่น
อย่างไรก็ตาม บุคคลไม่ควรปรับขนาดยาหรือหยุดใช้ยา เว้นแต่แพทย์จะแจ้งว่าปลอดภัย
อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาหรือหยุดยาทุกครั้ง หากความเหนื่อยล้าเกิดจากภาวะที่ร้ายแรงกว่า การไปพบแพทย์แต่เนิ่นๆ และสม่ำเสมอจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว
นอกจากนี้ การรักษาสุขภาพกายยังเป็นมาตรการป้องกันที่ดีอีกด้วย การบริโภคของเหลวมาก ๆ การพักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าที่มากเกินไปได้
อ่าน: แม้ว่าจะใช้งานได้จริง แต่นี่คือผลข้างเคียงบางประการของการเติมจมูกที่คุณต้องรู้!
อย่าลืมตรวจสุขภาพและครอบครัวของคุณอย่างสม่ำเสมอผ่าน Good Doctor 24/7 ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ทันที คลิกลิงค์นี้ ตกลง!